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戒烟新方法:茶质滤嘴

中科院生物物理研究所科研人员经过20多年努力,发现了抑制烟草和尼古丁成瘾的新物质——茶氨酸,并研制出一种茶质滤嘴,可以戒除烟瘾。这一研究成果发表在最新一期的《中国科学》杂志上,并被重点推荐。 

经北京军区总医院临床试验表明,茶质滤嘴的戒烟瘾作用效果显著。两批100多名18岁至65岁的志愿者试用茶质滤嘴后,30天可以减少吸烟43%左右;60天后减少吸烟56.5%左右;使用90天后,每天平均吸烟数量由原来的24支左右减少到0至5支。

【其他戒烟烟民的症状】

烟民:[AA郭加奎]

留言:第二天晚上睡觉,半夜醒来了好多次,好累呀。

烟民:[2016-07-28]

留言:戒烟第二个晚上,两点多醒来,上过洗手间,再回来睡时感觉呼吸困难。2016年7月28日下午五点开始戒烟,安全度过4天了加油加油!

烟民:[黄昏放鸽子]

留言:昨晚睡得要比前两天好,但老做梦老醒

烟民:[独醉。??]

留言:晚上是醒一两次,但是不会睡不着

烟民:[文文]

留言:大概六年烟龄,戒烟25天,睡眠有时候会中断,晚上烟瘾最容易发作。

烟民:[使徒行者]

留言:戒烟30天,每天晚上11点左右睡觉,两三点就会醒了,然后再睡,一个小时醒一次,到五六点睡不着了,白天觉得疲劳,不敢多睡,怕晚上睡不着,不知道什么时候可以改善。

烟民:[黄昏放鸽子]

留言:昨天晚上到凌晨3点多才睡着,草

烟民:[野东西]

留言:戒烟25天,25天晚上都没睡。黑白颠倒。白天睡,晚上玩。我快活不下去了

烟民:[雨田]

留言:翻个身就醒了,半天睡不着。

烟民:[内在王国]

留言:有!

烟民:[傻傻的疯]

留言:前三四天出现过

烟民:[糖果罐]

留言:戒烟第27天,睡眠已经正常,八九个小时,半夜上厕所回来继续睡

烟民:[天天(7.17)]

留言:睡不着,好痛苦啊

烟民:[坚持]

留言:唉,戒40天了,现连续几晚睡不觉,受不了,吃安定也不行了,各种办法试过,不行。是什么原因,戒烟反应这大?

烟民:[初心不变]

留言:没有抽烟睡不着怎么办

烟民:[A大写的帅]

留言:戒烟第一天!梦见抽烟了,罪过啊

烟民:[不戒不行]

留言:戒烟第十四天,最近经常1点睡三点醒,2点睡4点醒,要戒烟多久这个症状才会消除啊,搞得严重睡眠不足啊

烟民:[浮华一生]

留言:哎呀……没烟抽,这都11点多了,还醒着

烟民:[泰达米尔]

留言:戒烟第一天,凌晨四点才睡着!

烟民:[笔丹]

留言:连续失眠7天了

烟民:[呱唧呱唧]

留言:为什么中途易醒呢,一晚上最少醒三次,这么早又醒了,还能继续睡吗。。。。试试吧

烟民:[繁华落尽是空冥]

留言:总是三、四点钟就醒,白天工作还那么忙,真心吃不消啊

烟民:[不戒烟,毋宁死!]

留言:白天困的慌,晚上依然非常困,但是就是难以入眠,好不容易迷糊了,也睡的极不踏实,总醒。。。。太难受了

烟民:[戒]

留言:睡眠中断!

烟民:[player_rl]

留言:以前从来没体验过睡眠中断…这几天 每天晚上都要中断一到两次…

烟民:[你好,明天]

留言:真真的难受,一晚醒两三次,这是什么原因,有时还肚子疼?

烟民:[喜洋洋]

留言:戒烟第十一天了,连续一周晚上睡不着,白天睡不醒,真难受!什么时候才可以改过来,睡有什么好的建议?

