戒烟两年(两年控烟，人生另一派景)

近年来，全球不断加强控烟工作，吸烟人群数量逐渐减少，戒烟已成为时代潮流。2019年，我戒烟两年了。这两年，我深刻感受到了控烟对人生的改变。

自从戒烟后，我身体明显健康了很多，跑步速度也比以前快了很多。经常生病的日子越来越少，呼吸也变得更加顺畅了。同时，控烟让我顿悟到，健康的生活习惯并非一日之功。我不断地规范自己的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，慢慢地建立起一套比较健康的生活方式，生命也获得了更长远的保障。

戒烟让我从一个独行快马变成了大众交际性的人。以前我喜欢沉浸在自己的世界里，不喜欢与人群接触，在聚餐、交流的场合总是羞答答的。戒烟后的我，不再沉迷于自己的世界，更习惯与人交往，不断地吸收他人不同的思想和见解，让自己更加开阔和自由。

作为一名母亲，控烟更让我意识到了烟草对孩子们带来的危害。烟草烟雾中存在着多种有害气体，常常会在母亲吸烟时，通过母乳传给婴儿，导致了婴儿的呼吸疾病等症状。控烟的同时，我也在孩子面前营造了一个健康的环境，让孩子们不再面对被动吸烟的风险。

千万条控烟道路，戒烟是其中一条。而两年的戒烟过程也让我认识到，戒烟是一个艰苦而不可忽视的过程。在戒烟的过程中，我意识到要建立自己的意志力和自控力，要善于通过一些办法来减少烟草对自己的诱惑。

在控烟的过程中，一个关键要素是树立清晰明确的目标，一旦建立目标，就可以严格按照计划，不断挑战自己的极限。同时，还要积极地引导、宣传控烟的重要性，培养大众对于戒烟的认知度，助力全球控烟健康发展。

两年控烟，呼吸更加顺畅，生活更加丰富多彩，人生也更加美好。控烟是多年积累的无限商机，正助力控烟事业全面发展。希望通过我这篇文章的分享，为更多有意戒烟的朋友们，提供一些有益的参考和启示。