看看明星如何教你戒烟

中国戒烟网讯：中国每年因为吸烟死亡100万人，相当于每天差不多有3000人。全世界每生产三支烟就有一支消费在中国。统计数字是冷冰冰的，但如果过早离开的人是你的亲人，你的朋友，这个数字就有了特别的含义。有研究显示未来中国男性将会有四分之一死于吸烟相关疾病，虽然经济发展了，社会进步了，但生命或是生活质量都没有了，发展进步也就无从谈起，所以说烟草是中国人民健康的大敌。

明星宋祖德分析了吸烟的大致人群：

有的老男人，就是矫情，扭扭捏捏，每次下决心戒烟，坚持不了几天，又抽上了，这种男人，骨子里面就是个窝囊废，难成大器。

有的年轻人，甚至有的在校学生，为了看起来像男人，硬着头皮抽烟，让女生觉得他有点坏，有点像个英雄，叛逆期的女生有些比较贱，偏偏喜欢那种流氓式的男生，这类女生下场都很凄惨，而这种为了勾引女生而抽烟的男生，骨子里面是自卑的，走上社会后大部分是弱者。

有的女人，尤其是演艺圈及色情场所的，是故意抽烟给别人看的，有的女演员还学会吐出漂亮的烟圈，希望男人来勾搭她，香烟是她做生意的道具。在我的剧组，我发现有的女生刚进剧组时根本没抽过烟，被别的抽烟的女人影响后也开始抽，我问她为什么，她竟然说抽烟后没人敢欺负她，荒谬！

有的老女人，年轻时不抽烟，年纪大了，自暴自弃了，开始抽烟，而且瘾很大，她抽烟的理由是年老色衰，孤单寂寞，有点破罐破摔的味道，成功与否与年龄有何关系？七十岁不照样可以重新开始吗？

宋祖德对戒烟提出了一些自己的建议：

我三十多年来从未抽过一支烟，未喝过一滴酒，其实戒烟真的很容易，用釜底抽薪术就可以戒掉，你计算好每天吃饭需要花多少钱，比如50元，那好，口袋里只准放50元，银行卡不许带身上，手机微信及支付宝里的钱全部清零，在吃饭和抽烟之间，你会本能地选择吃饭，坚持三个星期，香烟就戒掉了。还有一个办法，授权家里的小孩监督你，让你的小孩在你身上安装一个抽烟探测器，小孩是很较真的，更重要的是，抽烟危害小孩健康，会让你内疚，坚持21天，香烟就戒掉了。

宋祖德还筹办控烟基金：

我正在筹办一个“祖德控烟基金”，帮助抽烟的人尽快戒烟。如果你真心想戒烟，其实一点也不难，你能养成抽烟的坏习惯，也能养成别的坏习惯，戒烟，不仅仅只是戒烟！