备孕前戒烟(备孕前的不得不说：戒烟！)

戒烟是保障孕妇和胎儿健康的必要条件之一，备孕前也同样不可以忽略。虽然相信这个世界上已经有很多控烟的资讯，但是在备孕前依然需要强调。本文将从以下几个方面为大家介绍备孕前的戒烟知识：

1.半数以上的吸烟者无法成功怀孕

如果男方或是女方吸烟，其怀孕的几率将大大降低。经过专家调查，宝宝出生时存在生长发育落后、出生体重较轻、早产等情况的概率高达30%。此外，女性在怀孕期和哺乳期吸烟，还可能对宝宝的心脏和肺部造成压力，增加新生儿猝死综合症的风险。因此，备孕前需要深入了解吸烟对孕育孩子的危害。

2.戒烟对男性的生育健康有很大的帮助

吸烟不仅对女性的生育健康造成影响，男性的生育健康也会受到烟草的侵害。研究显示，如果男性吸烟，精子密度会下降以及出现形态缺陷，从而导致性功能障碍和生殖健康问题。因此，为了让孩子有健康的精子和优良的遗传基因，男性同样需要戒烟。

3.避免二手烟对孕妇和宝宝的侵害

即使自己不吸烟，长期接触二手烟也会对孕妇产生不良影响，并会增加婴儿儿童的患病风险。由于孕妇的免疫系统较为脆弱，长期接触二手烟还可能导致患上乳腺癌、胎盘早剥等严重的妇科疾病。

4.戒烟后对孕后或有健康益处

戒烟可以提高孕妇孕育健康宝宝的可能性，而且也有益于孕后的健康。在怀孕期间，烟草中的尼古丁和有害物质会被直接输入到孕妇和胎儿的血液系统中，导致孕妇的免疫系统受到侵害。戒烟前后，孕妇可以通过饮食、锻炼和增强免疫力等方式来提高自身免疫力。

总之，在备孕前需要强烈呼吁大家戒烟，千万不可忽视。我们需要掌握正确的戒烟方法，进入坚持戒烟的良好习惯。对于吸烟者而言，我们可以通过逐渐减少吸烟量、通过戒烟药来帮助戒烟等方式辅助戒烟。在人生中的每个阶段，健康都是最重要的，远胜于财富、名誉和权势。让我们一起控制吸烟，迎接一个更加健康的人生！