戒烟后如何挽留感情问题(如何在戒烟之后挽留感情)

烟瘾是一个很丑陋的东西，很多人为了戒烟而选择狂吸口香糖或者跑步来替代焦躁的感觉。但是当戒烟变成了你个人生活中的主角时，你是否曾想过一个问题：如何在戒烟之后挽留感情？

烟瘾不但会影响你自己的身体健康，也会影响到与你相处的人。许多女人抱怨说他们的男友或丈夫吸烟很让她们反感，而事实上，吸烟本身就是很难得到美女认可的。如果你没有把控好自己的烟瘾，那么能挽留感情的机会就会越来越小。

要想在戒烟之后挽留感情，首先需要掌握一些十分重要的技巧：

1· 改变生活方式

戒烟之路并不容易，但过程中你可以通过改变生活方式来给自己找到一些支持。比如说你可以尝试睡眠方面的调整，减少喝酒等习惯。这些行为的改变都能让你对于戒烟时的脆弱多几分坚强，同时阻止你冲动跑去抽烟。

2· 沟通

也许你戒烟之前确实离不开烟草，但如果你渴望挽留感情，沟通是必须的。和她交谈，解释你的状况以及为什么正在努力改变，同时告诉她要成功需要时间和信心。你的女友先了解你的态度会应征你成功戒烟的支持。

3· 选择合适的时机

紧张和对某件事情的渴望可能会让你头脑发热，冲动地开始求助挽留感情。然而，选在合适的时间说出想法才是正确的处理方式。在她心情好，你没有烦恼的时候，谈论情感问题是最好的。但请确保你在身体和心情上都准备好了，不要为了挽留而做出单方面关爱不必要的事情。

戒烟能够让你更好地地保护自己，让自己更健康。同时，在戒烟者也要尽可能地照顾周围的人，让他们看到你已经做好了改变自己的准备。这样，你才会有更高的成功率戒掉烟瘾，挽回感情。

戒烟是一个充满挑战和自我检查的过程，但如果你循序渐进地戒烟，同时还在挽留感情方面下了功夫，那么你的生活会有一次更大的飞跃。千万不要忽视这个重要的过程，勇敢地面对挑战，你会从中学到很多有意义的东西。