烟民:[一生不变]

留言:一个晚上醒了十次都有吧、中午都不敢睡午觉

烟民:[暖宝]

留言:戒烟6天了,天天晚上要起来好几次,真心要崩溃的节奏

烟民:[杏子战友]

留言:我戒烟都27天夜里还是醒来好几次,入睡难[加油]

烟民:[凉城]

留言:真受罪阿,又醒了

烟民:[烟丝有毒]

留言:失眠:以此回答为证

烟民:[跑调]

留言:没来看科学的指导,每晚睡前不打游戏,开始收拾屋子,满头大汗睡下,还是谁不着。辗转反侧一个小时,放弃了。去客厅躺下看欧洲杯。我戒烟晚上肚子疼得厉害。我去,喝个牛奶,愈加疼了。就这样三个晚上。昨天第四个晚上,期间能醒来四五次,不过比前两天好多了。

烟民:[奥利奥根本扭不开]

留言:戒烟第五天了,这两天早上五点多就醒了。好郁闷啊

烟民:[Sun]

留言:醒了,哎

烟民:[延续微笑]

留言:戒烟第三天才四点就醒了

烟民:[小猴子]

留言:晚上两三点才睡的着,白天很早自然醒,一天都很精神。。。。戒烟一个星期了。也许是我健身吧

烟民:[烟是王八蛋]

留言:戒烟第四天开始频繁醒来 早上四点一次 五点一次 六点一次 六点那次就被迫起床了 实在尼玛受不了了 心慌慌 跟尼玛小三怀孕 酒后没带套嫖娼的心情一样一样的 天天第一个到公司 我家离公司十分钟路程 九点上班 大家感受下我的痛苦 午休更尼玛痛苦 半个小时的觉 醒了三次到四次 不知道啥时候是个头啊!!!!!!!

烟民:[石头小草]

留言:想睡觉就是睡不着……还感觉一天一直没有睡醒的样子……

烟民:[为了自己]

留言:眼睛困的遭不住,但是心慌慌的就是睡不着。大概持续了10天,太痛苦了。总算挺过来了。!

烟民:[梁海龙D24]

留言:最近总是梦到自己又开始吸烟了,梦里全是罪恶感,太恐怖了,然后就被吓醒……

烟民:[假装坚强]

留言:戒烟第8天,每晚只能睡4到5个小时,好累

烟民:[(6.12)龙渊]

留言:第五天,第二次出现心慌了,睡不着,刚要睡着就心慌。失眠痛苦

烟民:[阿著]

留言:才第二天,睡眠断断续续的。老想做爱!

烟民:[命断烟魂]

留言:戒烟本身就是一场自己与自己的战争,充满了吸与不吸、说服自己与被自己说服的纠葛!能走多远全在自心,不用过多的表述,时间是检验戒烟的唯一标准!一朝吸烟,终生戒烟!从此以后我们没有戒烟成功,戒烟永远只有在路上,直到盖棺定论的那一刻……

烟民:[机动部队]

留言:醒来了,睡了!

烟民:[雷炸天]

留言:刚戒烟四天,晚上睡觉睡不着,都要到一点才能慢慢入睡,三点醒了,五点多又醒了。怎么回事?

烟民:[远征]

留言:马上戒一年了,每月会有几天难入睡或中断,有同样的伙伴吗?支个招。

烟民:[此去经年丶☆]

留言:上夜班,白天睡不好。真是無語!

烟民:[(6.7)]

留言:就是戒烟前两天晚上梦见自己复吸了,吓我一跳,前两天有点难受,熬过去就好了

烟民:[暴走的峰少【运动户外旅行】]

留言:彻底失眠,心慌

烟民:[仁者乐山]

留言:有此症状,不过6天后就没了,现在睡眠很好

烟民:[单车]

留言:連續三個晚上到半夜三點鐘才迷迷糊糊入睡一會兒有醒了.一個晚上最多睡一二個小時[抓狂][抓狂][抓狂]

烟民:[马丁]

留言:根本就没法睡!!!

烟民:[However_0212]

留言:睡不着…

烟民:[木华轮]

留言:戒烟11天了,连续5天每天4点多醒来无法入睡,好痛苦

烟民:[TrueBlue]

留言:睡眠中断,梦见吸烟[拜拜]

烟民:[悠悠我心]

留言:精神状态好,睡得少点就少点吧。戒了五天,失眠了三天,断断续续醒了睡,睡了醒的这种。

烟民:[而今现在]

留言:失眠中!

