关于戒烟的警示语(戒烟关乎生命和健康，让我们共同关注)

在我国，烟草危害已成为全民关注的话题，据世界卫生组织数据，吸烟是导致世界范围内死亡的主要原因之一。长期吸烟会增加患上心血管疾病、肺癌等疾病的概率，成为世界卫生组织认为的一个健康的“肺癌大国”。因此，正是由于烟草危害的严重性，成为许多国家加强控烟行动的理由。

对身体危害无所谓的抽烟者并不知道，每一根香烟都会释放数以千计的化学物质，其中69种是致癌物质，这些化学物质危害许多不同的器官和系统，包括呼吸系统、心脏和循环系统。而对于吸烟对身体健康的影响，如今已经越来越多地被人所认识。

吸烟不仅会危害你自己的健康，也会危害到你的家人、朋友和同事的健康。因为二手烟中的有害物质与吸烟时释放的有害物质相似，在吸入二手烟时，就像是进入了一个小型的房间中，并且不断地吸入有害物质。所以，不仅对吸烟者，也对周围的人来说，禁烟是至关重要的。

然而，抽烟并非一时之快乐，它可引起严重的依赖性。吸烟可以令大脑分泌一种叫做多巴胺的“快乐物质”。这种物质会增强一个人的情感状态，使人感到更为愉悦和放松。如果烟民停止吸烟，大脑就会减少这种物质的分泌，从而引起烟瘾。

如何戒烟？有三种戒烟方法，一是缓慢戒烟，二是尝试一些理疗方法，如针灸、瑜伽、静坐等。三是使用药物，例如香烟替代疗法、尼古丁口香糖或贴片等药品。最后，还需铭记一个事实：戒烟虽不易，但坚持下来越来越容易。

保护肺健康、创造健康生活环境是我们每个人应有的责任和义务，同时也是全社会和国家的共同责任。让我们共同为戒烟贡献一份力量，让我们的人民健康和健康的中国相得益彰。