戒烟症状No.2 奢睡（上）
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况，
【其他戒烟烟民的症状】
烟民：[我的世界]
留言：今天的凌晨12点开始戒烟。抽了11年，每天要2包。而且还带着7年的槟榔瘾，槟榔一天要5包。真的很难受，随时都想抽两口。希望能忍过今天，求鼓励
烟民：[阿耸]
留言：戒烟第12天，度过了前一周的难熬时光。这周烟瘾犯的次数明显是大大下降了。已经没有强烈想要抽烟的感觉。时不时的会想到，以前怎么会这么傻，怎么就会把烟往嘴里塞，把雾往肺里抽？不一样的是，前一周皮肤明显开始变好。但是最近这几天好像是内分泌出现了什么问题，一直起痘痘，然后口腔溃疡。现在最大最大的症状是嗜睡，时时刻刻想要睡觉，好像一秒钟就能睡着，因为犯困，所以感觉头昏沉沉，耳鸣也加剧了。不知道有没有一样的戒友。
烟民：[抽烟死的快]
留言：戒烟为什么性欲强烈
烟民：[中国休闲]
留言：史上最全戒断症状。1头晕.2头痛.3头胀.4头紧缩感.5耳鸣.6视力模糊.7口干.8喉咙堵塞感.9脖子紧缩感.10胸痛.11胸闷.12呼吸困难.14胸部发紧.15心前区难受.16恶心.17呕吐.18心跳快.19心悸.20心率不齐.21早博.22良性停博.23血压高.24低血压.25腹部难受.26胃疼.27吃饭没胃口.28尿频.29大便不成型.30腹泻.31性欲下降.32肩背疼痛.33腰疼.34手脚出汗.35手脚发麻.36手脚发抖.37身体震颤.38肌肉跳动.39四肢乏力.40紧张时感觉血液流动发热.41夜里盗汗.42失眠.43做恶梦.44不敢入睡.45走路轻飘感.46不真实感.47脸红发热
烟民：[不懂]
留言：我47岁，烟龄30年已经十天没抽一支烟了。这是我第一次戒烟希望能够一次成功
烟民：[田达坎]
留言：我烟龄25年，每天2盒烟！已经没抽4天，没什么难受。决定不抽就行，有什么好困难？你们描述得太夸张了！妖言惑众！
烟民：[饼干]
留言：为什么你们戒烟都犯困嗜睡，我戒烟十五天了。一天比一天起得早！凌晨一两点睡！早上六点就醒了！白天也没有嗜睡感！这是怎么了；有一样的小伙伴吗？
烟民：[不再犹豫]
留言：真的，看到你们这写的，你们不是有烟瘾，你们有精神病吧？我戒烟半个月了，之前抽了15年。有啥反应？就是嗓子有点干，感觉是熏了十年的腊肉突然不熏了，在这散发毒气。还什么一下就睡着，又头疼脑热又发烧的，尼古丁有这个作用？你们怎么不吹死。别戒烟了，扛不住你就抽，干嘛呢，给自己那么多暗示
烟民：[程程]
留言：戒烟第四天 从刚开始第一天头晕 咳嗽 呕吐 嗜睡 盗汗 抓心挠肺的烦躁 大哭了三四次到现在盗汗 咳嗽 其他症状逐渐消失
烟民：[夜色！]
留言：不抽烟了 开始撸了
烟民：[水东仔]
留言：有戒烟的女孩子嘛，咋们一起戒，烟瘾来了，咋们两就亲嘴，亲累了就好了。
烟民：[情绪凋零●ミ]
留言：烟戒了，性欲好强，每天都想搞几次才能满足
烟民：[慧心]
留言：我从昨天开始戒烟，以前一天抽一包，现在一天抽几支，这样能戎吗？
烟民：[盛海]
留言：戒烟的最高境界，忘记！忘记自己在戒烟，忘记自己抽过烟，忘记烟的在思维里各种存在！放松点，放松点！
烟民：[一念成魔]
留言：从戒烟到现在30天了，天天嗜睡严重，随时都能睡着的感觉，早上起不了，都没法干活啊，有没有戒友有这种现象的，这是要持续多久啊，崩
烟民：[戒烟的7788]
留言：戒烟五十天，二十年烟龄，前三十天没一点反应，最近几天头晕，瞌睡，什么症状都出来了
烟民：[孙壮新天地]
留言：如果能来三百个赞 我保证一年不吸烟
烟民：[远征军]
留言：现在开始控制烟的数量，3年的烟龄真的是害怕，希望各位大哥给我点鼓励，现在我一天能抽一包，10个赞就减少一根 200个赞，我他妈一天多不抽了。
烟民：[小熊]
留言：半小时前开始戒烟。十分钟前想抽。我把家里两条存货丢家楼下去拉
烟民：[彼 岸、]
留言：以前从没试过在12点前能困，想睡的，现在戒烟61天，经常9点左右就犯困，甚至前天7点多就睡了，可惜睡眠中断，三四小时醒一次。唉
烟民：[七海七海七海]
留言：戒烟了就浑身乏力，想睡觉，头晕，老哥们给点动力点个赞，好难坚持下去。我怕我忍不住会当逃兵
烟民：[小古]
留言：昨天戒的，16年烟年，一天一包半，真的好想抽，我想把戒烟的钱留住给老婆或儿子买礼物，一定要坚持！
烟民：[小美丽?]
留言：好想睡觉，感觉难受
烟民：[违心话]
留言：我现在才17岁.我要戒.17岁的点个赞.
烟民：[Google]
留言：操蛋
烟民：[毅然前行]
留言：戒烟三天，无啥不适，只有舒畅
烟民：[旧机出口]
留言：22年，每天一包。因为咳嗽停烟了。8天。倒头就能睡，醒的早。有一样的吗？
烟民：[李旭]
留言：看品论看的不知不觉就忍过去了，哈哈 第四天晚上感觉好多了，除了有点胃疼，感觉对烟瘾完全没感觉了。本人27，10年烟领了。
烟民：[刚刚好]
留言：戒烟第一天，希望自己能成功
烟民：[鸳鸯]
留言：每天想抽烟的时候就来看看大家评论，戒烟第一天，一定要坚持住
烟民：[小青年]
留言：哎。一闲下来就想。白天好说晚上最耐受。不知道干什么好。
烟民：[SeanWong]
留言：今天戒烟第31天，昨天开始出现嗜睡症，昏睡，睡不醒，睡不够，一天睡好几次。不睡就精神消沉，浑身无力，眼皮跟眼皮打架。这是这俩天的切身体会，有嗜睡症的伙计来这里报个道！[作揖]
烟民：[武大仙]
留言：本人症状：戒烟后瞌睡多，总结：就是吃太多撑住了。
烟民：[平安开心]
留言：我现在用的过滤烟嘴抽烟这几天胸闷气短咳嗽黑炭
烟民：[平安开心]
留言：我戒烟两小时就不停的打哈欠眼疼瞌睡的随时都要睡觉，三个小的时候就流鼻涕了这是我第一次戒烟个人感觉
烟民：[一诺五金陈坚v]
留言：一定要戒，烟是我最大的敌人
烟民：[一诺五金陈坚v]
留言：每天睡眠不好，牙齿痒，痰多
烟民：[一诺五金陈坚v]
留言：今年36抽烟18年，每天两包多，决心，戒
烟民：[戒烟不成便成仁]
留言：我戒第19天了，最近天天都嗜睡，我还以为是感冒了，原来是戒断反应。
烟民：[飘飘]
留言：我戒烟第三天了，吃掉3斤瓜子，两盒口香糖，别的也没什么感觉啊，是有点儿瞌睡，晨勃次数多了点儿
烟民：[灰色人生]
留言：戒烟13个小时，头昏昏沉沉，想睡觉。
烟民：[M]
留言：每天早上醒来就会感觉对烟的需求少一点 原来每天早上醒来第一件事就是点一根 现在就是早上醒来之后第一个小时难熬 但是很明显的感觉一天比一天需求少一点
烟民：[A?李伟? ?????????]
