“快速”戒烟产品一般不可信
未必可信
本报讯 （记者 祁燕）“闻上15秒，戒30年烟瘾”，“早晚刷戒烟牙膏，3周甩烟瘾”，什么吃的，贴的，喝的，喷的，甚至还有像口香糖一样的嚼嚼戒烟法，如今市场上的戒烟产品可谓不胜枚举。
刚参加工作的辜小姐昨拨打本报医疗记者及时呼说，父亲53岁已有20多年烟龄，抽得多时每天两包都打不住，家里成天烟雾缭绕，母亲叫嚷说不戒烟就离婚，父亲仍屡戒屡犯。辜小姐曾为父亲买过多种戒烟产品，但全部以失败告终。
昨日，记者在汉口取水楼老百姓大药房，春天药店，惠济路中联药房看到，戒烟喷雾剂，戒烟精油等“高科技”产品还真不少。如喷雾戒烟灵88元一盒，3盒一疗程，3天见效；一支考究的戒烟烟斗直逼千元。
在淘宝网上，涉及戒烟的产品多达3万余条，有一种精油也说是香烟替代品，闻15秒可戒30年烟瘾，却连保健品文号都没有。
武汉市中心医院呼吸内科主任赵苏介绍，烟瘾是人的神经系统对尼古丁的依赖，长期抽烟可导致肺癌已是公认的常识。正规戒烟门诊所使用的药物大多是尼古丁贴片和盐酸安非他酮，但戒烟是长期综合性矫正的过程，宣称“快速”戒烟的产品并不可信。
【其他戒烟烟民的症状】
烟民：[贰零壹柒（简非）]
留言：去年戒了三个月，无聊又抽起来了今年3月1日又开始行动戒烟至今一月有余成功的起点是决心成功的终点是坚持戒了就戒了一只一口都别去玩否则前功尽弃
烟民：[-mm-]
留言：戒烟第三天，有几次差点憋不住。唉，什么时候才算没有瘾了啊
烟民：[山鹰]
留言：我不想抽烟了，抽烟无济于事！
烟民：[清风明月]
留言：已度过24小时，烟龄30年！第三次戒烟，也是最后一次戒烟，彻底和它分裂！第一天感觉脸都肿了！情绪烦躁不安，易怒！失落！第一次戒烟2年，第二次戒烟一年半！都是立场不坚定导致失败，复吸危害更大，抽的更多，这次坚决戒掉，没有任何理由，也不需要理由，不想抽了，有百害而无一利！我会成功的！
烟民：[tomoei]
留言：戒烟第四天，听你们这么一说，好像真是，上班没精神，总是一个摇头晃脑，上司都说我傻掉了，偶尔会犯烟瘾，但是也能克制住，就是那种空虚，像要失去什么东西的感觉特别难受
烟民：[tomoei]
留言：工作没那么认真了，也不太愿意和别人讲话，有些项目需要自己去解释的时候，都是最简单的呆过，怕说多了要骂人，完全在靠自己克制住、但是想想，现在吃饭都不会想吐了，还是蛮开心的，比较戒烟后会有很多美好且快乐的事情等着你
烟民：[栖霞冯师傅]
留言：最近发现脾气确实容易暴躁，比起吸烟时候情绪会不稳定。每次快发火前都刻意让自己心平静几秒钟，心态稳定一下，想一下后果，就没事了。
烟民：[蓝天20170329]
留言：戒烟第五天，莫名其妙爱发脾气。
烟民：[小男孩]
留言：戒烟靠毅力 戒烟并没这么困难
烟民：[氧气]
留言：戒烟第五天 脾气时好时坏的 而且特别容易生气 心慌 想哭 唉什么时候才能不出现这种情况啊
烟民：[S]
留言：第二次戒烟，上一次是为了要宝宝戒了一年，这次我也会成功的，说说心得，戒烟短期内的脾气很暴躁的，便秘，体重也开始升高，这些都是正常的，多喝水，多运动，就会好很多。我戒烟的秘诀就是：没有借口，没有任何借口。希望大家都成功
烟民：[亚 当??]
留言：把它当作事看，就会出现折磨，各种妄想
烟民：[恰似一江春水]
留言：是真的脾气大啊，根本控制不住，口头禅就是烦！动不动就想吵架，想骂人
烟民：[戒烟的决心]
留言：很容易烦躁，一烦躁就想抽烟。
烟民：[操蛋的人生]
留言：我戒烟的第二天。会为了自己加油的。没有难那么难。
烟民：[游客4001]
留言：想打人，看什么都不顺眼。
烟民：[游客4365]
留言：百忧解和新百达吃上[哈哈]
烟民：[A?????灏?????]