烟民:[守望银河系静观月儿圆]

留言:我是第一个晚上有醒来N次的症状

烟民:[心瘾撕裂者]

留言:扯淡,我怎么想睡觉,哪有睡不着??这都戒了3个月了

烟民:[吻别]

留言:我有几天易醒,最近好多了,醒的次数变少

烟民:[三戒]

留言:第四天了 昨晚一夜无眠啊 痛苦

烟民:[Anbii他爹]

留言:戒烟第五天,睡眠不到6个小时,醒了有四次

烟民:[Kevin]

留言:昨天醒了5次以上,不知道要持续多久

烟民:[Kevin]

留言:又醒了三次

烟民:[明天。]

留言:一晚没睡,继续上班。

烟民:[小苹果包包爸爸]

留言:我觉得不进食刺激性的食物和饮料很正确也很管用,再有,就是深呼吸,平静真的珍贵

烟民:[TrueBlue]

留言:又梦到吸烟了

烟民:[戒烟存钱买楼]

留言:戒烟第二天起床就比平时提前了两个小时,坚持

烟民:[ai是唯一]

留言:老是醒,一个晚上好几次,基本上一个小时一次

烟民:[戒烟戒疯了]

留言:戒烟三个星期了,晚上总是难以入睡,早上醒的特别早,有时候2.多,3.多,4.5.多会醒来。这是太烦人了,睡眠质量太差了。老是半夜醒来,醒来后也很难再入睡。五点以后醒基本就是不想再睡了。好烦人。什么时候是个头呀。

烟民:[16517木星]

留言:今天是戒烟第四天,这晚上最多睡三个小时准醒,总是昏昏沉沉的。白天头晕还没精神。

烟民:[夕阳]

留言:晚上起来几次,但是白天感觉不到累,加油!争取戒了

烟民:[LuFengkai.Duke]

留言:今天是戒烟第九天了,从第四天开始就五点多就醒了,在也睡不着了,难受呀!不过早上晨博增加了,戒烟提高性能力,加油做真男人

烟民:[祥哥]

留言:我怎么老想睡,没你们说的这么夸张

烟民:[小镇静寂]

留言:今天第八天,基本上到晚上总要中断睡眠然而直到天亮,但昨天八点多睡到半夜一点半醒了,好像在后面又睡着一小时这样?有进步?不过烟瘾时刻围绕着。没办法再不戒就完了,四十年烟龄,第一次戒烟。

烟民:[快雪时晴]

留言:突然就醒了,没有任何征兆,一夜醒个三四次,早早就没有困意,中午又昏昏沉沉的

烟民:[奔跑吧@Man]

留言:真痛苦,后半夜一点才睡,可是却醒了有四五次之多,以前晚上睡着了从来不醒的

烟民:[阿鸿]

留言:昨晚戒烟第一个晚上就失眠了。。

烟民:[骄阳似火]

留言:为什么都是这样子,这种情况要持续多久吖!!

烟民:[一个人的战斗]

留言:大家都失眠几天啊?

烟民:[7/17]

留言:睡一会就醒了 然后就睡不着了 好痛苦

烟民:[ztianjianz]

留言:每天晚上都是睡两到三个小时就醒一次,到了早上五六点时候醒了就睡不着,都要崩溃了

烟民:[lk]

留言:我去,我以为我是有病了呢 急死我了 每天晚上3点醒来……还总失眠,整宿睡不着觉。早上5点开车到医院挂号开了安眠药……

烟民:[游客3811]

留言:一晚上睡着一个小时

烟民:[天蓝蓝]

留言:戒烟19天,已经7天都是半夜起来,睡不着![鼓掌]

烟民:[TrueBlue]

留言:我也梦到了

烟民:[徒途]

留言:一晚上总要醒几次

烟民:[罗嘉橙要去成都噜]

留言:到现在还没睡着,这种情况持续第四天,痛苦

烟民:[单纯的小子]

留言:第一天就梦里吸了一根

烟民:[大饼油条]

留言:确实梦见自己抽烟了,吓醒了

烟民:[飞屑]

留言:不睡觉有什么好处?我知道神仙是这样的

烟民:[后知后觉]

留言:惊梦:车刮擦,被侵袭,暴怒,拔剑,醒了

烟民:[牛哥]

留言:戒烟一周后就经常2点左右要醒来,难受呀

烟民:[比利埃尼奇]

留言:又梦见一次吸烟....日了??