留言：多去医院走一走，看一看，什么恶习都能改了！
烟民：[安少2019.1.1]
留言：想睡觉
烟民：[安少2019.1.1]
留言：老想睡觉
烟民：[小命英]
留言：我又没坚持住，有点失落，老哥们给点支持我重新开始
烟民：[六公主]
留言：一天3,4根，不知道算抽烟吗？
烟民：[bingo]
留言：努力吧
烟民：[似水流年]
留言：[吃惊]抽烟真会阳痿吗
烟民：[海怪]
留言：睡不着怎么办，每天就睡4-5个小时
烟民：[一叶知秋]
留言：为什么看不了评论
烟民：[erbol]
留言：戒掉，不做香烟的努力，虽然失败过，但我又来了，朋友们给我监督鼓励。
烟民：[听海]
留言：大家好我43岁了我13岁开始吸烟的有30年了从今年9月7号开始戒烟到现在只抽了三根烟也算成功吧！不过我还是坚持下去?这书能让你戒烟轻好的我就是看到这书戒的烟了。 希望大家加油??
烟民：[Struggle]
留言：你们这不是戒烟，是戒赌？我抽烟抽了十几年，现在戒了一个礼拜了，什么反应都没有，照你们这样说，那得到医院躺着戒烟，毛病太多
烟民：[mr叶]
留言：虽然很困，难受的一批，这次说戒就戒，忍住。
烟民：[嘿]
留言：随时可以睡
烟民：[阿改]
留言：早上7点起床，又去睡到10点多，好会睡觉
烟民：[零??界]
留言：目前戒断反应的种类有70于种（没有完全统计），心理方面的反应有四十于种，其中常见的有：心悸，心慌，心率快，心率不齐，早搏良性停博，心痛，胸痛，胸紧，胸麻，胸闷，肺部刺痛，呼吸费力，呼吸困难，背部疼痛，肩膀疼痛，头晕，头疼，头皮麻，头涨，头紧，脖子疼，脖子紧，喉咙堵塞感，扁桃体发炎，后脖颈疼或涨，胃胀，胃痛，胃反酸，拉肚子，肠鸣，肝区疼，肋骨疼，关节疼，腿麻，脚麻，手臂麻，身体颤抖，盗汗，睡眠中断，嗜睡，食欲减退，食欲增长，口腔溃疡，鼻塞，口苦，口干，脸上长痘痘，手脚瘙痒等。焦虑，惊恐，恐惧，情绪低
烟民：[vagabond]
留言：戒烟58小时，整天都很困，而且还饿，感觉怎么都吃不饱。
烟民：[??陈大猫]
留言：我现在二十岁，抽了四年的烟，以前两天一包左右，今天是我多次戒烟最郑重的一次戒烟，陌生人祝我成功
烟民：[帅帅]
留言：三天了，坚持
烟民：[ZYB]
留言：我戒烟后睡眠特别好，一早上就起来想跑步
烟民：[帅帅]
留言：今天正式戒烟
烟民：[绝对OK??]
留言：骗人的，戒烟睡眠好，精神好，没有你们所说的
烟民：[ZYB]
留言：我戒烟特精神一点不困
烟民：[毛毛]
留言：本人烟龄13年，一天3包烟左右。今天戒烟已经第7天了，除前两天抽了偶尔抽一根，后面一根都没有抽了，看别人抽倒没什么，就是自己一个人时候有点想，还有就是睡眠感觉随时能睡着，也随时能醒来，嘴巴一直都是苦的！
烟民：[长日昆吾]
留言：一天差不多一包，突然减少到几根，有种嗜睡的感觉，睡不够的感觉
烟民：[阿然]
留言：没啥感觉
烟民：[茫茫人海]
留言：戒烟两天了，18年烟龄。没什么不适的感觉，我正在吃、俄罗斯戒烟药。效果不错
烟民：[（小芳）大额银行贷款，生意贷]
留言：戒烟第三天今天昏昏沉沉的睡了一天
烟民：[陈源泰，福鼎白茶]
留言：轻易不要戒烟，戒烟半个多月了天天没精神，没力气，心悸心电图做了好几次，心脏彩超。浑身酸疼。怎么办。
烟民：[憅憾哋帶]
留言：戒烟第二天 除了想抽烟再没别的感觉
烟民：[Sandro]
留言：戒过十几次烟，希望这次能真正告别尼古丁！
烟民：[晴天雨天Tom]
留言：烟龄20年，每天2盒烟。已经戒烟15天，除了吃完饭想抽，其他时间都还好，没那么夸张，都是一群人在妖言惑众
烟民：[洪伟]
留言：都知道吸烟不好，还抽，除了傻还是傻。
烟民：[风信子(??v??)]
留言：我也是醉了，浑身酸软啊，艹了都
烟民：[EIKA]
留言：一天3包 不戒掉养不活自己了（笑）今天第3天 好像还没出现不良反应，坚持吧?
