戒烟的时间症状(戒烟症状大揭秘！从什么时候开始戒起，各种症状如何发作？)

戒烟是一个痛苦的过程，很多人因为它的症状而放弃了它。有时候您会想知道为什么会出现这些症状，然而这只是因为身体适应的恶性之路。让我们一起来看看影响戒烟的时间和症状。

第一天和第二天

初步的戒烟症状开始在吸入最后一口烟的30分钟内开始出现，而引起戒烟症状的原因是身体当前开始逐渐回到正常状态。普遍的戒烟症状可能包括头痛、嗓子痛、口渴、喉咙干、手抖、身体无力、焦虑、失眠、胃部不适、嗜睡等。

第三天和第四天

在戒烟的第三天，一些比较严重的症状会开始显现，比如头痛会加剧，甚至会出现头晕、口干、口臭、口腔发炎、失眠等，而在第四天，症状可能会变得更加严重：皮肤皮肤变得干燥，发现口腔口臭，头晕更加严重，甚至出现发热、晕厥等。

第五天到第七天

戒烟的第五天到第七天被视为最难熬的几天。这个时间段通常病情更加恶化，身体会表现出强烈的厌食感以及更加明显的失眠，您可能需要经常吃嘴巴中的口香糖、吃薄荷糖，喝果汁来缓解症状。随着时间的推移，症状会慢慢减弱。

一个星期之后

当您走完最艰难的一周之后，您会发现戒烟的症状开始变得粗浅，身体也调整得更好，同时身体和背景中的吸烟症状也逐渐消失。许多人相信，如果您能坚持82天，那么进入戒烟状态的困难就会变得越来越容易。

结语

戒烟的症状并不一定每个人都会出现。不过，如果您属于其中之一，就不要过分担心、恐惧或卑微，因为它们都是可以改善的症状。坚持努力，并且在必要时寻求专业医生的建议，最终您一定会过上戒烟后的健康生活。