戒烟11个月后的症状和戒烟之前有什么变化，体现在哪些方面？

社会在发展，人类在进步。对于生活的追求也在不断的变化，吸烟不仅对人们的身体有一定的危害，对于环境的污染也很严重。戒烟已经成为了当下的主流话题。戒烟对于很多烟民来说是一件非常困难的事，但是人们仍然为戒烟而努力。戒烟后不仅能够让很多烟民的身体更加健康，免受疾病的困扰，还能够让家庭和睦，生活的环境更加舒适。那么戒烟11个月后的症状和戒烟前有什么变化？都体现在哪些方面？

01戒烟一段时间后身体各项器官的变化

戒烟11个月后的症状表现在不同的方面，其中身体各项器官的变化是非常明显的。因为香烟在点燃后会产生很多的有害物质，这些物质通过呼吸道进入身体内部，对身体内部的各项器官有很严重的伤害，尤其是是对于肺部的影响更为严重，如果长时间吸烟还会引起各个器官的病变，从而导致种各种癌症的可能。戒烟后烟民身体的各个器官不再受各种有害物质的侵害。

在戒烟初期，尤其在烟民长时间吸烟的情况下，身体已经适应了那种氛围，一下子不吸烟无论是人的身体还是心理都不适应，就会出现浑身无力、头疼、失眠、恶心等症状。随着戒烟时间的不断增长，身体的各种机能有一个自我修复的过程。慢慢这些症状会逐渐消失，一直到戒烟11个月后的症状就不会再出现任何身体上的不适，各个器官也有了活力，身体会比戒烟前轻松很多，睡眠质量也会有很大的提高。

02戒烟一段时间外貌的变化

戒烟11个月后的症状还能提现在整个人的外貌上面。很多烟民在吸烟的时候身上都会有很浓的烟味，无论是头发上还是衣服上，同时脸上皮肤也会呈现蜡黄甚至有痘痘或者血丝。头发很容易出油，即使每天在洗头也会给人好久没洗头的感觉。手指也因为时常拿着香烟而被熏的很黄，怎么洗都洗不净，整个人看起来很邋遢。

戒烟11个月后的症状表现最为明显的就是吸烟者外表的变化。在戒烟后再加上健康合理的生活习惯，整个人会看起来容光焕发，皮肤有光泽，头发也不会每天油油腻腻的，身上也不会一直再有让人难以忍受的各种烟味，看起来干净整洁，给人阳光舒适的感觉。浑身都有干劲，不再每天都处于一种亚健康的状态，干什么都不在状态。

03戒烟一段时间家庭关系的变化

戒烟11个月后的症状还可以提现在家庭关系的变化。在没有戒烟的时候，很多烟民因为抽烟受到了很多来自家里人的各种抱怨，有的烟民在抽烟的时候甚至会去洗手间或者阳台，有的为了让家里没有烟味还会去走廊或者是小区里去抽烟。即便是这样回到家里各种烟味还是会给家人带来各种不适，更别说是有些在家里抽烟的烟民让家人承受这吸二手烟的痛苦。

为了更好的保证家庭的和谐气氛，戒烟是势在必行的。不仅以一个新的面貌出现在家人的面前，同时家人也不用再为因为吸烟对身体产生的危害而担心，同时生活环境也不会受各种烟味的干扰。