烟民：[金刚葫芦爸]
留言：戒了两天。每天都快困死了。有点扛不住了
烟民：[家明]
留言：第二次戒烟，之前戒了2个多月复吸。一天1半包至2包。希望这次能戒烟成功
烟民：[不戒烟我就不来]
留言：明天要考试，压力大，今晚挺想抽烟，一直喝睡。两个小时喝了五杯水，走了一公里。
烟民：[冷若冰淡如水]
留言：吸烟5年，每天一包半，现在一个星期没有吸烟，就感觉精神状态不好[泪][泪][泪],求鼓励。
烟民：[半步成诗]
留言：没有你们说的那么玄乎。今天是戒烟的第四天，除了夜里会突然醒来，没有其他任何的不适。看见别人抽烟都感觉他们好可怜，花钱损害自己的身体，真没见过这么傻的人[哈哈][哈哈][哈哈]
烟民：[此间的少年]
留言：如果能来100个赞，我最起码第一天能坚持过去
烟民：[博]
留言：不是一般的嗜睡，一天有三分之二的时间想睡觉，困的不行！
烟民：[名字而已]
留言：戒烟吗！就是自己的毅力，没什么了不起的，说戒就戒
烟民：[骑着蜗牛奔跑]
留言：说不抽就坚决不抽，不需要替代品，加油 [耶][耶][耶]
烟民：[Rokh Cao]
留言：二十年烟龄，平时一天一包半，六天没抽了，困乏，头晕，焦虑，告诉自己坚持住！
烟民：[DK.伟]
留言：一看就知道，写这个贴的人没有抽过烟，或者没戒烟经历，误导人
烟民：[赤子无言]
留言：八年烟龄，17年第一次戒烟的时候嗜睡非常厉害，挺了一个月没抽烟。戒断症都让我熬过去了，已经没有生理烟瘾了，最后败在心理烟瘾上了。18年第二次戒烟，已经戒了38天了，这次戒断反应很轻微，就刚开始戒烟的那一个星期有些难受。其余时间还好，不过我现在还稍微有点生理烟瘾，肺有的时候痒痒有抽烟的冲动。我不知道我能戒多久，多戒一天算一天吧，希望大家给我点100个赞，一个赞让我多戒一天，一直坚持到大元帅。
烟民：[cool bb]
留言：又复吸了，一连抽了2支，好想打死自己
烟民：[要么生要么死]
留言：开始戒烟，每日一更。我一定要把烟戒掉。
烟民：[别了，尼古丁]
留言：戒烟第四天，什么都不想做，很懒，就想睡觉
烟民：[Dats_He]
留言：不看这个 女朋友都怀疑我有病呢 说从没见过像我这么能睡的
烟民：[。]
留言：反反复复的的戒烟，咋能彻底戒了
烟民：[赵他他]
留言：嗜睡多么幸福啊，，，我他么是不敢睡，身体心里都感觉不踏实
烟民：[贾老九]
留言：戒烟第二十五天了。感觉总是困。
烟民：[柠檬你个柠檬]
留言：你们有没有戒烟之后每天自然醒的很早
烟民：[Peanut]
留言：我7年烟龄 每天一包 今年22岁 通宵一晚上两包 不管什么情况都要抽烟 动手术也抽 现在戒烟11天 每天很困 我都怀疑我是不是病了 随时都可能睡着 请问大家也是这样吗请大家回复我一下 谢谢
烟民：[徐志成]
留言：十一年烟龄，戒烟三个月，第一个月有烟瘾但是精神挺好的，第二个月就有点嗜睡了，而且乏力。。
烟民：[百禾馅饼]
留言：今天开始戒烟！计划是睡觉前抽一支！谢谢鼓励！
烟民：[星星]
留言：我想问下戒烟可以让皮肤变好变白吗，要是可以。这就是我坚持戒烟的理由
烟民：[骏峰]
留言：30年烟龄，两天没抽，就是每天下午要小睡一下，其他没有不适，以前一个月五条烟！
烟民：[杨程]
留言：睡得香，较多。勃起明显更硬了
烟民：[Miss 蔻????]
留言：今天是第三天了，并没有烟瘾发作，不敢出门，还是心瘾难除。不能看见别人抽烟，一看就特别想点一支。
烟民：[岁冄茹歌]
留言：戒烟戒酒第一天开始
烟民：[青稞山楂树]
留言：每天午休两个小时，吃完饭就很想睡 眼睛都睁不开的那种
烟民：[阿密靓]
留言：我就不困，还总失眠！
烟民：[小桃]
留言：欢迎加入戒断症状讨论，群聊号码：876228354
烟民：[【总输记】张大大*]
留言：上高中开始抽烟，到现在也有十来年的烟龄了，家里人都不抽烟。媳妇儿子闻到烟味就受不了，我狠下心戒掉了，目前已坚持快一个月了，个人感觉还好。
烟民：[波哥]
留言：今天开始，决定戒烟，
烟民：[戒烟兮。]
留言：第一次戒烟戒断症非常严重，高烧不断，便秘完后腹泻，盗汗，咳嗽，全身酸痛，直接把自己戒进了医院，第一次戒烟了一年多吧这是第二次戒烟，目前已经14天没有抽过一根了，这次戒烟之前抽了1个来月的女士香烟，戒断症没有第一次严重，嗜睡，在高速上开车都能睡着，头皮四肢发痒，舌头发麻……
烟民：[小蒲先生]
留言：我14岁开始抽：18年烟龄：希望这次真的不能在抽了
烟民：[deng。]
留言：经历过，打卡
烟民：[AK铁毛]
留言：昨天中午开始戒烟 晚上十点就睡了 早八点才醒 疲惫总比失眠好
烟民：[风火]
留言：戒烟都这么难受，沾了白粉的人咋办，想想都后怕，[哼]
烟民：[祝我好运]
留言：能吃能睡，哎……
烟民：[风火]
留言：戒烟后，特别能睡，天天晚上九点后就想睡了，以前都是十一二点，白天午睡时间也长，感觉一天到晚都在睡，而且性欲强了，早上晨勃厉害。
烟民：[洪伟]
留言：2018年8月28日，15年烟龄，戒烟第一天，其他还好，超级瞌睡，要多久会好[汗][汗]
烟民：[910]
留言：戒烟两周，欲望加强了，脾气也变得暴躁，还张痘痘，睡眠质量倒是很好，还顺便把手机电脑游戏都戒了[嘻嘻]
烟民：[老A]
留言：戒烟快两个月了，中午午睡刚醒没一会就又打哈欠犯困，心情还经常飘忽不定，持续一个多月还在排痰。
烟民：[胜洁]
留言：戒烟头3天有点没力，其它都好，戒断反应几乎没有，该吃吃该睡睡，有梦到过抽烟，吓醒了
烟民：[Z.Hong]
留言：戒了三次烟，每次都坚持戒了一个月，但是最后都因为社交，应酬等活动开始抽烟，只能怪自己定性不够，决心不足，洗脑不够彻底，一次又一次掉入陷阱。期间还陆陆续续持续一两天戒烟，控烟，但是每次都失败，每次都很懊悔。这一次，下定决心人生中最后一次戒烟，抽烟并没有任何益处，百害而无一利，也不是一种享受，是一种折磨，希望每个身陷囹圄的人都被杀死心中的恶魔，毒瘾，重获新生。
烟民：[鳳翥龍翔]
留言：现在打算戒烟，以前戒了好多次都没成功希望这次能打败它。
烟民：[荒漠甘泉]
留言：彻底戒烟32天，买了电子烟，偶尔特别想抽的时候抽抽电子烟解瘾。前段时间只感觉精力较差，最近几天突然巨瞌睡，晚上睡12个小时，早上醒来还头晕。白天好像中暑或者感冒了一样，外出走一走就头晕目眩，而且很想睡觉。请问戒烟成功的大神们，这种症状一般会维持多久能好转?
烟民：[老5]
留言：我靠，怎么感觉评论里的人是烟草公司派来的
烟民：[Cee]
留言：嗜睡，睡眠质量也不好，口干，燥热太严重，食欲大。。我的天
烟民：[皮壳有包浆]
留言：我怎么感觉大家的描述戒烟跟戒白粉似的………我改不改戒
烟民：[圣段友]
留言：戒烟4个月了，每天都感觉困，睡不饱，完事各种适合睡觉的时候还失眠[抓狂]
烟民：[??寂寞惹的祸??]