烟民:[2016-5-2-18]

留言:第一天,失眠了。昨天夜里,做了一夜戒烟梦,记录下来,备查。

烟民:[奔跑的锅炉]

留言:坚持就是胜利

烟民:[loading]

留言:刚戒烟不到2天,睡眠就开始中断无法睡眠,好难受,而且还有饥饿感。

烟民:[杭州鼎一]

留言:吃完晚餐就想睡了,到半夜1点半又醒來了!头还疼的厲害!我就不抽

烟民:[荒年]

留言:都快崩溃了,晚上不停做梦。

烟民:[一把大关刀]

留言:戒烟十多天 手指发麻 手指关节有点硬 右手好像一停下来就发麻 有一样症状的吗?

烟民:[比利埃尼奇]

留言:梦见自己吸了一根.....吓死我了......以为又失败了....

烟民:[失文人]

留言:原来是这样,难怪刚开始戒烟那几天我睡眠不好,而且有时做梦也梦见我吸烟

烟民:[抽烟的好处是什么?]

留言:不看评论还不知道,原来我昨天三点钟就醒了原来是这个原因,以前从没有过!

烟民:[8弄]

留言:睡不着啊,麻痹啊

烟民:[ga0]

留言:妈蛋,又失眠了

烟民:[鸿运当头]

留言:刚戒两天 两天睡不着

烟民:[無涯]

留言:戒烟第三天,前两晚上,突然就醒来,没症状,要醒来几次,睡不踏实。

烟民:[明年去哪里]

留言:控烟到每天五只,第三天,突然醒来几乎每天都有。还好并不困,因为睡得早

烟民:[弟弟救我]

留言:已经7天没好好睡觉了

烟民:[波]

留言:戒烟47天昨天早上4点醒了

烟民:[2017.4.22]

留言:

烟民:[辉视界]

留言:戒烟一周后就出现几天是这样的情况!

烟民:[最后一次戒烟]

留言:上次戒烟就是因为睡眠中断而被迫放弃了,四十多天就荒废了。这次结合体育锻炼希望戒断反应不会太严重吧。

烟民:[只为自己一乐]

留言:不知道是不是戒烟的原因,戒了这5天,这几天都挺晚睡的,从不半夜醒的,也有2次...跟工作压力也有关系?[思考]

烟民:[等风来]

留言:尼玛啊。昨天四点半才睡着。今早七点半起床准备上班。

烟民:[戒烟戒酒戒辣椒]

留言:戒了四十天了,每晚两点醒,无法入睡!

烟民:[卿]

留言:第三天开始失眠,正好早点起来呼吸新鲜空气,并养成早起的好习惯

烟民:[郑鹏Okay!]

留言:戒烟17天了,从一直都是半夜3点过醒来,就睡不着拉。

烟民:[波]

留言:戒烟42天,睡眠不好,早上醒的早,不过精神还可以

烟民:[后悔大了]

留言:昨晚整夜失眠

烟民:[浙江阿华]

留言:戒烟第四天,失眠好痛苦!

烟民:[清水 【不夜天】]

留言:我都没抽一个星期,这七天睡的可香了。

烟民:[晋晖]

留言:戒烟20天,连续睡眠中断!

烟民:[无烟少女]

留言:断烟后的睡眠中断,真让人难受啊,一个晚上醒来四五次,或者睁着眼睛等天亮,今天第二十一天,睡眠状态开始改善,能睡一整夜了,只是早上醒的较早,但精神状态很好。总结一下,戒烟只有好处没有坏处,希望大家都能戒掉香烟,还自己一个健康的身体,还家人一个干净的空气。

烟民:[Nancy]

留言:连续一个月了,每天都睡着睡着半夜醒一次,有时再次入眠困难。睡眠中断要多久才可以消失啊?要不就是嗜睡,要不就夜里入睡困难,啥时候可以正常了呀,好痛苦

烟民:[我不抽我不抽]

留言:以前是暴食,很恐怖俩星期不到就长了20斤,所有衣服都不能穿了。这次坚定信念。这是第三天,睡不着觉。一般睡几分钟,十几分钟就醒了。最长睡了两个半小时。一晚上那么长。。不过还是坚持信念。男人的尊严!

