没有不成功的戒烟

没有不成功的戒烟

中国戒烟网讯  每个人都知道吸烟危害健康，很多明白人开始戒烟，有时候我们会因为苦苦搜寻戒烟方法而苦恼，其实，关键问题还是在于自己，只要自己下定决心戒烟了，就一定会戒掉的。

一，戒烟要有充分的理由，这个最好是切合实际，总结现实生活中吸烟对我们的危害，让自己有戒烟的决心。

二，戒烟的措施应坚决有力且切实可行。

戒烟措施总结有三项：

一，倒行逆施，自倒“胃口”。抽烟的人有一种自发倾向——无限制地追求好烟。我则反其道而行之，专给自己买不符口味的烟抽，就是那种又冲又硬又苦又辣的晒烟型，使自己大倒胃口，对烟由爱恋变为反感。这一招还挺有效。

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