留言：一天昏沉沉的就想睡，还浑身酸痛，难道你们也这样吗？今天是戒烟等3天了
烟民：[家庭小厨房]
留言：戒烟五十天开始嗜睡了。不知道两者之间有没有关联
烟民：[勤奋]
留言：我从最近两天开始疲乏，重度嗜睡。。。。好累
烟民：[旺仔QQ糖]
留言：戒烟49天。第一天就开始头晕晕到今天。今天头晕好了。但是开始犯困了。戒烟还是戒毒[泪]？
烟民：[缅甸百家乐开户！]
留言：TMD戒烟反应甚是老火！我是硬扛过来的！没太科学的戒，自己抽烟8年了！！生活习惯也不好，导致反应过于激烈！心慌，呼吸困难
烟民：[老A]
留言：戒烟53天，晚上10-11点就睡觉了，每晚会醒两次，早起7点跑几公里，中午精神特别好，一到下午就哈气连天，犯困，不知道啥时候才没有这些症状。
烟民：[Sunalamo]
留言：还真是，60天了，白天明显嗜睡，只要没事干，坐在那里，很可能就着了。
烟民：[言念君子，温其如玉。]
留言：最近经常出现瞬间觉得很困，很困那种，困的难受[泪]早中晚饭前后出现的几率大[怒]
烟民：[未明]
留言：戒烟前20天精力充沛，20天之后，犯困啊
烟民：[相信自己]
留言：戒前经常失眠，还买的安神补脑液喝，戒后随时就可以入睡，每天感觉好困，而且睡前脑袋里是没有什么杂念，很快可以进入熟睡状态的那种。
烟民：[松大大]
留言：戒烟第八天，老犯困想睡觉，各位战友怎么破？
烟民：[白菜]
留言：我最近嗜睡很严重，头脑不清晰，口水很淡很多，感觉时间过得很慢，真希望快点到大圆满那天
烟民：[Silence]
留言：我想说，其他的感受差一些，不过这个嗜睡我是真心感受到了。第一天中午开始，就没精神，头晕，瞌睡。连续三天了，希望后期能好一些吧。
烟民：[ｇａｌａｎｔ]
留言：我这次真的戒烟了，坚持了半个月了。还好没有什么很强烈的忍不住想抽的欲望。前几天的确是醒来的很早，精神也好。感觉完全焕然一新的感觉。可能戒烟更多需要自己内心的信念和满足感。但是今天半个月了，每天开始瞌睡。晚上睡得也不晚，白天只要没事就很容易犯困。不知道大家是否也这样？要多久才能好些呢？
烟民：[萌萌的0柒少0]
留言：看了下评论 讲实话 我戒烟的感觉并没有其他人一样那么难受 只有一点就是。。。超级瞌睡。老是想睡觉 但是真的在忙的时候精神什么都还好 烟龄也有12年了吧……其实真的想戒 一下子也就戒掉了 各位加油
烟民：[~初遇的雪%]
留言：第一次来这里，20多年烟龄，第二次戒烟，去年戒了十五天，还是没忍住。今次下定决心不回头，现戒烟第四天，第一天最难受，心烦坐不定，哈欠连连，过了第一天好些，不过总感觉脑胀胀的。我要为自己加油！希望各位戒友们多给我鼓鼓劲，谢谢了！[作揖][作揖][作揖]
烟民：[不抽烟的新乡人]
留言：随时随地都可能睡着 不过就是睡不深
烟民：[胖大大]
留言：白天特别困，晚上特精神！不止是睡眠，消化系统，内分泌系统等等，感觉整个身体都不适应…
烟民：[暖暖的熊]
留言：戒烟半月，每天犯困嗜睡，过来人多久恢复正常？
烟民：[徐小木]
留言：戒烟100多天了开始嗜睡，觉怎么也睡不够[生病][生病]
烟民：[从心]
留言：上班坐着打瞌睡，一直打哈欠，[泪]
烟民：[一世繁华秋风落叶??]
留言：同志们坚持就是胜利?，人民等着我们立功的消息到了[哈哈][哈哈][哈哈]
烟民：[帅帅]
留言：今天正式戒烟
烟民：[? ?]
留言：快给我点赞，给我动力[可怜]
烟民：[迷惘]
留言：昨天晚上开始戒烟到现在一根烟没抽。难受死了
烟民：[糖豆鱼]
留言：100多天了，总是困，恨不得一天睡10小时。不知道是不是戒断症状。
烟民：[ONE LOOK 刘杰]
留言：七年烟龄，今天2018年7月29日十一点开始，点赞为我鼓励，大家加油
烟民：[糕爸]
留言：戒烟4天了，每天头时不时的会晕一下，浑身没劲，老是想睡觉，白天更想睡，胸闷，胸口发紧，有时候还会耳鸣，给自己加油，一定要戒了
烟民：[上善灬若水]
留言：烟龄20年了一直想戒烟，但很多人包括有些医生都说不要戒了，戒了反而对身体不好。唉很纠结到底是戒还是不戒啊……有没有专家指点一下
烟民：[Ziff]
留言：第二次介意 第一次戒烟前一周每天晚上两点钟惊醒，梦见自己抽烟，吓得一跳，今天第二次戒烟，这是第一个24小时，眼睛摸胡，瞌睡，出虚汗，但是相信过了前一周以后，一定会好转的，兄弟姐妹一起加油
烟民：[齐磊]
留言：我也一定要下一次决心，这么多次从来没有成功过，这次，一定可以成功，之后，就等着拿老婆给的福利了！
烟民：[徒有虚名]
留言：多写点评论，让大家一边戒烟，一边可以看别人戒烟的经历挺有意思的。
烟民：[捕鱼电玩微buyu3639]
留言：我也是
烟民：[zed]
留言：戒烟14天 以前都不午睡的现在都要睡感觉随时能睡着
烟民：[半情调]
留言：戒烟了13天 怎么一直困 ，晚上睡觉时间也充足 ，这是怎么了呀！就早上起来那一会有精神 ？这是怎么了 烦死了 ？我这还有救吗 怎么能治好？
烟民：[刘某某Cc]
留言：为啥我失眠呢
烟民：[不良人??]