留言：戒烟为了变美丽
烟民：[、果冻]
留言：过了年少轻狂的年龄，为了明年到来的宝宝，为了一辈子陪你的媳妇，一点点烟瘾而已，这点要坚持不下去还做什么男人，加油！加油！也为了自己昨天吹下的牛逼。
烟民：[南城?张sir]
留言：难受
烟民：[二蛋]
留言：有因戒烟而患上抑郁症的吗？
烟民：[草上飞]
留言：九五年开始抽烟，二十一年烟龄，每日平均一包半。每当感冒支气管炎难受死人！！今年九月十七日开始戒烟，半个月了。加油！！！
烟民：[南城?张sir]
留言：戒烟半年了焦虑感一直都有～到底怎么办
烟民：[其实、很简单]
留言：戒烟就是跟自己抬杠，然后越来越有成就感，绝不复吸一口你会觉得自己非常了不起，戒烟83天，让我们共同努力…
烟民：[然]
留言：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。
烟民：[大壮]
留言：戒了15天为什么一点症状都没有
烟民：[何以箫北]
留言：我也有同样的感觉
烟民：[普天同庆]
留言：我三十年的烟龄了，今天已经第十天不吸了，也没感觉多么难受，上瘾时深吸几口气干点活就过去了，任何事拿它当事就是事，不拿它当事它就不是事。
烟民：[然]
留言：戒烟61天，这几天严重失眠后脾气也暴躁了，不想和任何人说话焦虑球大神支招。
烟民：[丁^o^]
留言：戒烟第二天竟然发现JJ变大了
烟民：[过客]
留言：今年烟龄有13年了，结婚后戒了两个月的烟，每天跑跑步，慢慢的就没瘾了，过年回家的时候朋友太热情，加上自己的意志不坚定又开始复吸，这次下决心坚决戒掉，朋友们让我们一起努力和坚持吧！
烟民：[老孙]
留言：戒烟第六天了，今天感觉无名烦躁，并不是事是想吸烟
烟民：[浮士德的桎梏 °丶.]
留言：以前恶魔与我，现在感觉非常轻松，可谓生命之再生，天使般的感觉，飘飘然??[哈哈][可爱]
烟民：[鱼]
留言：戒烟近50天了，就十几天时嘬过两口，自认已经戒掉了。不良反应为前十天明显发胖(十几斤吧)，半个月时心情些许偏激和暴躁，一个月时轻微咳嗽，伴随明显多痰(这个吓到我了，之前很少有痰的)每天都会不自主的反咳几口老痰，之后连续腹泻和感冒几日，到目前只是会偶尔意志松动（看见好烟忍不住闻一下
烟民：[l无欲则刚]
留言：记不清这是我第几次戒烟了，心灰意冷了，我现在不去刻意想我要戒烟，我只是很轻描淡写的告诉自己，别抽了，抽烟对身体不好！想法越简单，越没压力，这样挺好，不就是不抽烟吗？没啥大不了的，对身体好还省钱，轻松简单快乐的不抽烟，我不是戒烟，我只是不抽烟！
烟民：[夏季阳光]
留言：[话筒]
烟民：[尼古丁终结者]
留言：戒烟整整一天了，现在看谁都像烟。
烟民：[、柒之断夏°]
留言：为什么戒烟了，就有暴力倾向呢？
烟民：[麻哥]
留言：二十八年烟龄，二月四号晚上最后一支烟。 戒烟一至三天，头晕，嗜睡，咳嗽，抓心挠肝想抽烟。脸色蜡黄，气短，视力模糊，十米看不到人脸。 第四天好多了，不是特别想抽烟了，头晕，嗜睡有所改善，视力，脸色都变好了。继续坚持下去！
烟民：[卓越]
留言：脾气有点暴躁但是情绪不低落
烟民：[天空，灰蒙蒙℡]
留言：戒烟第一天，一个上午都没抽，但是烟瘾太大了，14年的烟瘾，现在一天接近两包，所以下午到现在抽了，6颗烟，希望自己能保持下去直到戒掉，也希望大家也加油，
烟民：[【妮可宝贝】母婴用品有限公司]
留言：总之草泥马的难受[怒][怒][怒]
烟民：[い戏子]
留言：戒烟一句话，不抽就不抽
烟民：[XI]
留言：抽烟最后一支，心情立马变得恐惧，焦虑，患得患失
烟民：[???? ? 我不抽 ?]
留言：戒烟43天 刚开始没什么反应 后来越来越难受 咽炎咳嗽胸闷气短 每天像做梦一样 太难受
烟民：[花花?]
留言：明天开始戒烟 因为看到一片文章 是二手烟三手烟的 家里有小孩 如果在抽烟的话 对孩子伤害太大 所以这次下决心必须戒烟了。我和我老公都抽烟 今天我们互相监督 戒烟
烟民：[实在不行，就戒吧]
留言：心情非常低落，从第五十五天开始，有明显的改变，还有一点就是运动，如果出现上面的情况，可以进行跑步什么的，会有很大的改变。
烟民：[必须改变！！！]
留言：烦躁，难以控制情绪
烟民：[少林功夫加唱歌跳舞]
留言：戒烟2个月了，一直想抽，但是一拿起烟第一反应是把它丢了，不想点燃它。所以我都不清楚我现在是喜欢抽烟还是不喜欢。
烟民：[君强]
留言：戒烟后一旦想吸烟时，就会有胳膊发沉的感觉，有过同感的吗？
烟民：[华仔]
留言：唉！只能说现在的人其实什么都没瘾，什么都有瘾，心瘾而已！个人认为健康积极的思想就一定能成！
烟民：[姚国辉]
留言：13年烟龄了，感觉抽烟抽的身体不太好了，总咳嗽，体力也不如以前了，胃口也不好了，我决定坚持下去，我一个小时不洗了，有点难受…
烟民：[百忍成金]
留言：都有这个感觉，狂躁一笔，遇事就是火山爆发！
烟民：[嗯嗯]
留言：戒烟第三天了 前面也戒过几次没戒掉 这次一定要戒掉??
