戒烟的男人(如何让男人控制戒烟？研究表明，许多男性戒烟的难度要比女性高，因为男性的生理和心理结构不同

首先，戒烟是一个心理过程，需要男性有一个积极的思想态度解决戒烟困难。这就要求男性应该了解烟草的危害性以及戒烟后生活的健康与美好。

其次，戒烟需要改变男性行为，戒毒过程中要与各种情况相适应，如忙碌时避免太多的烦躁等等。男性需要找一些代替性的东西来帮助控制戒烟过程，如口香糖、咀嚼橡皮、自己吞口水等等。

第三，男性体型要控制。亚洲男性的肥胖概率相对较高，而肥胖又会干扰血液循环，造成身体自身的寄生体损伤。因此，如果要控制戒烟，男性一定要注意体型，保持健康的生活习惯，增强体质。

最后，男性需要注意健康问题。戒烟不仅要控制戒烟过程中的不适感，还要注意自己的健康问题。男性要保持一个健康的生活习惯，如不吸烟、少喝酒等等。

戒烟是一个长期的过程，需要男性不断地努力才能最终达到控制烟草使用的目标。男性需要全面地控制戒烟过程，从身体到心理，从行为到情感，才能成功地摆脱对烟草的依赖。通过以上的方法，戒烟的男人可以减少后面在各个领域生活上的风险。