烟民:[天空]

留言:戒烟第四天开始出现早醒,夜间会中断睡眠

烟民:[神经病了]

留言:每天深夜就醒,有不想影响家人的休息,真的好痛苦

烟民:[不同的世界]

留言:无法入睡,想睡但就是睡不着。

烟民:[昊]

留言:十几天了!夜里只睡一两个小时~要疯了

烟民:[『左岸凡尘』]

留言:中断,正好可以早起,白天精神还行

烟民:[隐身守候]

留言:戒烟这几天,严重失眠一晚上不知道醒来多少回

烟民:[阿奇]

留言:连续两天晚上早醒,昨天晚上还伴随腹部疼痛

烟民:[金桥]

留言:我是戒烟第几天条开始出现失眠的,整夜无法入睡,精神亢奋,计划找个夜班的活去

烟民:[Y.see]

留言:睡不着,有时候刚刚睡着就有醒了,和失眠差不多。戒烟第三天开始的

烟民:[webber]

留言:前五天,几乎每天夜里中断两次。但入睡不难。

烟民:[春春??]

留言:戒烟四天!每天晚上1点钟醒了.

烟民:[平平]

留言:觉都睡不够,要多久才可以睡个舒服觉。

烟民:[Empress]

留言:昨晚還真的夢到去後樓梯抽煙了,可是剛點就有保安來讓我把煙給滅了…鬱悶啊,連做夢抽一下都不行

烟民:[梵高先生]

留言:戒烟40来天了 天天梦见吸烟 这什么鬼 妈蛋

烟民:[一路尋夢??]

留言:睡眠中断早醒差不多3个月了,最近开始好转了,基本10点睡觉,5-6点醒来,以前一晚醒几次

烟民:[明]

留言:昨晚10点多就打瞌睡,现在就醒了,这是啥节奏?

烟民:[。]

留言:我是一名驾驶员,算下来接近十年的烟龄,每天早班都要习惯性的冒大烟,用来提神。今天开始戒烟,这也是对个人意志最牛13的挑战。

烟民:[小林]

留言:昨天一晚醒来3.4次

烟民:[百全茶包装.茶盘.]

留言:原来有这么多人跟我一样,我很准时的4点开眼,就迷迷糊糊的到6点。

烟民:[与烟分手]

留言:自从戒烟几天来,晚上睡眠质量不好了。怎么回事呢?

烟民:[文少]

留言:这么多兄弟跟我一样,失眠,突然醒。。。加油

烟民:[ξ 且行且珍惜]

留言:戒烟262天,连续三天因嗓子敏感半夜3点睡眠中断。

烟民:[※冷№静☆]

留言:有谁知道怎么解决睡觉问题!

烟民:[信仰√坚持就是胜利]

留言:戒烟第三晚九点半睡觉,每隔一个小时突然醒来,感觉上一秒还在酣睡下一秒特清醒的那种。三点半前醒了看看时间和消息继续睡,三点半后折腾一个小时还不知道自己睡着没的感觉。?﹏?有人和我一样么?

烟民:[@信善者]

留言:夜间说醒就醒了!睡眠质量明显太差了,一两个小时醒了,难受那!小便次数多!

烟民:[卫海强]

留言:偶尔梦到抽烟

烟民:[wenki2000]

留言:又睡不着!

烟民:[救赎之旅!!!]

留言:每天凌晨3点肯定醒来一次 然后去趟卫生间接着睡觉 睡眠特别好 只是梦中经常在抽烟 纠结的梦境____心好累!

烟民:[米多他爹]

留言:自从开始戒烟,总是半夜无故醒来,从2点到5点有时候醒来2次。半个月了,在我印象里还没睡过一个好觉。戒烟后每日喝水量明显增加,总是半夜小解后继续睡。

烟民:[A刘??]

留言:真心不知道戒烟还会失眠,我勒个去

烟民:[那一抹温柔]

留言:又醒了。。。。。三点半!这是要玩死我啊!还梦见吸烟了!

烟民:[天道酬勤]

留言:戒烟三十天焦虑证还发作又惊醒了。

烟民:[〖蟑1.14螂〗lights]

留言:戒烟70多天了,每天早上两三点都会醒一次。看下时间又继续睡。

烟民:[T2]

留言:好痛苦得症状……半夜3点醒了就没睡着过

烟民:[大风679679]

留言:戒烟半个月多 没睡过一个安稳觉 半夜2.3点醒来 一直到天亮 太阳穴疼 头晕 记忆力无法集中

烟民:[月]

留言:戒烟第一晚就梦见抽烟,朋友给的我百般犹豫的抽了几口然后马上扔了,扔后开始陷入自责当中。一直想为什么要抽啊。直到醒来我还在怪自己然后想了下,哈哈。原来是梦,我没抽

烟民:[流氓兔]

留言:梦到抽烟。心想就这么复吸了好伤心[汗]

烟民:[健康最重要]

留言:入睡早是好事,但天天从一点多或者两点多醒,快崩溃了。。。[泪]

烟民:[路漫漫其修远兮]

留言:4天没抽感觉现在的状态特兴奋更别提睡觉了,昨天就睡一个小时中间还醒一次,我快要崩溃了战友们有啥好的建议没

烟民:[无意志戒烟,何谈立意志干事业!]

