这些食疗法助你轻松戒烟

中国戒烟网讯：陈学彰说，戒烟的最终目的是让人摆脱对尼古丁的依赖，但巨大的诱惑和严重的戒断综合症状在生理上不堪忍受，在精神上容易斗志瓦解。

到底戒烟是否有系统的方法和技巧？陈学彰医生认为，最初的戒烟尝试常常容易失败，因此吸烟者必须准备多次尝试，找到一个适合于自己的策略。例如习惯在吞云吐雾中让思绪天马行空的，可以适当在戒烟期间减少脑力劳动。

不少吸烟者对香烟不仅有生理依赖，也有心理依赖，因此，他们希望在戒烟过程中医院能提供综合服务。但系统的戒烟服务时间成本非常高。中医认为，香烟为热毒燥邪，长期吸烟，可致肺气郁闭，火毒上熏，灼液成痰，最终引起多种症状。

因此，在戒断过程中应以清热化痰，养阴润肺为法进行调理，一些食疗方法也可以起到这样的效果，川贝雪梨猪肺汤，无花果雪耳百合糖水，杏仁雪梨山药糊，罗汉果杏仁西洋菜汤等。

父亲节即将来临，帮助父亲有效戒烟，为他分担戒烟的困难，给他奉上一碗滋阴润肺的汤羹，时刻表现你的关心，将是他戒烟勇气和力量的源泉，也是父亲节最.好的健康礼物。