长期抽烟突然戒烟有什么后果，怎么戒烟才是正确的方法？

抽烟的人都是很长时间养成的习惯，而且一旦习惯了抽烟的感觉，那么这种习惯就会是长年累月的，会一直伴随着自己的生活，但是吸烟有害健康的宣传也不是没有道理的，所以戒烟也就成了烟民的一大难题了。很多人都怕突然戒烟会有不良反应，那么长期抽烟突然戒烟有什么后果呢？有没有比较好的戒烟方法呢？

1.可能会导致身体的器官不适应造成系统紊乱。

每天都抽烟的人，身体会根据日常生活习惯有一定的运行机制，每个人都是有差异的，虽然戒烟对身体很好，但是如果自己长期抽烟，身体就已经适应了抽烟的人的习惯，而且日常饮食上也会有一些影响，所以突然戒烟就可能会带来一些不良影响。

那么长期抽烟突然戒烟有什么后果呢，主要还是对身体内部器官的影响，可能会因为突然戒烟导致身体的器官系统不习惯，器官的功能发挥也就会出现问题，而带给戒烟的人的表现就是身体的不适应，可能会出现器官系统紊乱，比如肺部、胃部等系统，自己的身体就会不舒服，这是非常常见的后果。

很多人以这个理由拒绝戒烟，其实是非常不明智的，因为这是突然戒烟的正常反应，要找到正确的方法来缓解不舒服的感觉，而不是有了不舒服就放弃戒烟。

2.可能会导致呼吸系统障碍或者神经系统紊乱。

关于长期抽烟突然戒烟有什么后果，专家学者也进行了科学的调研，并且向一些人们取证，通过比较科学的抽烟检查得出了一些结论。

因为这是戒烟的人都会面临的问题，也都关心着长期抽烟突然戒烟有什么后果，科学家在经过调研发现，突然戒烟可能会导致部分人群呼吸系统障碍，因为没有了烟的刺激，导致了呼吸系统不适应，所以出现了一些障碍。

还有的人会出现神经系统紊乱的现象，这是非常常见的后果。因为长期吸烟的人每天都会抽很多烟，所以突然戒烟就会导致自己的神经系统有反应，意识中会一直想抽烟，导致自己睡不着觉，也就会造成精神恍惚错乱的现象了。

3.要通过正确的方法戒烟。

任何事情都是要循序渐进的来完成的，包括戒烟这个事情，长期抽烟的人如果想要戒烟更是需要循序渐进，缓慢的进行戒烟工作

要向专家咨询该如何戒烟，问问长期抽烟突然戒烟有什么后果，自己该如何来应对，是否有香烟的替代品可以缓解突然戒烟的难受感觉，能够让自己欣然接受戒烟的过程，也就可以慢慢的达到戒烟的目的了。

同时，在向专家咨询戒烟的事情时，最重要的就是要保证自己的身体健康，别单纯为了戒烟导致自己的身体出现了问题，那就得不偿失了。所以，戒烟是对身体有好处的，但是也要按照正确的方法来戒烟，不要急于求成，可能效果不太好。