戒烟七天算成功了吗，多方面来分析一下

随着人们生活品质的提升，大家越来越注重身体健康，而吸烟无疑是损害人体健康的罪魁祸首，很多吸烟的人也认识到了吸烟的危害，决定戒烟，执行了几天就会问：戒烟七天算成功了吗？其实戒烟成不成功，关键在于一个人对于香烟的依赖性如何，不同的人戒烟的评判标准也会不一样。

戒烟是一场和自己斗争的过程，鸦片战争以来，侵略分子通过鸦片来毒害中国人民，意图摧毁人民的意志，的确一旦染上了鸦片，就很难摆脱。香烟也是类似物品，但在依赖性上会表现得轻很多，很多想戒烟的也会问：戒烟七天算成功了吗？但其实戒烟并没有想象的那么简单。

想要戒烟成功，首先要有足够的意志去抵制自己的依赖性，这当然是一个煎熬的过程，很多人每天光吸烟就能吸一包，依赖程度很强，这种烟瘾太重的就别问：戒烟七天算成功了吗？几乎是不可能的事，现在也有一些电子烟戒烟的方法，帮助大家来戒烟，也有一定的成效。接下来我们就具体来了解一下关于戒烟的不同层次分析，从而更好地了解戒烟。

1、戒烟的种类

戒烟不是一蹴而就的，单单从戒烟的种类上来分，可以分为生理戒烟以及心理戒烟。有人戒烟几天了就会问：戒烟七天算成功了吗？这种外表上的戒烟就是生理戒烟，也就是说你切切实实的没去点过烟、吸过烟了。心理上的戒烟是对于吸烟完全没有心理依赖了，一般这种程度的戒烟就算完全成功了。

2、戒烟的期限

既然有人说：戒烟七天算成功了吗？那么这里我们就具体来说说戒烟的期限。多久才算成功呢？戒烟是一个长久的过程，每个人也会用自己的实际情况而不尽相同。我们这里以多数认为例，一般戒烟达到3个月左右算是初步成功了，后续坚持一下就会非常简单，最重要的就是前三个月的煎熬期。

3、戒烟的意志

戒烟七天算成功了吗？如果你在七天之内没吸烟，并且没有很大的吸烟欲望，那么这就是一个很好的戒烟开始，很多人都是戒了一般建熬不住，放弃了。这里要拿出我们最大的武器就是坚强的意志，一定要拿出必须戒烟的决心出来，有心者事竟成，只要意志坚定，不用在乎戒烟七天算成功了吗？你一定能够成功。

我们再来算一笔经济账，吸烟一天一包，每包二十元的话，一个月就要花费六百元，这些钱拿出来去和家人吃几顿大餐它不香吗？另外，加人作为二手烟的受害者，一个人抽烟，危害全家，这有什么比要呢。所以，这些原因也是现代人大量开始戒烟的主要原因。

通过以上的分析，也许你会觉得戒烟非常的复杂，但通过很多戒烟得人那里了解到，戒烟其实也没有想象的那么难，只要有坚定的意志，加上家人的监督和帮助，想要戒烟，不要再问戒烟七天算成功了吗？只要有心，就马上行动起来。