nicorette戒烟口香糖吃多了会不会有副作用，怎么使用比较好？

刚开始戒烟的时候都非常难受，有的人甚至会忍不住，就会偷偷摸摸的吸烟，其实这样做对于戒烟没有什么太大的帮助，比较好的方法是找一些辅助戒烟的道具，其中嚼口香糖就不错，但是最好选择戒烟口香糖，像nicorette戒烟口香糖就不错，那么吃多了会不会有副作用呢？怎么使用比较好呢？

1.产品本身无副作用，但会引起面部肌肉酸疼。

作为戒烟口香糖产品，是发明出来为了缓解人们对吸烟的需求，通过口香糖中的尼古丁成分来减少对吸烟生成的尼古丁的需求，而且通过人体内不同的渠道来吸收，也就会缓解对呼吸道的刺激，能够慢慢的将吸烟遗忘。而且嚼口香糖的时候嘴里有东西，也就不能吸烟了。

但是人们也担心这种辅助用品可能会有一定的副作用，也不太敢尝试，其实不必担心，因为戒烟口香糖经过了很多的产品升级过程，已经没有任何的副作用了，有些人说在嚼口香糖之后会有一些恶心的感觉，其实都是自己的心理作用，并没有什么实际的证据证明其副作用。

如果硬要说使用nicorette戒烟口香糖有什么副作用，也不是产品本身带来的作用，而是在嚼口香糖时会动用自己的口腔周围以及面部肌肉，一直嚼口香糖就会产生肌肉酸痛的感觉，但是这可以慢慢恢复，并不是什么严重的问题。

使用nicorette戒烟口香糖的时候，也要注意不要频繁使用，可以在自己有想要吸烟的感觉时就嚼一下，这样能够有效的缓解想要吸烟的感觉。

2.定量使用，循序渐进。

虽然戒烟口香糖的辅助戒烟效果不错，但是也仍然是通过尼古丁替代法来辅助戒烟，不是根治戒烟让人们彻底的不需要香烟，开始戒烟的时候，有些人认为多用效果就会更好，所以就大量的嚼口香糖，其实这是错误的做法，因为其中的尼古丁含量虽然不多，但是嚼的多了仍然会让人们有想要吸烟的感觉。

所以要科学使用nicorette戒烟口香糖，尤其是要定量使用，一天使用不能超过多少块，而且要逐渐的减少用量，这样才能够让戒烟的效果更好，也才是正确的使用方法。

另外，戒烟口香糖不能一直使用，在用了一个月或者两个月之后就要逐步减少用量，到最后达到了一定的期限后就完全放弃使用戒烟口香糖，这样才能够让自己彻底戒烟。

3.购买正品，注意产品成分。

戒烟口香糖的品牌非常多，每种品牌的成分有一定的差别，成分中也不光只有尼古丁，还有其他的一些缓解人们精神压力的成分，购买的时候一定要认准品牌。

使用nicorette戒烟口香糖就需要通过正规的渠道购买，看看网上的官方旗舰店如何，最好是能够让专业的人给介绍一下，根据自己的吸烟状况推荐产品，并且制定使用的方案，按照方案科学使用，能够最大化的发挥戒烟口香糖的作用。