戒烟离不开心理治疗方法

2009年5月30号是第22个“世界无烟日”，戒烟主题口号是:“拒绝二手烟,让肺自由呼吸”。

吸烟有害健康，众人皆知，但有的市民怎么也戒不了。昨天，市疾控中心专家表示，心理治疗是戒烟的关键。

当然了，有一些烟民为了戒烟，服用一些戒烟产品，如戒烟茶，戒烟糖等，认为吃了这些就可以轻松戒烟。

而面对这这种情况，专家表示，对待戒烟产品最好慎重选择，更不要随便服用。戒烟没有捷径，更没有灵丹妙药，关键还是靠自己的毅力，戒烟“心药”最重要，同时也需要家人，朋友的支持和疏导,必要的话可以寻求医生的帮助。

有专家表示，戒烟需要自身的毅力,一些烟龄时间长，烟瘾重者，已经发展成为一种慢性疾病，形成很强的烟草依赖，最好还是到医院寻求专业帮助。 http://www.3--1.com

医生通过联合心理，行为以及药物治疗，可以很好地缓解戒断症状，降低复吸率。

戒烟的关键除了吸烟者本身的毅力之外，社会为他们创设远离吸烟的环境更重要。

专家呼吁在公共场合多设立无烟标志，如设立无烟医院，无烟学校，无烟商场等。这样会在一定程度上帮助戒烟者。