戒烟的初期:也许你会感觉到头晕,头痛,咳嗽,口腔及喉部乾渴,胃部不适,便秘……
以下是戒烟初期的应付方法:
1,放松自已
2,多饮冰水及果汁
3,吮没有糖份的喉糖
4,多吃蔬果,五谷等食物
5,多做运动及用温水沐浴
对于戒烟者初期戒烟症状的应付方法:等您坐沙发呢!