烟民：[西蒙]
留言：不抽烟第八天，现在已经开始摔手机砸电脑了，要不是本屌穷，真想砸个稀巴烂。。。
烟民：[STOP③ 戒烟路上]
留言：戒烟68天，心悸，胸闷时常出现，好象人被淘空要挂的感觉，兄弟伙们，什么时候能到头哦!
烟民：[.4.1.17]
留言：第七天，一切都好点了。不知道后面会是什么样子
烟民：[英气b人]
留言：戒烟一个月，第一周食欲大增，第二周睡眠中断，第三周黑痰，第四周感觉脾气暴躁，这两天把朋友挨着骂了个遍，过后觉得自己有点小题大做又不好意思道歉。
烟民：[:-X琉璃瓶的回忆:-X]
留言：刚戒烟2小时，心里面总是想抽，有同感的吗？？？
烟民：[干得漂亮]
留言：今天是2017年1月1日，老婆唠叨很多次让戒烟了，今天又催我了，说我意志力薄弱[汗]不能再让娘们小瞧了咱！17年的烟龄啊！以后不会抽了！
烟民：[李社长、]
留言：我总是以为自己解不了烟总是认为自己不可以，但是有一天我发现放下一根烟去窗户外深呼一口气比抽烟来的舒服多了，也许每个人都有锻炼自己意志力的时候也许每个人都想走着健康的身体。给我们自己一些信心，从第一天有你们的时候到戒烟的那天我会与你们一起分享心酸历程。愿我们有个好的身体。
烟民：[あ伟おイま]
留言：[嘻嘻]
烟民：[艹戈火因]
留言：一下子就猛戒18天了 上班 感觉没精打采 做事不能认真 不能用心去做 心情很不稳定 手忙脚乱的 这是戒烟的原因吧？
烟民：[等我戒烟就娶你]
留言：看了一下兄弟们的戒烟过程，感觉心里踏实多了。我也刚刚加入，希望一起把这个“喜欢”又“讨厌”的东西忘了。
烟民：[吸烟终结者]
留言：戒烟74天，脾气暴躁，一点小事就发火。最主要的是焦虑，感觉自己生大病了，听到负面新闻感到害怕，觉得自己没有希望了。
烟民：[刘大大]
留言：看谁都不爽。。
烟民：[困尘]
留言：早起手掌发胀，手指关节疼痛，不灵活的感觉。肩膀，手臂，后背酸痛，在这之前症状是胸闷感冒鼻塞，戒烟三十天以后逐渐消失，疑病，焦虑，头晕，注意力不集中，坐着感觉随时会摔倒一样。以上是我戒烟四十五天出现的各种戒断性症状，不知道后面还会不会出现新的症状，什么时候才是个头？？？
烟民：[戒烟]
留言：需要文玩麻核桃的联系我微信1451074742
烟民：[Jason]
留言：12个小时没抽，烦躁不安，抓耳挠腮，像是内心被人拉着跟线，一会扯一下，一会扯一下，蠢蠢欲动
烟民：[神神神]
留言：戒戒戒
烟民：[浪浪晋级]
留言：欢迎加入正能量-统一战烟，QQ群号码：957174966
烟民：[浪浪晋级]
留言：欢迎加入正能量-统一战烟，QQ群号码：957174966
烟民：[笑而不语]
留言：戒烟第二天，烦
烟民：[游客871]
留言：今天戒烟开始坚持24小时获得新生
烟民：[无烟一身轻]
留言：我一戒烟就很焦虑，脾气自己控制不住，有何解决方法吗？求助
烟民：[唯一]
留言：哈哈，380天一根没吸过！真的佩服自己。
烟民：[︴沉默重叠沉默￡]
留言：烟瘾来了砸东西砸烂了就好了
烟民：[内持定见，六辔在手]
留言：第四天，每天都在煎熬中度过，昨晚在朋友的公司喝茶，一帮朋友都吞云吐雾，引诱得我口水直流，真想一把把他们的烟夺下来抽两口。
烟民：[大黑脸]
留言：以前是家人劝我戒烟 嘴上答应但又抽起来了 直到我自己想戒烟的时候 我才戒 有三天没抽了
烟民：[揚帆啟航]
留言：戒烟第十三天，最近两天起来嘴里都是烟味，而且还上火，老是感觉缺少一点什么，我只能吃东西填补心理空缺，乏力没精神，不知道啥时候是个头
烟民：[蜗牛]
留言：戒烟第一周竟然性欲下降
烟民：[壹9捌0_LG]
留言：有时候总和孩子发脾气，真是不应该呀！
烟民：[飞向阳光]
留言：戒烟15天，前几天胡思乱想、情绪波动大、轻微抑郁、易哭。
烟民：[一根不抽]
留言：抽烟13年，一天一包，真心想戒，今天开始，希望我能坚持！
烟民：[相信明天]
留言：烟龄小三年，但不想继续抽了。早上起床的时候嘴巴很苦，喉咙很干！
烟民：[【妮可宝贝】母婴用品有限公司]
留言：我没有其他症状，就是脾气很烦躁，看谁都不舒服，和谁都想干一下
烟民：[隐喻ㄑ]
留言：戒烟第5天。今天莫名的烦躁。
烟民：[三次不过岗]
留言：第三次开始戒烟，前两次最多戒了45天 可惜了
烟民：[唐钰小宝]
留言：真心感觉，是不是戒烟给我带来了抑郁症？，脑袋空空的，嘴巴干干的，眼里没有神
烟民：[zy8920]
留言：今天第一天戒烟就是想抽怎么办[泪][泪][泪]
烟民：[黑和白]
留言：脾气不好，一直在克制自己
烟民：[Lisonlee??]