留言：有点嗜睡，不过没戒烟也嗜睡呀[哈哈]
烟民：[戴虎]
留言：嗜睡，不敢抽了，再抽要感觉挂了！不知道会怎么样了！
烟民：[杜紫腾]
留言：我也思睡
烟民：[℡べ风吹过的回忆ぐ]
留言：我天天都想睡。戒烟25天。
烟民：[Marc.wang]
留言：戒烟30天后 每天困的要死. 眼酸 很酸 ... 头疼！持续了两周了 什么时候结束啊！
烟民：[家祥]
留言：戒烟第五天，真心没法开车了，早上昏昏欲睡，结果搞了个三车追尾
烟民：[Jiaun]
留言：刚下载了这个app，戒了半小时忍不住拿了一根抽，抽完这包就戒了！再丑我直播吃屎！！你们作证
烟民：[修身养性]
留言：第25天了 每天都感觉随时都能睡着 困的不行 工作时候感觉眼睛像是散光一样 不能注意到一个地方 不过我清楚这都是身体再慢慢恢复的过程 相信明天会更好 加油
烟民：[雨落横山]
留言：/，4(????)7让人3青二十四3在（试试~啊人啊收拾啥丝袜（）~娃娃（！是上午~
烟民：[卢小官]
留言：戒烟一天多了，最长的一次两个多月，根据经验，戒烟后的第一颗烟最要命，抽了第一颗，基本上就没戏了！
烟民：[老姜998]
留言：今天第18天。每天11点睡，6点起，比闹钟都准；然后中午一吃完饭就困，一闭上眼睛就能睡着，一般睡2小时
烟民：[星星]
留言：我今晚开始戒烟，以前也戒过几次，都没有成功，朋友抽的人不多，球友抽的人更少，家人极力反对，我决心这次成功戒掉。小伙伴们，我们共免，加油！
烟民：[未明]
留言：请问一下，嗜睡通常发生什么阶段？持续多久？
烟民：[背影]
留言：昨天开始戒烟，已经抽了十八年了！中间戒了几次！看到那么多人一起战斗！一定坚持下去！我们一起加油！
烟民：[胜天半子]
留言：今天戒烟第三天，第一天没什么感觉，第二天开始有点儿犯困，特别是晚上睡的特别好，今天第三天，中午午休睡了一个小时，睡的特别香。精神状态在变得越来越好。
烟民：[张成]
留言：戒烟好多次了，希望这次能成功
烟民：[八爷]
留言：随时可以入睡[嘻嘻][嘻嘻]
烟民：[重新开始]
留言：戒烟第二天 无力 头昏脑胀 吃饭没胃口 一难受就不想吃饭了。
烟民：[霸天虎]
留言：本人54岁，从20岁开始抽吧到现在有三十多年了。戒烟中……有点咳嗽估计跟前几天感冒有关系吧
烟民：[Monster Hunter]
留言：戒了1次又抽上了
烟民：[雪域风霜]
留言：我是抽了快二十年烟龄的人了，大前天说戒就戒了，到现在也才三天,各种难受,难道要我改成控烟不成?
烟民：[顾]
留言：过了25天，睡眠好多了，没有中断了
烟民：[if]
留言：戒烟这一周，再也不失眠
烟民：[AA]
留言：戒烟，戒烟，戒烟。
烟民：[北火]
留言：开车的时候突然睡着，再惊醒，真是吓了一身汗
烟民：[我命由我不由天]
留言：19岁4年烟龄，戒了吧，做个健康的人不好吗？
烟民：[昭州扛把子]
留言：强行戒烟[怒][怒][怒]
烟民：[丿眺望丶未来]
留言：我已经3个小时没抽烟了。
烟民：[丿眺望丶未来]
留言：我已经3个小时没抽烟了。
烟民：[A洪曙 13693367992地下南01]
留言：抽了好几年了，突然一根不抽
烟民：[梦到内河]
留言：戒烟20天了，发现这段时间车不能开，一直想睡觉，中午眯一会又感觉睡不醒，我知道一定要要坚持下去，加油
烟民：[戒烟在路上]
留言：烟龄12年，每天一包多，戒烟28天，现在每天上午11点犯困头晕，晚上11点睡6点起床。给点五百赞继续戒烟。
烟民：[A-屹铭]
留言：戒烟前微失眠，现在第11天，头晕胸闷，注意力不集中，睡眠质量奇高，躺倒着，还感觉睡不醒
烟民：[allen爹地]
留言：烟龄10年，为了刚出生的宝宝，这次说什么都要戒了..
烟民：[魔界宠儿]
留言：断断续续戒烟五六次，最长的一次半年，烟好戒，心瘾难除，每次脑海中都有一个人告诉自己，戒这么久了一根没问题，结果在这条路上越走越远。最后一次戒烟十个月前，戒烟三个月，然后自己和自己作斗争，时刻怀念吸烟时的酣畅淋漓，仿佛当时的自己生无可恋，不吸烟人生不完美，甚至没有一丝乐趣。
烟民：[VV薇薇]
留言：烟龄13年 在医院住了3天 竟然没烟瘾 反正没抽就戒了吧 到今天 我已经戒烟第7天了
烟民：[无所谓对错]
留言：戒烟第三天，昨天晚上做梦居然都梦到烟瘾犯了，然后我在跟烟瘾作斗争[嘻嘻]
烟民：[罗嗣闻]
留言：的确困，一天都是困的。戒烟两天，平时一天两包
烟民：[未明]
留言：戒烟45天，从上周以来，犯困严重啊尤其这几天，闭上眼睛思绪就四处漂移啊睁开眼睛也集中不了精神工作啊怎么办？
烟民：[半导体]
留言：戒烟已经四天，这只是一个开始。
烟民：[画地为牢]
留言：同感
烟民：[ ]
留言：看你们的评论我真的是要笑死了，也不知道是你们描述的太夸张还是我想象力太丰富，感觉你们戒烟和慢性自杀差不多
烟民：[自律达人]
留言：我53岁，烟年龄20，级别大元帅，然后复习两个月。今天开始第二次戒烟的头一天。这一次一定要坚持终身。
烟民：[污先生]
留言：我都戒烟两个多月了，天天总有睡不完的觉，无精打采啊！什么情况[挖鼻屎]
烟民：[Winslow]
留言：19岁，大一，第三次戒烟
烟民：[浅旧伤·??]
留言：戒烟六天了每天但是四肢乏力，头大，注意力分散。但是胃口好多了。
烟民：[马户为青怪]
留言：11年烟龄 戒烟第二天感觉很乏力 问一下 什么时候这种乏力感才会消失？
烟民：[大漠孤烟]
留言：随时都想睡，并且秒睡着，心理烟瘾没了，生理烟瘾严重，除了嗜睡还嘴干舌燥，希望早日摆脱！
烟民：[龙]
留言：今年30岁，烟龄至少12年，之前也戒过无数次烟，但是自从儿子降生，这次一定要戒掉，今天一天没有抽烟，感觉特别困，干什么都心不在焉，慢慢来，相信自己。
烟民：[李世辉]
留言：最近白天不停想睡着，天热了还是啥原因？
烟民：[轩辕鸣人]
留言：个人戒烟总结：戒断反应就是身体在恢复的表现～就像骨折愈合有愈合症状一样！在戒烟后吸烟，就像骨折愈合病人因为受不了骨折处发痒等炎症症状，而让其重新骨折一样～
烟民：[一定成功]
留言：哥们戒烟快一月，老想复吸，需要多久可以彻底戒除
烟民：[刘康（四季红）短拆13798532855]
留言：我20年的烟龄，今年差不多一天两包烟，今天是戒烟的第五天，忍不住抽了一根烟，但只抽了一口就丢了。希望老铁们支持我，2018年彻底把烟戒掉。
烟民：[我心依旧]
留言：今天开始戒烟，希望大家监督和表扬
烟民：[?。我叫江户川是个侦探]
留言：简直瞌睡的不行
烟民：[！]
留言：准备下定决心戒烟了，刚把身上最后五支烟一口气抽完了，哈哈
烟民：[无烟后半生]
留言：白天一直犯困，什么时候结束
烟民：[浪子回头]
留言：决定戒烟，男人需要对自己恨一点，为了爱你的人和你爱的人。2018年4月4日上午10时，连续抽了三支烟后，决定和它彻底决裂。
烟民：[雨辰]
留言：复吸了N次，这次下定决心，为自己加油！
烟民：[..........]