留言:因为一直失眠,跟抽烟咽喉难受有一定原因才戒烟的。现在戒烟第五天了,咽喉更干更痒更难受了,失眠也更严重了!

烟民:[厨子]

留言:各位战友,会严重失眠吗?刚入战场的小兵,本来黑眼圈就重,再来个失眠的话,还了得?

烟民:[小明]

留言:失眠了!

烟民:[Bin go]

留言:他爷爷的!我昨天中午开始没抽烟,昨晚睡觉凌晨04:00醒了,然后继续睡,迷迷糊糊的;今天觉得任不太舒服,肚子也不舒服

烟民:[娜]

留言:我到现在都没睡着,也是醉了!天都快亮了。。。我倒要看看失眠多少天能好

烟民:[翅膀]

留言:一个月了,4点钟准醒[抓狂][抓狂][抓狂]

烟民:[matthew lau]

留言:三点就醒,白天精力充沛。

烟民:[观光]

留言:毫无预兆的突然醒了。做噩梦一样,刚睡下,不到一小时就醒了。

烟民:[小雪]

留言:失眠到现在还睡不着[抓狂][抓狂][抓狂]

烟民:[Nancy]

留言:最近每天睡觉必醒一次,有时候睡着一小时自然醒了,有时候就是像今天一样,1am睡,非常非常困,半夜3:30醒了,然后难以入睡。

烟民:[BiuBiuBiu(大元帅)]

留言:完了,我最近老是睡不着,想抽烟,戒烟之后不是更加失眠?戒烟第一天,加油

烟民:[花开、自相依]

留言:戒烟九天,每天晚上4点都要醒

烟民:[猪的往事]

留言:失眠[泪]

烟民:[3.17世事如棋]

留言:我晚上醒了好几次!醒来还超级迷糊……

烟民:[迷]

留言:戒烟几天来都是 莫名的烦躁 失眠 或者是睡一个小时就醒了 特别烦特别烦

烟民:[天之蓝]

留言:基本上每天都会半夜醒来,很苦闷[抓狂]

烟民:[何英叶]

留言:戒烟第一天就睡不着

烟民:[茄子不要晒太阳]

留言:第一天就开始睡不踏实,中间醒来好多次……

烟民:[小路]

留言:想睡得很[抓狂][抓狂][抓狂]

烟民:[渊龙逗你玩儿]

留言:怎么我就没有睡眠中断呢?只是有一晚出现了两三次。

烟民:[皮皮莫]

留言:大晚上的起来了 原来从来没有过

烟民:[I ④ 欧巴]

留言:我是能睡着,但会惊醒好多回,坚持几天就好了。

烟民:[你可以的]

留言:药药!切克闹!煎饼果子来一套!一个鸡蛋一块钱!喜欢脆的多放面!辣椒腐乳小葱花!铁板铁铲小木刷!药药!切克闹!放点面酱些许甜!趁热吃了似神仙!艾瑞巴蒂!黑喂够!跟我一起来一套!动词大慈动词!我说煎饼你说要!“煎饼”“要”“煎饼”“要”切克闹切克闹!金黄喷香好味道~

烟民:[Sue]

留言:药药!切克闹!煎饼果子来一套!一个鸡蛋一块钱!喜欢脆的多放面!辣椒腐乳小葱花!铁板铁铲小木刷!药药!切克闹!放点面酱些许甜!趁热吃了似神仙!艾瑞巴蒂!黑喂够!跟我一起来一套!动词大慈动词!我说煎饼你说要!“煎饼”“要”“煎饼”“要”切克闹切克闹!金黄喷香好味道~

烟民:[过客]

留言:连续三天了,夜里三点钟醒

烟民:[赵郎中]

