戒烟难度如何划分(如何划分戒烟的难度？)

抽烟是一种习惯，但也是一种依赖。戒烟是很多人所追求的目标，但是，这似乎是一个无法完成的任务。因为戒烟的难度是很大的，那么如何划分戒烟的难度呢？

1、死心塌地的人

这是最容易戒烟的群体，他们认为抽烟是一种有害健康的行为，在自己身体有明显症状后决定戒烟。他们毫不犹豫地把烟抛开了，没有进行其他的补救措施，集中一心戒掉烟草，终获成功。

2、尝试者

这类人戒烟的成功率也相对较高，他们意识到吸烟的坏处，想要戒掉，但没有信心和坚定的决心去完成。他们会选择尝试其他方法，如使用尼古丁替代物来缓解戒掉烟草的痛苦，或使用烟嘴来替代烟草，这种人最终也能成为丢掉烟瘾的人。

3、替代者

这群人通常是从一种习惯过渡到另一种习惯。“戒烟+吃零食”、“戒烟+喝酒”等等，这些习惯通常与烟草的瘾相比较高。替代者最终在戒掉烟草后发现自己已经陷入了另一个更严重的毒瘤中。

4、顽固者

这是最难戒掉烟草的群体，他们通常是长期吸烟，已经成为生活的一部分，甚至已经成了情感的支柱。不抽烟对他们来说可能是一种定位的改变，他们在心理上面很难做到与烟断交，即便是吸烟的坏处已经出现。这类人戒烟的成功率非常低，如果中断戒烟的过程，他们通常立即就会再次吸烟，这使得戒烟的难度更加增大。

总之，戒烟的难度是多样的。想要戒掉烟草，需要在心理上切实的想好我们在做些什么，作为个体应该选择自己适合的形式。希望大家都能在戒掉烟草的旅途中取得成功。