留言：四月一日开始戒 现在是零吸 其它还没什么 就是困啊
烟民：[戒烟戒烟戒烟]
留言：嗜睡倒是没有，就是以前睡觉半夜都不会醒的，现在睡眠浅了，半夜几乎要醒一次
烟民：[跃]
留言：想找个知己 一起戒烟 一起享受美好的生活
烟民：[天下无烟]
留言：上次戒了一年，结果在别人的再次要求下，抽了一根，结果又复吸了。所以戒烟就是终生不抽下一根
烟民：[Zhu先森]
留言：戒了烟，天天都想啪啪，有没有同感的
烟民：[?? 华东]
留言：戒烟第三天了！感觉咳嗽的很厉害！发困！[抓狂]
烟民：[梁兵]
留言：大家能在这里遇见也算缘分，祝大家身体健康，开心快乐。
烟民：[戒ni如??]
留言：如果回到抽烟的起点、你会选择是一个非吸烟者吗？如果是…那从这一刻起到永远都不再点燃那该死的尼古丁毒魔！你将是一个拥有健康自信自由快乐幸福的非吸烟者。
烟民：[不抽烟更好]
留言：戒烟后很能睡，每天晚上21:00开始就犯困！之前躺床上要半小才能入眠的，现在只要一分钟就够了！
烟民：[两只小蜜蜂阿飞到花丛中阿飞阿飞]
留言：已经戒烟4小时了难受
烟民：[何求]
留言：一不抽烟就打哈欠[泪]
烟民：[常戒]
留言：我今天是第一天戒烟，恳请大家帮我点赞，帮我加油
烟民：[Alex Reece]
留言：记得第一次吸烟是2015年6月份，那是我生平第一次抽烟，只因创业合伙没谈拢，解烦，后面一直处于人生低谷状态，所以烟没停，2018年3月16日，心爱的女孩，因为闻到我身上烟味，从此不再理我，那晚一个大男人哭了一晚，她讨厌的，我没改，是我的错，回顾三年烟史，满满的都是负能量，当时只是出于解烦为目的而抽，现在看来，带给了自己更多的烦恼，现在我宣誓，立刻停止这种负面行为，马上戒烟，以此为戒，为爱加油，广大戒烟朋友相互监督 !！
烟民：[盛开1??????2??2]
留言：男，还有一个礼拜21岁，从15岁吸烟没中断，近2年每天30支，一直对自己说戒烟，只不过烦心事情一件又一件，望这里哥哥姐姐们给点鼓励让我戒烟愉快的开始吧！18/3/21--11:40刚抽烟一支
烟民：[5]
留言：戒烟第十天瞌睡多
烟民：[博涛]
留言：第一天戒烟，打卡
烟民：[宁静致远]
留言：我需要鼓励、支持、点赞??，继续坚持?
烟民：[奋斗]
留言：我今天戒烟三十七天，三十天开始总是再为自己复吸找理由找借口，罪恶的想法总是不断，一次次的想复吸，一次次的意志打压，好难爱啊，真不知道能坚持多久了，感觉自己有点郁郁了，目前还在坚持，一定要坚持，我为自己加油，
烟民：[A.??心灵]
留言：给我一百个赞我要点坚持下去的勇气
烟民：[呦喂爱意]
留言：没有烟心里想找烟有烟了自言自语，
烟民：[Esperanza]
留言：所以，咖啡也要少喝，否则对中枢神经有反应，加油。不借咖啡
烟民：[kekeadie]
留言：18年的帖子呢？这样合适吗？
烟民：[kekeadie]
留言：18年的帖子呢？这样合适吗？
烟民：[凡铎]
留言：戒烟28小时，睡了最少20小时
烟民：[凡铎]
留言：今天睡了3次
烟民：[不知不自觉]
留言：每每烟抽烟了就说戒烟。然而戒了半天又忍不出去买烟。。来来去去好多次。怎么这么难戒呢
烟民：[善因结善缘]
留言：今年十六岁，烟龄两年，这次下决心戒烟。
烟民：[戒贪嗔痴]
留言：没戒烟的日子就是每天最困的时候才能入睡，戒了烟就是每天22点前就困了，能很有效的帮我克服熬夜这个坏习惯。[哈哈][哈哈]
烟民：[小波]
留言：不能
烟民：[坚持]
留言：今天是戒烟第二天 症状有时大哈气 犯困 没有精神
烟民：[个个都是人才, 说话又好听]
留言：休闲区发过一次了 戒烟24天了 前几天做了一个梦 上厕所 一群人对我吹烟圈 ！ 完事 正眼都不看他们一眼 就出来了 我知道我是可以的 要是3个月内我我戒不掉 那我永远找不到女朋友
烟民：[noname]
留言：坚决戒烟不戒烟媳妇儿要分手！能否得到五百个赞！
烟民：[白马黑浪]
留言：稍微松懈点，坐着就能睡着[睡觉]
烟民：[因心]
留言：有人戒烟出口疮吗
烟民：[因心]
留言：出口疮了
烟民：[脱缰]
留言：我要戒烟我要戒烟我要戒烟我要戒烟我要戒烟我要戒烟！！！！
烟民：[真情可贵]
留言：传递正能量:手淫导致的身体症状神经系统:神经衰弱，健忘，脑力下降，注意力不集中，失眠免疫系统:抵抗力下降，容易生病不要不相信这些症状，手淫就像温水，在不知不觉中症状就慢慢出现了，积重难返，等到症状都爆发出来就真的晚了！——【百度贴吧戒色吧】欢迎您的加入。戒色吧渡的是有缘人，如果与您无缘，请不要出恶
烟民：[南海]
留言：戒烟三个月，现在有点要反弹的感觉。希望大家相互鼓励，都戒掉吸烟的习惯。[睡觉]
烟民：[真情可贵]
留言：戒色之后，能量逐渐养足，人会变得积极向上，内心也会变得开朗许多，那种久违的自信也会回来，一位戒友说：“感觉戒色期和SY期真的是两种完全不同的感觉！！！”的确是这样，手淫是不断耗损能量，而戒色是养足能量，能量达到一定值，整个身心状态宛如脱胎换骨，可以说是翻天覆地的变化。你的眼神中有了光明磊落的力量，你的眼神中有了自信与坦然，你的眼神中有了断念的犀利狠劲，你的眼神中也有了慈悲柔和的感觉。--来自粉粉日记
烟民：[米斯特淘气]
留言：[加油][嘻嘻][哈哈][爱你][晕][泪][馋嘴][抓狂][哼][可爱][怒][汗][呵呵][睡觉][钱][偷笑][酷][衰][吃惊][闭嘴][鄙视][挖鼻屎][花心][鼓掌][失望][帅][思考][生病][亲亲][怒骂][懒得理你][右哼哼][左哼哼][嘘][委屈][吐][可
烟民：[Zed]
留言：嗜睡是我的终极目标，以前我是一个极难入睡的的，现在终于随便可以睡了哈哈
烟民：[谛想清净]
留言：早晨起来就犯困，中午还犯困，睡不醒的感觉
