戒烟后身体(戒烟了，享受更健康的身体)

戒烟并不仅仅是摆脱烟草成瘾，而是摆脱一种自毁行为对身体造成的伤害。戒烟后，身体会产生多种好处，如下所述。

身体能量增加

吸烟会影响身体的新陈代谢，使身体能量下降。戒烟后，身体的新陈代谢逐渐恢复正常，更多的能量释放给身体。精神状态也会变得更好，更加清醒，更有精神。

呼吸道状况改善

吸烟导致呼吸道的气流受限，导致呼吸困难。戒烟后，呼吸道会得到改善。大量研究表明，戒烟后，肺活量和呼吸率得到显著改善。这对那些患有呼吸困难或支气管炎等呼吸道疾病的人尤为重要。

循环系统得到改善

吸烟会使血压上升，心跳加快。戒烟后，该情况将得到改善。研究表明，戒烟后，血压降低，心跳减慢。这有助于减轻心血管疾病的风险，并有助于恢复心肺健康。

皮肤和牙齿变得更健康

吸烟会导致口气和口腔疾病，如口腔癌、牙龈炎等。逼近学生宿舍的“亚健康广告”的时候，我们看到壁纸上写着“吸烟等于口舌器官自杀”。戒烟后，口气更清新，口腔健康改善。此外，皮肤在吸烟后会出现干燥、失去光泽的情况，戒烟后肌肤状态将得到改善。

消化系统的功效亦显著提高

吸烟会使食欲下降，消化系统受到损害。戒烟后，食欲和消化系统得到显著提高。体重又是一个关键问题，很多人会担心戒烟后会肥胖，其实不必担心。戒烟两个月后，新陈代谢得到加速并稳定，体重也不会有太大波动。

总之，戒烟后，身体不得不更健康，漂亮。所以不要忘记给自己一个机会，放下过去的吸烟习惯，感受更美好的生活。