留言：一直都很想戒烟，就是找不到正确的方法。之前有试过短暂的戒烟，不过才一个星期左右留破功了，而且经常要上夜班，有什么确确的方法帮助我呢？
烟民：[十一路人]
留言：戒烟第二十六天，呼吸比以前顺畅，不过内心好烦，平静不了，人也易怒，对什么东西提不上劲，头脑恍恍惚惚的，睡觉睡不深沉。这样下去感觉会抑郁症了，谁有经验帮帮我。
烟民：[嘎逗]
留言：我是东北人吸烟有15年了吧，现在天气很冷，一出门我就不断的咳嗽，好像嗓子里面有东西似的。不会是有什么不好的症状吧。
烟民：[湖南润达开户经理]
留言：这周准备去医院做个全身检查，打消焦虑。
烟民：[旺哥]
留言：戒烟28天，嘴里溃疡这是小事，主要是脾气控制不了。哎，真的感觉烟戒了，人疯了。
烟民：[唐钰小宝]
留言：今晚开始戒烟的兄弟姐妹点我，一起加油！
烟民：[Roy air]
留言：怎么破？随时可能要骂人要打架的赶脚,骂完人又觉得不该那样做,怎么处理啊,戒烟哪来这么多麻烦的情绪
烟民：[银星]
留言：戒烟22天了 烟瘾基本没有 其它还好 就是味觉和嗅觉没有了 期待恢复
烟民：[荣信电脑]
留言：农历十月一号，回山东老家。火车上都不让吸烟了！我决定明天到武汉后开始戒烟，看了大家的评论感觉是不是很难？要坚持多久才能戒掉？我09年开始吸烟有7年烟龄了，一天接近一包。本想减量慢慢来，看到大家的评论我决定来个狠的--断烟！看看自己的意志力有多强，大家支持我吧，我会每天向大家汇报！
烟民：[Danny]
留言：我的发泄方式就是玩【王者荣耀】队友坑了我就骂人了。
烟民：[Danny]
留言：草他吗！特别暴躁
烟民：[2016.11.03]
留言：五年烟龄，中间总想戒，但每次都没超过三天，那种感觉太令人恐惧了，这次再开始一次，希望能坚持下去。加油( ˉ??ˉ )?第一天
烟民：[10.25彭乾印]
留言：我烟瘾不大，主要是心瘾，怎么整？抽了六七年了。
烟民：[YSL]
留言：开始戒烟了 刚工作
烟民：[高山仰止]
留言：戒烟47天。焦虑症来袭。今天在路上心慌，恐惧死亡，差点儿跑去医院查心脏。
烟民：[杨老师]
留言：这个。。。。好像一直有，100多天了。。。还间歇性的发作。。。。。
烟民：[草原大肥羊]
留言：开始的时候心烦意乱，无法集中精力，今天是第20天，现在好很多
烟民：[3M爱惠浦净水]
留言：现在戒烟了18个小时，刚才打电话给快递公司，这个客服实在态度很差，聊了几句烦躁起来都有想杀了他的感觉，这是尼古丁的反应吗？
烟民：[-戒-]
留言：十年烟龄，之前戒了快一年了，连二手烟都躲开，上个月被朋友勾引上了，现在抽的更猛
烟民：[小﹏二]
留言：22年烟史，说戒就戒了，容易吗我
烟民：[领悟]
留言：今天又开始戒烟了，之前戒过几回都没控制住，希望这次可以把烟戒掉，吸烟12年了，每天早上醒来嘴里和胸里都很难受，强大的烟油味，有和我一样的朋友吗？决心把它戒掉，一起加油吧！
烟民：[.祖国万岁]
留言：越有不适的感觉，越证明有效果了，抗争到底！
烟民：[不抽]
留言：戒烟两周·因为学习的事打了两次儿子·以前一年都不会打两次·
烟民：[Brian]
留言：戒烟，最初下决心的时候，那一刻的状态下（对身体不好，不文明，精神状态猥琐），我们都能坚持住，不抽，但是时间会使那一刻状态消散，几天后，最初决心状态不清晰了，甚至忘却了，改变了，所以又开始抽了！所以，戒烟就是持续最初决心状态！「时光对话」用视频记录封存最初决心，持续决心状态，帮助大家不忘初心，成为想要成为的自己！
烟民：[Roy]
留言：还有两个小时就戒烟24小时了，昨晚下班特别想抽，还是忍住了，今天醒的很早，起床身体感觉比以前晚上吸烟睡觉的感觉好多了，至少头不昏了。现在胸有点闷，眼睛有点花，加油，坚持。
烟民：[猎人]
留言：戒烟快50天了，出现焦虑，心情一直很压抑，不想说话，脾气也暴躁，这应该是戒断反应吧？求大神告知这些症状大概还要过多久会有好转
烟民：[老王]
留言：搞定没有
烟民：[袁竹兵]
留言：我每天30支，今天正式开始。心烦心慌。
烟民：[努力]
留言：我一般一天4根，喜欢早上起床和晚上睡觉前吸烟，现在一定的戒，这样的习惯也快10年了，平时上班，时候也可以做到不抽，今天晚上就开始戒，一定可以，问题是这个烟瘾怎么维持怎么长时间，都快半小时过去了，怎么还有烟瘾
烟民：[大雪初晴tel]
留言：戒烟一个月左右的时候开始一点点小事不顺心就无名火起，压都压不住，正常么
烟民：[晨风]
留言：戒烟十六个小时，明显感觉头晕，想睡觉，很想抽烟，没控制住吸了一口。