烟民：[土耳其的地主]
留言：我本应该是大多数女孩喜欢的干净帅气男生，平时爱运动，自从高中吸上烟开始，身体越来越不好，平时运动也少了，现在一天一包半，头整天都是昏昏沉沉的，我玩一会儿篮球就胸闷，气上不来还动不动就发脾气，，我不想这种一天一天颓废下去，我不想这样，我想回到以前，以前那个清新阳光的我，我想戒烟
烟民：[土耳其的地主]
留言：我本应该是大多数女孩喜欢的干净帅气男生，平时爱运动，自从高中吸上烟开始，身体越来越不好，平时运动也少了，现在一天一包半，头整天都是昏昏沉沉的，我玩一会儿篮球就胸闷，气上不来还动不动就发脾气，，我不想这种一天一天颓废下去，我不想这样，我想回到以前，以前那个清新阳光的我，我想戒烟
烟民：[戒了吧]
留言：第一天，感觉还好
烟民：[辉哥]
留言：有这种感觉，但只是在第一周吧。
烟民：[年青，]
留言：为了家人健康，一个男人如果连烟都戒不了，那他以后也干不出来什么大事情。[挖鼻屎]
烟民：[ 小鸟飞翔]
留言：戒了好多次了，这次一定行(●°u°●)??」
烟民：[修行者?Sun]
留言：最近确实感觉缺觉，中午午休一会，晚上恨不得7点就睡觉，反正就是各种嗜睡。这可能是戒断症状吧！
烟民：[而立七觉]
留言：[泪]第一天好困！！！！
烟民：[时间会走。]
留言：坐在这里就想睡
烟民：[是谁导演这场戏]
留言：难受。痛苦。
烟民：[ID诺德豪斯威]
留言：戒烟第二天。坚持，加油！
烟民：[不懂]
留言：30年的烟龄，说忌酒忌了烟酒茶，一块寄。
烟民：[天天]
留言：戒烟在难受有失恋难受嘛？想想自己失恋的时候，戒烟算什么。
烟民：[安逸仔]
留言：第二天戒 来个888赞
烟民：[李某某.]
留言：真的是来来回回戒了很多次 给我一点动力好吗？
烟民：[盒子]
留言：一个赞少抽一天烟，就今天开始
烟民：[ ]
留言：为啥我戒烟20天，目前睡眠质量却不怎么好，醒的比以前还要早[睡觉]
烟民：[志]
留言：很奇怪，没有戒烟的时候嗜睡比较严重，不抽了精力非常旺盛，好像时刻都很high，虽然还有欲望，不过比较好控制，忍下就过去了
烟民：[Sunnyer]
留言：戒烟两天，今天中午吃饭前困得不行，就想睡觉??……坚持下去，一定要戒掉！加油??！
烟民：[戒烟快乐]
留言：戒烟后，不该睡的时候嗜睡，该睡的时候又失眠。
烟民：[David Bowie]
留言：嗜睡，又有半夜惊醒
烟民：[脑勺一道疤]
留言：无聊啊，肯定要抽烟呀，戒烟这方面，不可能戒烟的，这辈子都不可能戒烟的。没有女人玩，工作又无聊，只能多抽几包烟才能维持的了生活这样子。逃兵的感觉?逃兵的感觉比大元帅好多了。
烟民：[我要入党]
留言：戒烟两天了，头晕困倦，我要坚持，不能失败。加油！！
烟民：[对方正在输入。。。。。]
留言：戒烟整整一天了晚上睡不着失眠咋办
烟民：[泉]
留言：来点鼓励 我快受不了这些症状了。
烟民：[陈涛]
留言：兄弟姐妹们一起加油吧[钱][钱][钱]
烟民：[日月同辉]
留言：唉我也想戒给点帮助吧
烟民：[日月同辉]
留言：我也有这现象
烟民：[七海七海七海]
留言：老哥们，逃兵回来啦！鼓掌欢迎。这次绝不当第二次逃兵，买了畅沛，吃了两颗就没吃了，感觉我买到假药了，吃着像石灰一样。兄弟们有吃过的吗
烟民：[一叶知秋]
留言：我二十六岁，烟龄六年，今天戒烟第三天，挺有心理准备的，戒烟反应有点出乎意料之外了，第一天戒烟精神亢奋，睡三个小时就不困了，第二天感觉特别口渴，喝水喝了肚子胀还是渴，第三天就是犯困而且迷迷糊糊像没睡好一样，烟瘾来了主要还是焦虑不安，我要跟恶魔对抗到底，相信自己，一定能行
烟民：[♀轉角30°de緈諨♂]
留言：无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
烟民：[无烟一身轻]
留言：戒烟7天了，昨天开始犯困，迷迷糊糊的，就想睡觉。
烟民：[正儿八经]
留言：我抽烟之后会有种全身无力感，什么都不想做，只想趟那睡觉，这他妈，抽烟还有毛用，还不如戒了[汗][汗]
烟民：[和风细雨]
留言：今天上午九点开始戒烟，现在有轻微烟瘾，但能挺住。准备做一大堆包子，烟瘾来了就吃一个包子，估计能对抗烟瘾。或者烧一大锅开水烟瘾来了就喝水。或者找一堆讨厌烟味的少女做情人，烟瘾来了就随便拉个就亲她嘴儿。早着呢，这就熬不住了？据曾经戒断十天的经验得知，第二天和第三天是最难受的，只是那时是绝对的整天睡觉，有人叫吃饭，吃完再睡也不会有任何人指责这次戒烟，一定吸取前次教训，绝不要因为戒烟后胃口大开，而大开杀戒，多残忍，猪肉也是生命，何必通通吃进肚皮。不要因为不觉得油腻去吃油泡饭，你戒个烟整天都是睡觉，还
烟民：[静海里的扁舟]
留言：同志们加油！
烟民：[魚.]
留言：今天开始戒烟 不知道能戒掉吗 一天17根
烟民：[music]
留言：戒烟70多天..没有烟每天疲惫..但是要坚持加油！
烟民：[小罗哥]
留言：戒烟又死不了人，坚持就是胜利，所有的不良反应都是身体排毒所造成的！加油！！！
烟民：[TNT]
留言：抽烟17年，每次说戒烟，都失败告终，也许是我的行业吧，建筑工程不是烟就是酒，不喝不抽，也不行呀。
烟民：[宝鸡]
留言：第五天，感觉良好！宝鸡的朋友一起交流，相约一起运动吧。
烟民：[戏子。]
留言：这个貌似有一点点，去上班的路上，坐公交容易睡觉！不知道是睡眠不足还是抽烟引起的！
烟民：[活着]
留言：我十八岁抽烟，已四十八岁了，戒烟，坚决戒了，
烟民：[Dark_Knight]
留言：jf
烟民：[木易]
留言：我说戒烟就戒烟，毅力可以战胜一切
烟民：[康哥]
留言：烟戒了20天，但最近性欲旺盛不少，有类似的小伙伴吗？
烟民：[救赎]
留言：快三个月了，见床就想睡，好困啊
烟民：[宅男?]
