戒烟7天后身体的变化能给戒烟者带来哪些惊喜，会一直向好发展吗？

根据权威机构的不完全统计，我国吸烟人群的年龄逐年呈年轻化的态势发展，而且吸烟人数在全球国家的排名中也是非常靠前的。与此同时我国每年由于吸烟诱发和导致的患病的人群比例和死亡人数明显增加，所以戒烟是势在必行，刻不容缓的。很多吸烟者在戒烟前都会对相关的戒烟工作以及可能出现的各种现象都会进行了解，希望自己能够通过这样的方式使自己在戒烟时的准备更加充分，能够帮助自己顺利的将戒烟进行到底。

戒烟7天后身体的变化有哪些？是不是能够一直往好的方向发展？这些都是很多想要戒烟的人非常关心的关键性问题。

01咳嗽的症状有所减轻

吸烟给人们造成的最直接的伤害就是体现在呼吸系统中，每个吸烟的人对此都有着非常深刻的体会。不知道大家有没有注意过身边有吸烟习惯的人总是会不自觉的吐痰和咳嗽，这些情形都是由于吸烟后烟气中的各种有害物质进入到呼吸系统后对各个器官产生刺激而造成的。

戒烟7天后身体的变化有哪些？如果戒烟者在初期戒掉香烟一周后，也还是会出现咳嗽的现象，但是症状和程度都会比之前吸烟时减轻很多，整个的呼吸系统也会得到明显的改善。身体内的肺部其实也是通过咳嗽的方式来进行体内的排毒，这让戒烟者会感觉自己在呼吸方面比在吸烟时要顺畅很多。

02精神状态的改变

戒烟7天后身体的变化有哪些？吸烟者在吸烟的过程中产生的尼古丁物质会刺激大脑的神经系统，使其处于一种长期的兴奋状态当中，但是一旦过了时效的作用后，大脑的神经系统就会迅速的萎靡下来，导致整个人都没有精神，注意力不集中，浑身乏力等等，这也是为什么很多烟民在戒烟一段时间后又开始复吸的原因之一。

戒烟7天后身体的变化有哪些？如果戒烟者能够坚持过7天后，体内的各种有害成分会通过体内的新陈代谢逐渐的排出体外，身体也在逐步摆脱香烟的控制，戒烟者整体的精神状态会逐步向好的方面发展，整个人看起来面色红润，更加有活力。

03肺部功能逐渐正常

戒烟7天后身体的变化有哪些？戒烟者使用科学的方式方法进行戒烟，坚持一段时间后，身体的各项机能都会逐步的得到平衡与恢复，食欲增加的同时也会使自己的体重有所增加，但这都是戒烟后的正常反应和生理现象。在减轻了对香烟依赖感的同时，肺部的功能也会恢复到一个比较理想的状态和水平。呼吸系统工作起来更加有活力，自身的抵抗力水平也会得到很大的改善和提高。

可以说戒烟7天后身体的变化都是在往一个好的方向发展。当然这种持续向好的态势也需要戒烟者有强大的控制力和意志力去配合，如果中间出现了复吸或者是放弃的情况，那么对身体造成的二次伤害会更大。