家里如何给孩子戒烟瘾(家长如何让孩子戒烟瘾)

如今，烟草成为全球面临的一大健康威胁。对于家长来说，如何让孩子戒烟可谓是一项重要的任务。戒烟不仅能够保障孩子的健康，也能锻炼孩子的自控能力。那么，家里应该如何给孩子戒烟瘾呢？

了解孩子为什么吸烟

想要帮助孩子戒烟首先要知道孩子吸烟的原因。有些孩子吸烟是因为好奇、羡慕，有些学生可能是被人欺负或者是受到心理压力的影响，还有些可能是由于父母吸烟或者是处在某些熏烤或含烟气的环境中。

让孩子意识到戒烟的重要性

家长应该让孩子意识到戒烟的重要性。可以告诉孩子吸烟的危害，如导致癌症、呼吸系统疾病等，告诉孩子吸烟也会损害身体健康，从而引导孩子重视戒烟问题。还可以与孩子共同参加戒烟宣传活动，如学校组织的反吸烟口号创作比赛、环保活动等等，来使孩子更加关注戒烟的重要性。

提供支持和帮助

家长要耐心的向孩子提供戒烟的支持和帮助。可以和孩子一起制定戒烟计划，帮助孩子建立自信心，对自己进行正面鼓励，增强自控意识和意志力。在孩子戒烟的过程中，家长也应给予鼓励、支持和帮助，例如在孩子坚持戒烟的过程中，家长可以给孩子买他喜欢的零食，帮助分散孩子对于烟草的渴望感。

提高孩子的营养水平

据研究，引发吸烟情绪的主要原因是生活的不规律和营养的不足。所以，家长需要注意孩子的饮食和营养水平，为孩子提供健康有营养的食物，增加孩子的食欲和免疫力。

对家里的环境进行整改

对于家长自己的吸烟行为，建议改正。同时，对家居环境也要加以整改，尽量避免熏烤和吸烟等活动，创造一个无烟、和谐的家庭环境。

总之，家长们不仅要重视自己的吸烟行为，还要关注孩子的健康问题，帮助孩子戒烟，为孩子的健康做出应有的贡献。愿天下所有孩子都能健康茁壮成长。