留言:晚上1---3点为肝经当令,3---5点为肺经当令,这个时间段需要深睡眠,睡不着为本脏器出现问题

烟民:[等风起]

留言:我24天,前天做了一次恶梦,半夜吓醒,却让我更加讨厌吸烟,戒断反应越强,越坚定戒烟的信念,反正我是这么想的。

烟民:[Mr.King]

留言:我戒烟40多天,这一个月没睡过整晚的觉,每晚醒好几次,还总是噩梦

烟民:[非烟]

留言:药药!切克闹!煎饼果子来一套!一个鸡蛋一块钱!喜欢脆的多放面!辣椒腐乳小葱花!铁板铁铲小木刷!药药!切克闹!放点面酱些许甜!趁热吃了似神仙!艾瑞巴蒂!黑喂够!跟我一起来一套!动词大慈动词!我说煎饼你说要!“煎饼”“要”“煎饼”“要”切克闹切克闹!金黄喷香好味道~

烟民:[狼头]

留言:现在是夜里三点又醒了,太TM难受了,戒烟十多天了老是这样,啥时候是个头啊![泪][泪][泪]

烟民:[岚山小左]

留言:睡不着,困死了[泪]

烟民:[核桃老狗]

留言:戒烟第二天,耳鸣失眠,凌晨4点就醒了。还以为到早晨了!

烟民:[田达坎]

留言:我烟龄25年,每天2盒烟!已经没抽4天,没什么难受。决定不抽就行,有什么好困难?你们描述得太夸张了!妖言惑众!

烟民:[沃布斯·庞德]

留言:大早上5点醒了就精神了 以前都是睡到10点的主 [抓狂]

烟民:[╮Somnr ▍]

留言:戒烟19天了,睡觉还是迷迷糊糊的,醒得早

烟民:[平淡]

留言:睡不着,戒烟60天了。

烟民:[Alice]

留言:真的梦到抽烟了。。。

烟民:[红红的红花]

留言:戒了三天,真梦见吸烟了。。。。

烟民:[RunningFat]

留言:失眠

烟民:[尼古丁的诱惑]

留言:也是很容易醒,醒了睡不着就起来啪啪啪嘛[花心],啪完了就好

烟民:[你还想这样过吗?]

留言:中断,才戒烟八小时。日。我是不是烟瘾太大了。

烟民:[King]

留言:我以为天快亮了,看时间才3点过。

烟民:[甲骨文球馆]

留言:一晚上醒来七八次…

烟民:[忘悠]

留言:完全睡不着

烟民:[2.22-李竞贤]

留言:我也是,睡眠中断,痛苦

烟民:[烈日寒冰]

留言:我操他妈的,今天失眠了,以前不爽抽一根,现在只想用脑袋撞墙

烟民:[中国好呻吟]

留言:戒烟第80天 [加油][加油][加油]

烟民:[狐狸的眼泪]

留言:如果睡觉前做做运动会好很多

烟民:[高高高]

留言:戒烟太难了!

烟民:[可樂]

留言:我这两天都是五点多醒了,不过精神还好,到八九点又开始困。

烟民:[小雪]

留言:自从戒烟,晚上睡不着,心慌,烦躁,[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]怎么治??

烟民:[我很怪i]

留言:连续梦到两天吸烟了

烟民:[小雨]

留言:死活睡不着

烟民:[我就不抽]

留言:大家如果不介意的话,喝点少量的安神补脑液。会对戒烟有帮助

烟民:[Kevin]

留言:心慌,半天惊醒

烟民:[总是碎碎念念的小心思丶]

留言:经常梦到自己吸烟 心好累

烟民:[我的那些花儿]

留言:我的个肺啊,好闷!被自己咳醒,深呼吸深呼吸,我需要大量新鲜空气的滋养,

烟民:[MOKO]

留言:戒烟两天,两天都睡眠中断[泪]

烟民:[楚天舒]

留言:醒了,好难受啊。

烟民:[—過客9527]

留言:又是睡不着的节奏

烟民:[真伍]

留言:已经好几次,四五点醒来了,睡的比之前要早

烟民:[痛并快乐]

留言:戒烟35天,戒烟10内失眠,然后是每天5点必醒。

烟民:[嗯]

留言:每天都会睡眠中断!太痛苦了!

烟民:[—過客9527]

留言:是的,现在怎么都睡不着了!

戒烟新方法:茶质滤嘴:等您坐沙发呢!

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