烟民：[清水 【不夜天】]
留言：我都三年烟瘾了，说不抽就不抽，戒烟很简单，只要转移注意力就可以了。
烟民：[ViCity]
留言：今年21，烟龄9年每天一包玉溪。。。开始跑步控烟！看了很多前辈们的评论，说戒烟初期脾气会炸我觉得可以试着把能量发泄到健身上，一方面为了锻炼毅力，更重要的是为了身体健康
烟民：[小猫熊]
留言：戒烟 第一天好痛苦 脾气在上升 唉
烟民：[雨点]
留言：烟龄十一年，一天一包半，戒烟第七天，现在的我一言不合就骂人，很讨厌现在的自己……到底什么时候是个头啊
烟民：[烟雨、醉]
留言：以前想抽烟身上没带烟的时候，脾气就不好了，现在打算戒烟了，得先把脾气控制住啊
烟民：[琥珀时光]
留言：太爆了，一点小事骂得儿子不得了，过后懊悔极了，为了孩子决不抽烟了，今天11天了，坚持下去我就成功了
烟民：[杀手里昂]
留言：一整天没有抽了！难受??
烟民：[杀毒软件]
留言：今天戒烟第一天，哈欠连天，心慌，烦燥
烟民：[??????????????]
留言：刚戒了11分钟，我又抽上了??关键我有两包烟没抽完..有点浪费啊……怎么办
烟民：[梦A@狼]
留言：戒烟第六十二天了，头疼，空虚不知道做什么。
烟民：[Silent footstep]
留言：第一天真难受。忍不住碾碎一根烟来闻闻！
烟民：[山川]
留言：我34岁 烟龄16年 今年明显口臭。然后出现小腿静脉曲张，抽烟就隐隐作痛，不抽烟就不痛了…… 看来真的到了告别香烟的时候了
烟民：[9527]
留言：戒烟真的那难吗
烟民：[情无忌言]
留言：今天开始戒烟，每天两包，吸了十五年，我要坚持戒掉。
烟民：[无烟]
留言：戒烟第七天 今天闻到烟味动摇了一下 只不过一闪而过 其实抽烟大多带给我们的是难受的感觉 抽的难受还在抽 每天都在如此 现在不用了 不抽烟了 不是戒烟 只是不抽了 。
烟民：[老倪]
留言：电子烟替代，24天未吸纸烟。近日莫名烦躁，在家坐不住，出外转转或运动一下好些。有时半片西泮安定缓解。不知这是什么反应……
烟民：[戒烟]
留言：我烟龄20年一天两包烟，戒烟2天，最明显的症状就是爱发火，莫名其妙的易怒，其它还好。加油一起把烟戒掉！
烟民：[◣→瀧茬皖◥]
留言：戒烟没什么症状吧
烟民：[男人不能穷]
留言：戒烟..坚持..坚持
烟民：[静秋]
留言：今天开始戒烟了
烟民：[往事隨風]
留言：目前已经开始戒烟了，虽然知道路很长，但是会用心克制，加油！DOOG BOY~
烟民：[文??]
留言：一开始戒烟就觉得什么都不顺眼，脾气暴。
烟民：[麻辣的隔壁]
留言：戒了n次还是失败[泪]
烟民：[舞帝?.石头 ]
留言：烟龄20年了，今天开始戒烟。已经戒了5个小时，但是一直想抽。。。但愿戒掉吧。。。
烟民：[戒戒戒戒！??]
留言：我昨晚开始戒烟，下午忍不住吸了一根感觉不舒服，晕，我要加油加油[怒]
烟民：[舊街冷巷、雨未停つ]
留言：今年21烟龄6年了 和女朋友谈4年了 女朋友说为了下一代你自己想想 烟戒不戒吧 急死我也得戒 都加油吧！
烟民：[王晓成]
留言：戒烟后感觉自己好硬啊
烟民：[阿强]
留言：应是一种毒药，也是一个危害品，希望大家能够慢慢的戒烟。祝你们戒烟成功，我也是个抽烟者，但是我已经抽了三年，可是一直戒不掉，我也不知道该怎么办。
烟民：[张张张]
留言：戒烟两天，脾气很容易暴躁，也不知道突然哪来的一个无名火，看谁都不顺眼
烟民：[自在]
留言：昨天失眠 今天情绪低落暴躁 谁知道这是戒断反应 正常的熬吧 希望早点过去
烟民：[、 Ｌo]
留言：戒烟第三天！呼吸好多了！有点小情绪！看了大家都普遍的情绪低落！坚持住！
烟民：[清风雲影]
留言：十年的年龄戒烟到第三天头昏沉全身无力，就抽了两支！哎！现在还在懊恼中
烟民：[麻辣的隔壁]
留言：戒半天头就晕，有点飘的感觉，不是说五分钟想别的，再做深呼吸吗？一个早上满头脑就是烟。看来我和大家不一是一个级别。[泪]
烟民：[张程子]
留言：戒烟吧，我认为心里因素最重要，之前戒过两次，每次20天就这复吸了，这次一定要加油！朋友们鼓励鼓励我吧！
烟民：[宁春胖子粮油副食]
留言：戒烟第一天，抽了五根。加油[拳头][拳头][拳头][拳头]
烟民：[Vampire]
留言：戒烟第一天加油
烟民：[歌瑞]
留言：戒烟
烟民：[我可以的]
留言：意志和意识我认为很重要，自己有戒烟的主动意识，还要有戒烟的坚强意志，二者结合，我想控烟，能实现吗
烟民：[? 断言断梦断思念?]
