戒烟方法：口香糖

中国戒烟网向您介绍以下口香糖的戒烟方法：

注意 为了达到最佳效果，请遵循以下使用说明 :

慢慢咀嚼 : 直到味道出来。

咀嚼大约10分钟后，保持香口胶在脸颊和牙龈之间停留一段时间。

等待味道减弱。

重新开始慢慢咀嚼(一片香口胶=30分钟)。

咀嚼太快会引起尼古丁释放量过多，味道强烈和辛辣，降低香口胶的效果，打咯或胃痛。

避免在食用香口胶之前或食用过程中喝咖啡或果汁(酸味)，因为它们会降低香口胶的疗效。