戒烟典型症状图片大全(戒烟典型症状图片大全！烟霾过后，狗年再也没有了它们)

　　戒烟是一件非常困难的事情，除了物质成瘾的问题，还有身体和心理上的瘾头要过。戒烟的过程中，人们往往会出现一系列症状，如烦躁、易怒、睡眠障碍、体重增加等。为了让更多打算戒烟的人了解这些常见的戒烟症状，我们搜集了图片大全，现在和大家分享一下。

　　烦躁

　　烦躁是戒烟最常见的症状之一，烟瘾让人们觉得像是失去了朋友一样。当人们开始戒烟时，由于缺乏尼古丁而无法获得满足感，因此容易出现烦躁的情绪。烦躁的持续时间因人而异，有些人只需要几天，而对于其他人，烦躁的情绪可能会持续数周或更长时间。

　　易怒

　　戒烟不仅会让人烦躁，有时还会让人变得易怒。在戒烟的过程中，人们的神经系统可能会因缺少尼古丁而变得敏感，很容易受到外界的刺激。因此，即使没有人和自己发生争吵，也会因为一些微小事情而变得极度愤怒。

　　睡眠障碍

　　在戒烟的过程中，有些人会发现自己的睡眠质量下降。他们可能难以入睡，或者在晚上醒来多次。这是因为戒烟后机体对尼古丁的依赖性被剥离，体内缺少了起调节作用的神经液质，导致睡眠障碍。

　　食欲亢进

　　戒烟后，许多人会感到食欲大增。这是因为人们在吸烟时一般都会压抑食欲，当他们停止吸烟后，体内会产生大量的胃酸和消化酶，这会让人感到饥饿。此外，戒烟导致体内能量代谢出现变化，某些人在戒烟后会因摄入过多的高热量食品而体重增加。

　　咳嗽加重

　　戒烟后，许多人会发现咳嗽反而加重了，这是因为吸烟过程中口腔和牙龈会被烟雾刺激，引起液体的分泌，形成咳嗽粘液。当烟民戒烟后，这些粘液可能会被清除，从而增加咳嗽的发生率。

　　心理依赖

　　戒烟不仅涉及到身体上的成瘾问题，还涉及到心理上的依赖问题。烟民吸烟的时候，往往会与某些情境、场合、朋友等事物联系起来。在戒烟后，如果这些情境、场合、朋友等事物仍然存在，这些人就会产生心理上的瘾头，很难戒掉。

　　总结：戒烟是一项艰难的任务，在戒烟过程中，人们会出现各种各样的症状，这些症状可从身体和心理两个方面影响人们。当身体出现戒烟产生的轻微不适时，他们应该对此保持意识，尽量保持不必要的忧虑和担忧；对于那些更严重的症状，他们可以考虑适当的药物治疗。不管用什么方法，都要坚定自己的信念，不断努力。