留言：开始戒烟希望大家鼓励我谢谢
烟民：[红红火火恍恍惚惚]
留言：火大，火大，
烟民：[君临天下]
留言：相信自己！加油！
烟民：[寒冰风月]
留言：戒烟32天了，体重增加10斤，失眠自己好了，手淫的习惯没了\u0027自从戒烟第一天开始一次没有，不过现在还是很想吸烟，不知道什么时候才算成功
烟民：[吕天]
留言：戒烟34天了，怎么还是容易发火两句话说不好，脾气就上来了，各位战友有这种情况吗？
烟民：[@郑州多彩@]
留言：这个别提了，戒烟开始，哪哪都是不顺眼的
烟民：[??????]
留言：戒烟一天 感觉皮肤变白了 哈哈 性欲也提升了 就是睡不饱 而且整个人脾气也不太好
烟民：[猜猜]
留言：第四天，烦躁，易怒。不能沉下心做事，总想抽烟。
烟民：[陆老板]
留言：烟龄16年一天两包，戒烟两天，目前气短，奢睡，鼻子塞，加油，为了家人和自己身体健康。
烟民：[Ken Wu]
留言：戒了48天 有点抑郁 脾气暴躁
烟民：[鸿雁南飞]
留言：人生第一回戒烟，我才3年烟龄，第一天了，感觉胸闷，正常吗？
烟民：[.]
留言：[怒][怒][怒]好狂燥 快炸了
烟民：[徐]
留言：戒烟第一天，为了点小事而发火
烟民：[小7.]
留言：今天玩游戏，都忍住没抽！我可以的！
烟民：[赵研讨]
留言：烟领12年，一天一包，现戒第十八天！没什么不适，烟瘾来了就告诉自己能控制住自己的，身体没什么感觉，有一种战胜自己的成就感！
烟民：[小青年]
留言：我最怕晚上。请问你门晚上都干什么？
烟民：[内在王国]
留言：有
烟民：[雅韵]
留言：今天头一天。我戒过两年，现在重新尝试。
烟民：[陶瓷先生]
留言：为了好姑娘和梦想 为了所有人 为了健美 为了给自己的承诺 一个男人连这个都控制不住 还想控制什么?!
烟民：[淡定辉煌]
留言：9年烟龄了，今年24.戒过三次 ，这次戒不掉是孙子。忍了4天了，不好受该哭就哭。大家一定要忍住。要么忍住涅槃重生，要么放纵堕落下地狱。
烟民：[戒后余生]
留言：记得是前年，自己曾戒烟半年之久，可因为内心的软弱又重操旧业。香烟带来的暂时的麻痹和对健康、意志的蹂躏与嘲笑，不停撕咬着自己的灵魂。香烟，我一定战胜你。
烟民：[└.轮囘-. Q]
留言：4年烟龄 昨天开始戒烟 到现在马上第二天了 为你们戒烟友加油 也为我自己加油！！
烟民：[楚妤菲]
留言：烟龄12年，每天一包多点，我也戒烟第四天，我怎么感觉烟瘾无时无刻都在侵蚀着我，好难受，有时会好像不是真的想抽，只是一种习惯，早晨起床，吃过饭，或者健身之后，洗完澡冒根烟就是种享受放松，现在不抽了，有点不自在，难受！
烟民：[游客430]
留言：烟龄25年每天一包，平生第一次戒烟已经78天，除了头几天，别的时候很正常
烟民：[晨曦]
留言：今天下午买了一盒ESSE烟，我准备抽完这盒烟就戒烟。
烟民：[杨樊]
留言：戒了
烟民：[哑笑]
留言：烟龄两年，平时抽的也不算多 要戒了
烟民：[@郑州多彩@]
留言：唉，不抽烟，感觉生活少了许多趣味，以前聊天的朋友，现在额度互相避着，以免刺激，，
烟民：[致我们终将逝去的青春]
留言：戒烟一天了，感觉好难受啊。希望大家支持我，为了自己，9为了老婆孩子，必须戒烟！
烟民：[小青年]
留言：我戒烟刚开始。今天下午刚开始希望支持我。
烟民：[小镇静寂]
留言：抽烟四十年，至今57天一根未抽。第一次戒烟，过去试过减量但效果不好。坚持下去就是胜利。
烟民：[蜗牛]
留言：今天戒烟三个小时了，真的忍不住了。
烟民：[坚持就是胜利]
留言：第N次戒烟、今天早上开始、发誓不抽了、这次一定要成功[怒][怒][怒]
烟民：[_ _]
留言：戒烟第一天就是感觉脑袋有点晕没啥我感觉戒烟就是挺一挺就过去了 为了自己的肺活量坚持吧
烟民：[青年]
留言：戒烟两天五个小时，没什么太难受的，可能不是在办公室坐着就没那么无聊吧[哈哈]
烟民：[宗远lei]
留言：停火三天，有时莫名其妙的失落，精神不振。有时，根本不知道做什么。整个人都像变了一样。为了家人和自己，坚持。大家加油。[嘻嘻]
烟民：[刚子]
留言：戒了吧！都戒了！让烟厂自然倒闭！让郭嘉收不到烟草税！哇哈哈！
烟民：[if]
留言：24小时没抽了坚持住
烟民：[我不是巴菲特]
留言：我是2016年2月1日戒烟的，现在已经143天了，我今年42岁，有20年的烟龄了，前前后后戒过十几次了，这是是最长的一次，希望也是最后一次！个人感觉戒烟就是靠毅力，没别的方法，我现在喝点后依然还想吸烟，就是坚持，克制、管住自己不吸，一个连自己都管不住的人，是很失败的！！
