张艺谋如何戒烟的(张艺谋：烟戒成功的真实故事)

过去，张艺谋是个众所周知的吸烟者。他常常在电视节目、颁奖典礼上看到吸烟的身影。但如今，他已经成功地戒掉了烟瘾。那么，张艺谋是如何戒烟的呢？下面就让我们了解他成功戒烟的经历。

首先，张艺谋意识到吸烟有害健康。据统计，吸烟是导致癌症、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的主要因素。而且，吸烟还会影响他人的健康，特别是那些在抽烟者身边的人。

然后，张艺谋在戒烟的过程中积极寻求帮助。他在网上搜索了大量关于戒烟的资料，读了很多关于如何戒烟的书籍，同时也在身边的朋友、家人和医生的支持下坚持戒烟。这些帮助为他戒烟的过程提供了巨大的帮助和鼓励。

此外，张艺谋还不断调整自己的生活习惯以支持他的戒烟计划。比如，他不再有点烟的烟盒在身边，不再经常出入吸烟的场所，也不再和抽烟的朋友聚会。在这些生活习惯的调整中，他逐渐适应了没有烟的生活。

换句话说，张艺谋成功戒烟的主要原因是他认真对待这个问题，找到了自己的动力，积极寻求帮助，并不断调整自己的生活方式。所有这些，使他在艰难的戒烟过程中坚定了决心。

对于那些想戒烟的人来说，张艺谋的成功经历是一个典范。要戒烟，首先必须认识到吸烟有害；其次，要积极寻求帮助，充分调动自己的动力，以及不断调整自己的生活习惯。这样，才能在戒烟的过程中取得成功。

希望张艺谋的成功经历，能给其他烟民带来希望和鼓励，同时，也呼吁大家关注自身健康，不要轻易放弃戒烟的努力。