一下子戒烟对身体好吗，真正戒掉香烟需要多久？

经济的发展给人们带来的不仅是生活物质上的改变，社会意识和思想的转变更是让人们的生活状态有了很大的变化。随着国家对于戒烟的提倡，很多地区都开始为戒烟活动进行了大力的宣传。戒烟已经成为了全民的行为。烟民在戒烟的过程中遇到了很多问题，尤其是一下子戒烟对身体好吗？想要真正戒掉香烟需要多久？这些问题的答案是：

01吸烟的原因

一下子戒烟对身体好吗？是很多有烟民的家庭都在考虑的问题。吸烟对于人们的危害无疑是巨大的。大家都知道吸烟有害健康，那么为什么还是有很多人一直在吸烟呢？那是因为这些人一直存在侥幸的心理。认为那些因为吸烟引起的对身体的伤害不会发生在自己身上，如果吸烟像毒药一样吸一颗就会马上出现有害的现象，那么很多人都不会再吸了。

因为在吸烟的过程中通过烟里的很多有害物质对于身体的各项器官有一个很大的刺激作用。让烟民产生一种吸烟能够提神的感觉。这也是很多人吸烟的原因。

02吸烟对于身体的危害

一下子戒烟对身体好吗？这种情况对于戒烟者的身体是有一定的影响的，很多人吸烟已经成为一种习惯，虽然吸烟对于身体的各项器官都会有一定的损害，也会造成一定的压力甚至成为了烟瘾，但身体长时间处于这种条件下已经慢慢的适应，一旦发生改变，身体的各项器官因为不适应新的条件身体会有一定的反应。这也是为什么很多戒烟的人会问一下子戒烟对身体好吗的原因。

吸烟对身体不仅有很大的危害，对于外貌也有明显的变化。精神状态萎靡，皮肤也不再有光泽甚至浑身上下都有很大的烟味。吸烟的人只要感觉到精神状态不佳或者有压力的时候就会想到吸烟。

03开始戒烟身体的变化

一下子戒烟对身体好吗？只有吸烟的人自己试过了才会知道。突然戒烟对于很多长期吸烟的人来说还是会出现一些不舒服的感觉。戒烟以后吸烟者长期不再接触和香烟有关的任何有害物质，人体会出现一些不舒服的感觉，这种感觉医学上称为戒断症状，就是因为长时间身体处于同一个状态下突然改变身体的各项器官做出的应激反应。

一下子戒烟开始会出现嗜睡，食欲不振、乏力、头疼等症状，甚至有些人会因为自身不舒服出现暴饮暴食的情况，这些都会在戒烟的一段时间后慢慢消失。不管是戒烟者本人还是对于其家庭来说这都是一个很大的考验。

04戒烟一段时间后身体的变化

当戒烟坚持一段时间后身体的各项机能和器官逐渐适应戒烟的新环境，不再出现各种应急反应的时候，就意味着戒烟已经取得了一定的成效。

一下子就戒烟对身体好吗？这个话题对于戒烟者来说有了答案。除了一开始对于身体有一定的变化之后身体不会再因为突然戒烟出现任何问题，对于之后的戒烟就要看戒烟者自己的控制力能不能战胜对于香烟的渴望。