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对于戒烟者初期戒烟症状的应付方法

戒烟的初期:也许你会感觉到头晕,头痛,咳嗽,口腔及喉部乾渴,胃部不适,便秘……

以下是戒烟初期的应付方法:

1,放松自已 

2,多饮冰水及果汁

3,吮没有糖份的喉糖

4,多吃蔬果,五谷等食物

5,多做运动及用温水沐浴

对于戒烟者初期戒烟症状的应付方法:等您坐沙发呢!

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