有趣戒烟十五法

中国戒烟网讯：戒过烟的人，都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！

一.给自己的这一周做个详细的计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

二.把你所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

三.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

四.让自己学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。戒烟方法.

五.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

六.给自己计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！

七.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

八.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

九.要求自己打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

十.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

十一.勇敢对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

十二.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

十三.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

十四.适时地夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

十五.要经常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。