戒烟危害(控烟资讯：戒烟的必要性和危害)

对于烟民来说，戒烟往往是一个艰难的决定。然而，千万不要低估吸烟的危害，因为吸烟是导致很多疾病的根源。如果你还在犹豫是否戒烟，这些戒烟危害或许可以给你一些帮助和鼓励。

一、吸烟会加速头发脱落和皮肤老化

首先，吸烟会导致头发的增速减缓、断裂和脱落。尼古丁和其他有害化学物质会破坏毛囊的生长和循环，从而破坏身体对发丝的供应。此外，吸烟还会使皮肤加速老化。吸烟会使皮肤失去弹性，导致皮肤松弛和皱纹的生成，不仅影响美观还易患皮肤疾病。

二、吸烟会让你的牙齿变黄并带来口臭

吸烟完美配合了变色杆菌，它们栖息于牙齿和口腔内，并促进牙齿的褐变和牙周炎。同时，吸烟会导致口腔干燥，使口臭更加恶臭，并增加口腔癌的风险。

三、吸烟会增加癌症和心血管疾病的风险

吸烟是导致癌症的最主要的因素之一。吸烟会增加肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌等癌症的风险。不仅如此，吸烟还会增加心血管疾病的风险，如心肌梗塞、冠心病、中风和高血压等疾病。所以说，戒烟是降低癌症和心血管疾病风险的重要途径。

四、吸烟会加速大脑衰老和抑郁症发生

吸烟还会对大脑造成损伤。脑部也需要坚强的血液流量才能保持健康，而吸烟会使血管收缩，减缓血液流动。吸烟还会加速大脑衰老，导致认知能力下降。此外，吸烟还容易引发抑郁症。因此，戒烟不仅是保持身体健康，还能有助于降低精神健康隐患。

五、吸烟会影响家庭和周围人的健康

吸烟不仅会影响吸烟者的健康，还会影响到家人和朋友的健康。吸烟者往往对周围的人造成了二手烟的危害，甚至影响到孕妇的健康和未出生婴儿。

总之，吸烟是一种有害的习惯。不仅影响个人的健康，还影响家庭和周围人的健康。戒烟可能很难，但是戒烟的好处绝对不容小觑。在面对这些戒烟危害的时候，请相信，戒烟还是有必要的。