留言：想睡觉
烟民：[布鲁酱]
留言：小学六年级就跟着身边的坏朋友学抽烟 幸好没学会…和朋友出去 也会装B 蹭两根 直到19岁 失恋买了人生地一包烟 染上烟瘾 到现在两年 发誓一定要戒烟！太愚蠢了……
烟民：[大王～]
留言：又困又饿 饥寒交迫
烟民：[戒烟牛哥]
留言：午饭到现在俩半小时没抽烟[怒]死扛不抽一根
烟民：[超级赛亚人??]
留言：最近在看书备考，刚好跟戒烟赶在一起了，困的我抓心挠肝儿的。不抽就一根也不碰，远离恶魔，自己控制自己，不给尼古丁当奴隶了，妈个鸡
烟民：[下任总统]
留言：戒烟第三天，哥们我坚持！
烟民：[noname]
留言：戒了几次了，戒不掉[泪]
烟民：[窝窝头]
留言：戒烟3个小时。很难受，超级想抽烟，我要受不了了
烟民：[孙士呢]
留言：我原来每天一盒烟，今天起限制，今刚抽到第四根
烟民：[Ricky]
留言：每天4点左右，感觉无法呼吸被憋醒的，然后就心慌，15分钟左右就好了，有没有一样的
烟民：[A付雪龙@鑫迪木门]
留言：戒烟第三天，嗜睡感特别严重，不管是白天还是晚上，只要一躺下或者坐沙发，身体只要一放松马上就犯困，我女朋友问我老犯困，是不是肾虚
烟民：[喜达]
留言：太特么困了
烟民：[hans]
留言：困得不行 天天浑浑噩噩的
烟民：[李治澄]
留言：我抽烟16年了，感觉戒烟主要是自制力吧，前期生理反应肯定是有的，暴躁，没精神。后期主要是戒掉习惯，上厕所抽烟，饭后抽烟，打游戏抽烟，喝酒撸串抽烟，打麻将抽烟，熬夜加班抽烟，K歌抽烟等，一怕烦心事，二怕喝醉酒，三怕打麻将。第一次戒烟成功，因为醉酒复吸！第二次因为离婚复吸！
烟民：[梦]
留言：开始戒烟到今天4天了，感觉还好，就是偶尔有烟瘾，能控制住。这次下决心一定戒掉！
烟民：[不可不戒]
留言：差不多过了这个阶段了，这次一定戒掉
烟民：[戒了烟也戒了你]
留言：第三天，各种瞌睡，流口水，睡不醒……
烟民：[不到拉萨不改名]
留言：戒烟第44天。本人12年的烟龄。3天两包烟，戒烟戒了好几次。这次坚持了下来。最近特别喜欢睡觉。夜里11点多睡觉。早上6:30起床。9点多特别困。能睡到10点多。吃过午饭。从1点睡到2:20。晚上到家还是想睡觉。
烟民：[右先生]
留言：既然选择了要戒烟，打死不当逃兵，我背后还有千万战友陪着我。不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
烟民：[哈哈秋]
留言：戒了二十几天，每天睡三四次，但每天早上五六点早早又醒了。。好蛋疼！！[怒][怒] 怎么办啊？好久都没舒舒服服的睡个饱觉了！
烟民：[有一天我们都会老]
留言：戒烟60天了，晚上只要醒了就睡不着，晚上睡不够，白天睡不着啊
烟民：[圣手昆仑]
留言：嗜睡什么时候才能消除啊
烟民：[乔]
留言：话说咬咬牙挺过去就好了，最开始那半个月比较难，我是属于吃过型的，我一般都是忍不住出去吃火锅烫烫嘴还能解馋，找到针对自己的方法很重要，挺过去就好了
烟民：[Dooms Guardian]
留言：其实我抽烟的时候，有时候一根烟就腿无力，抽烟就是挺影响心情的，有种焦虑感，6年烟龄，戒了心情会更平静，抽烟让人沮丧，冲动，焦虑，喜欢说话，长期会使人自制力下降，影响性格。
烟民：[戒烟靠悟！]
留言：戒烟第一天，总是觉得缺少点什么。
烟民：[微信“DaBai99321”]
留言：大中午的，真的是困到怀疑人生
烟民：[QiLin@S.C]
留言：我也是抽了10年的烟了！今天第一天戒！一定要戒掉！加油
烟民：[戒烟，为爱我的人。]
留言：14年烟龄，现在戒了15小时啦[加油]，还有点想抽呢，晚上喝酒测试下自己的毅力哈哈
烟民：[法老]
留言：戒烟不断出新症状，现在是犯困嗜睡！
烟民：[’sense]
留言：为什么随时都想睡
烟民：[微信“DaBai99321”]
留言：第二天 困的不行 随时都可以睡。坚持过前三天就会更加精神～??
烟民：[Gordon 黎韦铫]
留言：该睡着的时候睡不着 上班时候疯狂瞌睡[泪]
烟民：[kkkare]
留言：抽了15年的烟，现在戒烟中……蓝瘦,想睡,萎靡。
烟民：[救赎]
留言：犯困就是烟瘾来了，就睡觉
烟民：[窝窝头]
留言：嗓子又异物。很难受。戒烟都这样麽
烟民：[bill??geshao]
留言：一边戒烟一边找情人，最好是一起戒烟的女孩??[爱你][爱你][爱你]
烟民：[ ]
留言：随时都想睡
烟民：[花开、自相依]
留言：戒烟第一天，要相信自己，别人毒都能戒，烟你他妈算什么东西。
烟民：[这家伙很懒什么都没留下]
留言：戒烟第140天，困的要命，
烟民：[wireshark]
留言：戒烟第二天，头昏迷糊。下面硬了
烟民：[默茗]
留言：妈妈咪，现在早起两小时，平时九点醒，现在7点就醒了
烟民：[逯艳文.]
留言：开始戒烟明显感觉犯困更严重了，嗓子成天有异物，鼻子也不通气
烟民：[淡淡的烟草味道]
留言：30几年的烟龄，一天两包烟，嘴上一直说戒烟，始终没有下定决心，突然有一天真觉得不能在抽了，8月15日开始减量，手里仅剩两包烟抽了大约7天，开始有信心戒烟，30号只抽了一支烟，决心从31日起彻底断掉念想开始戒烟，两天了还是有些难受，一支不抽和减量是两个概念，希望能战胜自我，加油！
烟民：[大少爺]
留言：我抽了11年，最近就是下定决心要戒烟，别人给我也不要！就不抽了！
烟民：[吝晓波]
留言：费心心思想戒烟！超不过两天！可是抽一口就后悔了
烟民：[潇洒]
留言：刚开始戒烟，怎么老是犯困啊，求解！！！
烟民：[大漠蓝天]
留言：我戒烟最痛苦的是失眠！好想嗜睡几天！
烟民：[七爷]
留言：烟都戒不了还做什么大事？要戒就戒不要找那么多借口！
烟民：[清新]
留言：周末昏睡了两天
戒烟症状No.2 奢睡（上）：等您坐沙发呢！