烟的危害大还是电子烟危害大(电子烟还是要保持谨慎：烟的危害大还是电子烟危害大？)

电子烟还是要保持谨慎：烟的危害大还是电子烟危害大？

随着近年来生活质量的提升，人们对于健康的要求也越来越高。其中戒烟是很多人都会想到的一种与健康相关的行为。而在戒烟的过程中，电子烟作为一种新型的代替品，越来越被人们所接受。但是，在使用电子烟的过程中，是否还存在其他的隐患呢？那么，究竟是传统烟草原料的危害大，还是电子烟的危害大？这是需要我们了解的问题。

在传统烟草使用方面，逐渐形成的吸食习惯以及身体内的成瘾性物质，都是影响健康很大的原因。有研究表明，传统烟草中含有的尼古丁以及一系列的有害化学物质，会导致人体起很大的损害作用。在长期使用时，我们会感受到一些常见的如咳嗽、喉咙痛、肺部充血等反应，甚至还会引发一些严重的疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等。

而在电子烟中，使用的成分通常会更加简单明了。尤其是在含尼古丁的电子烟使用中，由于其成分的数目较为少，使用的尼古丁含量也相对比传统烟草含量要低。因此，电子烟使用可以更加安全。但是，随着近两年在美国和其他地方出现的电子烟“肺炎”事件，人们的焦虑情绪又开始升温。很多台湾的医生也发现，在一些年轻的使用者中，一些表面上与吸烟无关的肺部病症也越来越多。

这也暴露出电子烟使用还需要保持一定的谨慎性。

总的来说，不同的吸烟方式都存在着相应的危害。但是由于电子烟使用相较于传统烟草会少用很多有害成分，其危害相对比较小。因此，相对而言，电子烟作为一种卫生烟草可以更好的帮助人们戒掉传统的吸烟习惯。但是，在使用电子烟的过程中，仍然需要注意不要过度使用，在使用时也要保持一定的谨慎性。这样，我们才能更加有效地保护我们的身体健康。