备孕 戒烟(备孕必须戒烟，为什么这么重要？)

备孕是一段最美好的时光，也是准妈妈们做好准备的重要阶段。但是，与此同时也要面对一些很重要的问题，其中之一就是戒烟。少数准妈妈们习惯于通过吸烟来缓解压力或者减轻身体疲劳，但儿童健康专家们强烈反对这种做法。

即使是在备孕期间，吸烟也极大的危害胎儿的发育。据研究，吸烟的准妈妈生出的孩子容易出现各种不良反应，如早产、体重不足、肺结构不全、心脏发育不良等问题。此外，吸烟也会影响精子的活力和质量，从而影响受孕的成功率。

如果你对自己和子宫内孩子的健康负责，那么戒烟是必不可少的，而且还要保证身体健康的饮食和锻炼。年轻夫妇们在准备怀孕时，最好从双方的身体和健康开始注意，以确保顺利度过备孕期。当你决定戒烟时，应该在适当的时间开始尝试，而不是等到怀孕后才开始戒。

一旦怀孕，孩子健康问题是毋庸置疑的，孕妇的每一个行为都会对胎儿产生影响，包括生活方式、饮食和运动习惯都会影响到孩子的健康。那么，尽早戒烟是备孕期的重要策略之一，不仅有助于提高孕后健康风险，还有助于保证生育方面的成功率。

总之，美好的备孕期要认真对待，戒烟是我们必须要做的事情之一，不仅有助于自己和孩子的健康，还可以创建一个更健康的家庭。如果你还没有考虑过这个问题，那现在就是时候了！