戒烟戒烟后的身体状况如何(戒烟真的有好处吗？)

戒烟是一件不容易的事情。抛开尼古丁成瘾的问题不说，许多人常常会担心戒烟后不吸烟会变得无聊或闷闷不乐。

然而，抛开因为社交需要或者其他原因而吸烟的人，吸烟还是一种毒瘤。吸烟导致许多人因为各种疾病而打造身心健康的坟墓。所以，如果稍加思索就会发现，戒烟离不开对于计划和自我控制的正确运用。

戒烟的好处显而易见。吸烟会导致许多疾病并加速身体的衰老进程，而戒烟可以显著降低患病风险。例如，戒烟对于保护心脏健康有很大的帮助。吸烟可以导致高血压，CVD以及各种心血管疾病。每秒钟，吸烟会引发一个心脏血管事件。如果你戒烟，那么你的心脏跟随你停止吸烟而进行的所有适应性变化将帮助你的心脏变得更加健康。

同样的，戒烟也对呼吸道健康有很大的帮助。吸烟会直接或通过二手烟导致各种呼吸问题，如肺癌、哮喘和COPD等。停止吸烟后，能够使呼吸更加亢奋，呼吸系统或称为呼吸道的清除能力能够恢复正常。对于某些人来说，戒烟后，慢性咳嗽可能会减轻，痰液可能会减少。

戒烟还会对皮肤健康有很大的帮助。吸烟可以导致皮肤老化，出现皱纹和色素沉着。戒烟可能会使皮肤变得更加容光焕发和光滑。

戒烟前和戒烟后的生活有很大的不同。像大多数瘾君子一样，戒烟会显著影响你的观点和态度。戒烟不仅会让你身体感到更加舒适，心情也会更加愉悦。

戒烟不是一项容易的任务，但它的好处是显而易见的。不仅会增加生命的质量，并且可能会拯救你的生命。