烟民：[悟道竹林]
留言：吸了21年的烟，现在皈依佛门了，要把身上的毛病一样样的去除，先从烟开始。感谢有这样的软件，我相信制造这个软件的人一定是佛菩萨的化现。阿弥陀佛
烟民：[孙剑峰]
留言：戒烟36天了，今天这个时候突然特别想抽，不过可以控制，毕竟都是老司机了。不会再做错了。
烟民：[命运还是巧合]
留言：刚抽烟最后的一条烟，我很想戒烟，请赐予我毅力吧！朋友们
烟民：[旗帜标兵]
留言：边戒烟边减肥，好苦。有时松懈，想:为啥这么难为自己呢，活这样有意思吗
烟民：[为了某人戒烟]
留言：大家一起加油戒烟！
烟民：[Lucky Dog]
留言：多久才能恢复
烟民：[っ]
留言：[泪][泪][泪][泪]
烟民：[隔壁小王]
留言：戒烟了整个人都变得无聊，焦虑，烦躁
烟民：[游客8094]
留言：戒烟第九天了。我想抽烟了
烟民：[一分线度]
留言：头七挺过，你就赢了
烟民：[跑调]
留言：以前有，现在好了。制怒能力强了。
烟民：[A山肚人（迎宾饭店）]
留言：戒烟还差2个多小时就一整天！觉得好饿吃不饱！吃完还想吃的感觉！我担心我会发胖！
烟民：[我不是巴菲特]
留言：因为戒烟失败的次数太多了，这次戒烟后，有时候夜里睡觉老梦见自己又复吸了，心里难过极了，醒来后才发现是一个梦，让我们一起共勉，在戒烟路上的同仁们！
烟民：[缒马]
留言：成功戒烟90分钟，时间虽少，贵在坚持，挺住啊同志们[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
烟民：[无名]
留言：有过，看自己，持续一个月
烟民：[石头小草]
留言：戒烟我感觉就是一场马拉松比赛，你能坚持到最后就是赢家……
烟民：[马利威]
留言：\u0027我从2016年6月20到21号两天一根烟没抽给我到感觉就是嗓子疼痰吐的有点多全身上下到时感觉挺舒服的
烟民：[命断烟魂]
留言：戒烟本身就是一场自己与自己的战争，充满了吸与不吸、说服自己与被自己说服的纠葛！能走多远全在自心，不用过多的表述，时间是检验戒烟的唯一标准！一朝吸烟，终生戒烟！从此以后我们没有戒烟成功，戒烟永远只有在路上，直到盖棺定论的那一刻……
烟民：[三毛]
留言：因为知道会产生烦躁，所以总是在发火前说三次：冲动是魔鬼；??然后就过去了。
烟民：[南方]
留言：戒烟快一天了 坚持 加油！
烟民：[阿著]
留言：好想做爱[抓狂]
烟民：[豆豆]
留言：看到这么多烟友我就觉得有点精神力量了
烟民：[暖羊羊]
留言：身边的烟都送人或者扔了
烟民：[ZYH]
留言：已经戒烟三天了，烟跟火就放在我眼前，我就是气自己，就是不让自己抽，这样特别爽，每次气的我自己都打自己，结果还是没抽[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]我不会戒烟戒成变态吧哈哈
烟民：[色即是空]
留言：八八年十三岁开始抽烟，今年四十一，每天一包今天第七天，想抽烟的欲望开始减弱
烟民：[大兵]
留言：第一天开始戒烟，烟龄十二年，每天两包，已经7个小时没抽，加油
烟民：[南海扫地僧]
留言：我6岁的儿子刚才被我莫名其妙的大吼了一顿，我可怜的儿子老委屈了。
烟民：[命断烟魂]
留言：戒烟本身就是一场自己与自己的战争，充满了吸与不吸、说服自己与被自己说服的纠葛！能走多远全在自心，不用过多的表述，时间是检验戒烟的唯一标准！一朝吸烟，终生戒烟！从此以后我们没有戒烟成功，戒烟永远只有在路上，直到盖棺定论的那一刻……
烟民：[……]
留言：才第二天差点控制不住脾气了。
烟民：[江湖]
留言：第五天了，好难受啊
烟民：[皓子]
留言：脾气暴躁，焦虑，疑病
烟民：[Laughing]
留言：焦虑恐惧
烟民：[爱上吃面皮]
留言：几次戒烟失败，现在开始再尝试一下，给自己加油，向身边已经戒了的朋友学习
烟民：[﹏春殇]
留言：两天了，说好的一定坚持
烟民：[★*☆宇]
留言：戒烟24小时了，坚持。你行的
烟民：[：最后一个 、ZheN]
留言：今天第一天戒烟，好难受，心里总是想吸一只，坚持下去。加油！！！
烟民：[Y.s.Gui]
留言：现在开始不再想抽烟了，心有多大决心就有多大
烟民：[绍帅]
留言：戒烟十来天了，脾气暴躁的不得了，已经跟好几个人吵架了，公司没法呆了，跟老婆也吵架，情绪控制不住啊。真心不想这样
烟民：[柒。??]
