办公室戒烟(办公室戒烟，管住您的烟瘾！)

现代社会快节奏，工作压力大，不少人为了缓解压力会选择吸烟或带着烟味的口香糖来平复情绪。然而，吸烟却有害健康，不仅会导致种种健康问题，还会对身边的人造成二手烟危害。因此，办公室戒烟已经成为一个迫在眉睫的问题。

近年来，为了呼吁人们关注吸烟危害，许多国家都出台了相关政策，为吸烟人士提供戒烟帮助。在中国，也有不少企业积极倡导办公室员工戒烟，做到不在室内吸烟、不影响他人。

那么，怎样才能让办公室成为无烟环境，让所有工作人员远离烟草危害呢？以下是一些实用的办公室戒烟技巧，希望能够帮助大家有效控烟。

加强宣传教育，提高警惕

第一步应该是要加强禁烟宣传教育，提高人们对吸烟危害的警觉性。可以通过张贴禁烟宣传海报、发布公告、宣传讲座等形式，加强禁烟宣传。尤其是对于初次进入办公室的新员工，应该及时宣传禁烟政策，告诉他们办公室内是严禁吸烟的。

制定相对应的规定，明确责任

制定相对应的规定，明确责任，也是一个十分重要的步骤。企业可以颁布一系列的内部管理规定，明确办公场所禁烟政策，严格禁止员工在办公场所吸烟。同时，也要明确各部门的责任和执法力度，派专人抽查和制止违规行为，依据规定进行相应的惩罚和处理。

设立吸烟室，监管烟草使用

为了满足吸烟人士的需求，企业可以设立吸烟室，让吸烟人员在室内吸烟。吸烟室应该设置专门的通风设施，尽量避免烟草气味从吸烟室散发出去，并进行定期的清洁和消毒。

同时，吸烟室也需要有监管措施。比如，在吸烟室内设置监视器，对吸烟人员的行为进行监管，同时保证吸烟室始终维持良好的卫生和环境。在监管方面，企业不妨加强员工的自我监管，建立奖励和惩罚机制，让员工积极参与到治理吸烟问题中来。

提供戒烟帮助，鼓励戒烟

对于有吸烟习惯的员工，企业应该积极提供戒烟帮助，帮助员工戒烟。可以为员工提供戒烟贴片、口香糖、草本薄荷等辅助品，帮助员工减少烟草依赖。同时，企业也可以建立戒烟定制计划，给予员工戒烟的支持和指导。

此外，企业也可以通过灵活的奖励机制，鼓励员工戒烟。比如，对于已经成功戒烟的员工，可以给予一些奖励，例如加薪、晋升等。让员工明白，戒烟不仅是为了自身健康，还可以得到一些实际的回报。

总之，办公室戒烟是一个需要大家共同参与的过程。企业应该加强员工宣传教育，制定相应的禁烟规定，设立吸烟室并加强监管，同时提供戒烟帮助，鼓励员工戒烟。只有这样，才能够构建起一个健康、舒适、无烟的办公环境。希望大家能够珍惜自己的身体，远离吸烟危害，共同创造一个更加美好的明天。