怎么样可以戒烟，戒烟后闻到了烟味儿还想抽烟怎么办呢？

抽烟的人上了年纪的人检查身体的时候，一般都是会被要求戒烟的，因为吸烟可能会让人的老化了的器官承受更多的伤害，那么怎么样可以戒烟呢？戒烟就会不再想抽烟了吗？如果闻到了烟味儿还想抽烟怎么办呢？

1.戒烟方法非常多，寻找最适合自己的方法。

对于吸烟的人来说，怎么样可以戒烟是到了一定年纪之后都会被提上日程的事情，而且自己的亲朋好友也都会建议自己去戒烟，等到了身体出现问题的时候，也就不得不戒烟了。

而现在戒烟的方法也是很多的，这是因为我们国家有非常多的烟民，香烟的销售量每年也都是非常巨大的。所以到了一定时间戒烟的人也就非常的多，也有非常多的科研企业在研究怎么样可以戒烟，能够让人们正常的戒烟，不会有太大的副作用。

有很多戒烟的机构，也有一些专家在戒烟方面都是有很好的办法的，可以去咨询专家，看看哪个方法最适合自己，不要觉得方法都好，一定要循序渐进的戒烟，这样能够根治。现在普遍流行的就是药物戒烟和戒烟贴戒烟的方法了，可以咨询专业人士给自己提供戒烟方案，而戒烟贴的使用就是辅助的作用，像圣佐治、尼瑞克的都不错。

2.一定要客观的对待戒烟的效果。

对于每个人来说，戒烟效果可能是不一样的，这是因为每个人的体质是不一样的，怎么样可以戒烟，戒烟最终达到了什么样的效果也要看一个人戒烟的决心。而且戒烟之后也不一定就不再想抽烟了，而是想抽了也能够克制住，而且不是抓心挠肝的想抽，抽与不抽都行，所以就慢慢的养成了不抽的习惯。

但是有些人在戒烟之后，旁边有人抽烟就会还想要抽烟，这也是比较正常的现象，不要去排斥说自己还没有戒烟成功，这时候可以含一些糖类或者使用戒烟贴来克制想要吸烟的冲动，效果也是非常不错的。

3.个人的思想意志是非常重要的。

在戒烟过程中，每个人对于怎么样可以戒烟都是比较关注的，但是这并不是决定性因素，其实最重要的还是个人要有坚强的思想意志，不要去受香烟的吸引就能够慢慢的把烟戒掉，而且戒烟的过程有时候是比较难受的，一定要克服，等真正完成了戒烟就会缓解很多了。