戒烟 鼻炎症状(戒烟后鼻炎症状加剧，打喷嚏、流清涕成为家常便饭，这是怎么回事？)

作为戒烟的烟民们都知道，戒烟会面临很多症状，比如手脚发抖、情绪波动、头晕等等，但是鼻炎症状也常常被人们忽略。鼻炎是怎么回事呢？戒烟后为什么会出现鼻炎症状？接下来就跟随小编的脚步一起来探究一下这个话题。

鼻炎是指鼻黏膜炎症，有很多原因引起，比如病毒感染、过敏性鼻炎、环境污染等。其中，过敏性鼻炎（也叫花粉症）是最为常见的一种鼻炎类型，也是戒烟后出现的症状之一。

戒烟后为什么会出现鼻炎症状呢？原因有两点：

一是烟民的鼻黏膜经过长期的吸烟刺激，功能已经受到了严重削弱。戒烟以后，由于烟草中的有害物质被清除，鼻黏膜得以恢复，从而变得更加敏感。这就导致鼻黏膜对刺激物的反应更强烈，容易诱发鼻炎。

二是戒烟以后，烟民们的身体免疫功能得到了提升，免疫细胞活跃度增强，对于外来抗原（如病毒、细菌、花粉等）的敏感也变得更高。这就会导致免疫系统对过敏原作出过度反应，引发过敏性鼻炎等症状。

戒烟后出现鼻炎症状，怎么办呢？有一些小技巧可以帮助你减轻症状：

1.保持室内通风清新，避免室内湿度过高。

2.定期清洗鼻腔，用生理盐水或者盐水洗鼻，可以清洁鼻腔，缓解充血、瘙痒等症状。

3.避免和过敏原接触，如避免在花粉季节进行户外活动等。

4.口罩防护，出门戴口罩可以有效减少吸入过敏原。

5.适当运动，增强体质，提高身体免疫能力。

6.按医生指示进行药物治疗，如抗组胺药等。

总之，戒烟带来的鼻炎症状是很常见的，但不必过度担心。有很多方法可以缓解症状，同时增强身体免疫功能也是关键。戒烟可能会带来一些不适，但无论如何，放下烟卷，迎接健康的未来是最重要的。