戒烟73天症状有哪些症状(戒烟73天了，症状还在持续，我心如止水)

烟瘾是人们戒烟的最大敌人，很多人暗中想戒烟，但面对烟瘾的侵袭却往往无法坚持，只能选择再次点燃一支烟，然而戒烟的心始终在不停地跳动。

曾经，我也是一个久经沙场的烟民，每天都要吸数根烟，不吸烟的时候就感觉到烦躁、失眠，这种感觉十分难熬。

后来我决定要戒烟，但是戒烟的路上却充满了痛苦和挣扎，症状如影随形，让人无从逃遁。

第一天，不吸烟的感觉就像是空气中缺失一种味道，非常难受，心里一直想着吸一根烟。而接下来的几天，我开始出现了头痛、嗓子痛、恶心、心烦等症状，仿佛身体正在和我唱反调。

戒烟过程中，睡眠也是一个巨大的问题，每晚难以入眠，一觉醒来就感觉十分疲惫，整个人的状态也变得糟糕。

虽然症状是让人难以忍受的，但是为了摆脱烟瘾，我还是选择了坚持。在第10天之后，情况好转了很多，嗓子不再疼痛，味觉也开始恢复，这些变化对我来说是一种巨大的鼓励。

尽管在戒烟的过程中我曾经深陷过低谷，但是在经历了这么多的痛苦后，我也收获了新的自我，对于自己的很多事情都有了更加清晰的认识。

现在，我已经戒烟73天了，虽然一些症状还在持续，但是我已经开始逐渐适应没有烟的生活，重新找回了一种健康的感觉。我相信，只要脚踏实地地走一步又一步，我们都能够在戒烟的道路上坚持到底。