道士如何戒烟成功(如何戒烟成功——道士戒烟经历)

烟草是一种能够让人上瘾的物质，抽烟既伤害人体健康，也浪费财富。很多人都曾尝试戒烟，但是成功率并不高，有些人可能需要数次尝试才能真正戒掉烟瘾。然而，在这个过程中，如果能够跟随一个成功戒烟的人的 footsteps，就能够更容易地戒掉烟草。今天，我们就来听听道士是如何戒烟成功的。

一、思想转变

戒烟的第一步是要做出彻底的思想转变，必须下决心戒掉烟草。道士回忆道，自己最开始并没有这样的意识，他抱着”可以抽烟少抽点“的态度，困扰了很长时间。

二、内心的矛盾和斗争

道士回忆道，戒烟是一场艰苦的战斗，真的很不容易，每天都要不断地尝试，内心的矛盾也不断。一个时期，他甚至把烟抚在唇边，不过仍旧毅然撂下。

三、长度不为一，成功在于继续

戒烟不是一天两天能够完成的事情，戒烟过程也许会比较长，重要的是“断瘾”以后，不能抽了一口就认为戒烟失败了。道士表示，“这个东西特别容易上瘾，有时要靠意志力战胜它”

四、做到戒烟后的保持

对于戒烟后的保持，道士同样非常重视。戒烟后，他在每一次和吸烟者接触时都会提醒他们戒烟的重要性，也会不断告诉自己不要犯错，不能抽烟。

五、不要再犹豫，就此开始

总之，就道士的戒烟经历来看，戒烟本身并不难，难在于保持住带来的成就。因此，想要戒烟的人们不要再犹豫了，拿起勇气和决心，就此开始吧！

烟草的消失，并不会影响我们的日常生活，只会让我们更加健康，更加富有生命力！