戒烟吉他如何弹奏(戒烟吉他教学：如何用弹奏抚平戒烟的焦虑和烦躁？)

对于想要戒烟的人们来说，吉他绝对是一项有益的爱好。弹奏吉他不仅能够分散戒烟时的焦虑和烦躁，而且还可以激励自己坚定力量，抑制烦躁情绪，消除平淡的生活中的无聊和寂寞感。本文将着重介绍如何借助吉他抚平戒烟时的焦虑和烦躁，详细介绍吉他标准入门知识和技巧，帮助新手更好地理解和掌握吉他弹奏技巧。

一、了解吉他基本知识和手指特征

1、了解吉他品牌和型号：吉他是指一个由木头和金属制成的普遍乐器，大多数像马丁（Martin）、泰博格（Taylor）、吉布森（Gibson）这样的品牌会对主流吉他市场造成影响。

2、了解吉他不同部位的名称：琴机头、琴指板、指板点拨位、滚柄、琴身等等。

3、了解吉他的唯独完美是由指尖的精细操作鸣声而成的：手指一定要紧握弦头，按住琴弦，每根手指都应该能够单独或同步地执行操作：

a、食指和中指应该轮流握住吉他奉行上升的和弦（通常两根手指分别控制调弦的两个音符），以创造一个连续的音乐序列。

b、第三和第四根手指正好与食指和中指相对，它们主要的作用是帮助演奏”增强器（Amplifier）”。

二、熟悉“简单的11种和弦”

对于戒烟者而言，学习吉他最困难的部分通常是记住各种和弦，不过，只要集中攻读11个基本和弦的弹奏技巧，就可以在亲手演奏中感受到细微的变化，从而抚平戒烟痛苦。建议先练好标准音轨和弦，再尝试更复杂的和弦和变化。

三、借助保护齐弦器进阶

除了学习基本和弦外，保护齐弦装置还是吉他入门的重要部分。保护齐弦装置是一个小部件，可以固定琴弦，让弹奏进度简单，缩短学习时间。通过保护齐弦藏身的主要创新，可以轻松地练习”模拟吉他滑动”的技巧，该技巧能够创建富有表现力的音乐样式，无需额外的吉他修剪。

四、开启吉他演奏的终极体验

在理解了基本和弦、手指特征和保护齐弦装置后，戒烟者就可以尝试扩展自己的和弦、和声和流行曲目，为演奏吉他的终极体验奠定基础。当学习吉他时，不要忘记保持耐心和信心，即便是最难的和弦也可以逐步慢慢掌握。每个人都是从初学者走来的，艰苦的学习与努力是能够得到回报的，研究历史、模拟过去的人物则是吉他演奏将终身所需控制的一切。借助弹奏吉他的实际体验，戒烟者可以缓解戒烟焦虑、烦躁等负面情绪，同时保持心情愉悦和身体健康，开始全新的健康戒烟生活。