留言：每次饭后 特难受！！！怎么办
烟民：[飛陽TONY]
留言：戒烟第一天，昨晚二十三点抽完最后一根，想戒烟了，现在十三点，头有点朦胧，想睡觉
烟民：[2017.06.12]
留言：戒了一上午了，什么时候这种感觉会消失？
烟民：[南街浊酒i]
留言：戒烟第51天，相信自己，我能做到，兄弟们加油
烟民：[暗香浮动]
留言：哈哈哈，躺在床上想着这根睡前烟一定不去抽了。
烟民：[创文2018]
留言：第四天戒断反应搞得我快疯了：怎么办：啊嫚妮
烟民：[大海]
留言：下午四点半，突然就想戒烟了，扔了打火机和香烟。至现在，好想抽烟啊，脾气暴躁，心理沮丧。真难受
烟民：[四个人的天空]
留言：12年的烟龄了，突然想戒烟了，求军团志同道合的人鼓励，共同加油！！
烟民：[酒仙]
留言：第一天戒烟中
烟民：[我不要癌症]
留言：一根不抽，相信自己，
烟民：[ζ 穷丶づ]
留言：看看评论，吓得我赶快抽根烟压压惊！！！
烟民：[无烟者]
留言：抽了快10年了。以前也戒过几次，没成功。希望这次成功！！！加油！！！
烟民：[吻别]
留言：大脑不清楚，还有些焦虑
烟民：[阿循]
留言：第四天，没什么不适
烟民：[羌笛舞春风]
留言：脾气暴燥，注意力不集中，跑步就能有很大改善。
烟民：[为爱而戒]
留言：戒烟第二天，心情低落总爱去想那些不高兴的事，弄得心情很坏、很烦躁。
烟民：[A【 紫檀】 寳珠佛缘]
留言：低落
烟民：[生活挺有趣]
留言：一开始有点不适应，多喝水，多运动，慢慢就好了。
烟民：[初吻给了烟]
留言：戒烟第三天了，浑身难受，没精神，注意力不集中。想发脾气，一直忍着，难受死了。
烟民：[我要戒烟]
留言：今天开始戒烟，想要得到好的身体，就把烟扔了吧！加油！努力！
烟民：[游客5161]
留言：才几个小时没抽烟，此刻很烦躁
烟民：[榆子芥]
留言：一定要把烟戒了。刚开始，呼吸不顺畅，身上还冒汗，发痒。难受。坚持住
烟民：[太阳]
留言：我戒烟戒的想哭！？这怎么回事！觉得自己现在这一瞬间无比悲伤？还想骂人！我是怎么了
烟民：[绅士酱 ??]
留言：今天第一天戒烟，烟瘾一犯就喝水看书来转移注意力，撑死我了
烟民：[孙何刘]
留言：暴躁死了 不用点火自己就燃了的节奏啊 可是脾气不好又容易长痘 天啦噜
烟民：[给我刀]
留言：第三天，情绪低落，总感觉绝望。
烟民：[Anne]
留言：戒烟怎样才能让自己脾气小点？一戒个烟弄的神经恍惚，到处都是火山a
烟民：[追风少年]
留言：戒烟30分钟了，没什么不适应的
烟民：[刘某某Cc]
留言：坚持，挺住，不要被诱惑
烟民：[紫]
留言：戒烟不到30分钟，烦啊，头疼。[晕][抓狂][哼][怒]
烟民：[吴曦]
留言：戒烟第四天整了。脾气暴躁，一点就燃，好可怕。抽了12年，真是中毒颇深了。越是如此，更务必戒除。
烟民：[高某人]
留言：晕晕的
烟民：[星辰]
留言：今天开始戒烟，加油
烟民：[短尾牙覓。]
留言：戒菸第46天，我的情況糟糕透了，簡直就像在地獄，完全被負面情緒主導。
烟民：[+占占*]
留言：说点什么吧。说了也没有用
烟民：[+占占*]
留言：这就是群里互骂的原因啊。。
烟民：[滴答滴答]
留言：要戒烟多久才能过 心烦焦虑的症状 亲们？
烟民：[冯阳]
留言：发烧3天 戒烟3条[泪]
烟民：[我去]
留言：差不多快50天了，之前反应都不算大，最近身体也不舒服，情绪极度低落，又抽了两根，从头再来……??。感觉人都抑郁了，什么事情都不想做，觉得什么事情都没意义????
烟民：[kiki]
留言：我才戒烟一天，情绪就非常暴躁！感觉得到！
“快速”戒烟产品一般不可信：等您坐沙发呢！