戒烟好不好(戒烟的好处到底有多少？)

吸烟作为一种长期的习惯，对身体造成的危害不言而喻。尽管人们知道吸烟是有害无益的，并且已经普及了很多控烟知识，但是依然有很多烟民不愿意戒烟。我们来看看戒烟的好处到底有多少。

1. 烟民身体健康会明显改善。烟草中含有众多有害物质，吸入这些有害物质后，身体的健康状态将受到严重影响。而戒烟可以降低血压、血脂等各项生命体征，预防心血管疾病，并且吸烟引发的急慢性病几乎可以避免。

2. 戒烟可以提升工作能力。享受口腔、呼吸、心血管和神经系统健康的人，无疑比烟民更加适合应对突发情况和长时间、高强度的工作。远离吸烟，能保持警觉性和敏锐度。在决策和执行方面，新陈代谢的增加和注意力的提高，能让你更加专注于手头的事情。

3. 财务压力会有所减轻。吸烟每天造成的经济压力自不必言。每一根香烟都是一种浪费，戒烟自然将减轻这种浪费的经济压力。

4. 能够保持良好的社交关系。吸烟与健康之间的关系已经不再是一个新话题。不少人会因为吸烟而互相疏远，特别是一些不允许吸烟的场所和活动。戒烟能够保持和朋友之间的良好关系，让自己在家庭和社交方面都能更加舒适自如。

总之，戒烟不仅能够预防病情恶化，提升工作效率，减轻经济压力，还可以维护良好的社交关系。除了以上几点，戒烟还有很多好处，如免受二手烟侵害，改善牙齿健康，改善味觉和嗅觉等等。因此，答案显而易见：不吸烟才有好处。戒烟不仅是对自己的一次褒奖，同时也是对我国建设“健康中国”的一次贡献。