备孕需要戒烟戒酒多久(备孕需要戒烟戒酒多久？)

备孕对于很多人来说是一个很重要的事情，因为它关系到一个新生命的到来。因此，备孕前的准备工作非常重要。在备孕前须要对爱好抽烟和喝酒的人来说，最重要的就是要戒烟和戒酒。不过，很多人都不知道备孕需要戒烟戒酒多久才能提高怀孕的机率，今天我们就来详细的讲解一下。

戒烟

烟草中含有一些对人体有害的物质，这些物质不仅会损伤身体各器官，也会对生殖系统造成严重的伤害。因此，准备怀孕的女性和男性都应该尽早的戒烟。

对于准备怀孕的女性来说，戒烟应该提前至少三个月。因为女性怀孕后，烟草中的有害物质会直接影响胎儿的健康。如果女性在怀孕前仍处于吸烟状态，那么大约有50%的胎儿会出现身体畸形和神经系统疾病。尽早戒烟不仅可以避免这种情况的发生，而且还可以提高怀孕的机率。

对于准备怀孕的男性来说，戒烟的时间应该要更长一些。因为男性的精子生存时间比较长，如果男性在怀孕前仍然在吸烟，那么在怀孕后影响胎宝宝的就会更大。男性应该提前至少半年的时间戒烟才能保证精子的健康。

戒酒

对于爱好饮酒的人来说，戒酒同样非常重要。长期饮酒不仅会损害身体各个器官，还会对生殖系统造成损害。酒精会改变男性和女性的生殖激素水平，导致精子和卵子的质量下降，同时还会降低生育能力。

对于准备怀孕的女性，最好是提前至少3个月戒酒。酒精会影响亲子基因的组合，从而导致孩子的健康出现问题。而且，女性在怀孕前喝酒会影响胎儿的智力发育，身体畸形等问题的发生率也会增加。

对于准备怀孕的男性，最好是提前至少半年戒酒。因为男性的精子是需要一段时间来形成的，长期饮酒会损害正常的生精功能，从而造成男性不育症的发生。

总结：

在准备怀孕的阶段，戒烟和戒酒是非常重要的。无论是对于男性还是女性来说，提前戒烟和戒酒都可以提高怀孕的成功率，更加健康的迎接新生命的到来。因此，如果您准备要怀孕的话，那就赶快拿起行动开始戒烟戒酒吧！