按摩穴位戒烟(按摩穴位戒烟，多次尝试未果？这些点位你一定要知道！)

戒烟是一项长期的任务，而许多抽烟者会在戒烟的过程中遇到许多难关。药物疗法和心理辅导可以提供帮助，但也有许多人转而尝试按摩穴位来戒烟。然而，对大部分人来说，穴位按摩并非能够一蹴而就的魔法。本文将重点介绍一些常见的穴位以及如何正确地按摩，希望这些知识能够帮助那些想要采用按摩来戒烟的人。

1. "神门穴"

这个穴位位于人体后头骨与颈椎之间，是戒烟最重要的穴位之一。因为它和肺部和气管相连，所以刺激这个穴位可以减轻戒烟时的焦虑和紧张感。按摩这个穴位最好的方法是用拇指或食指按压这个穴位，并以顺时针方向转动。

2. "涌泉穴"

这个穴位位于脚底中央凹陷处，对肝和肾等器官都有帮助。戒烟者常常会出现肝脏和肾脏的问题，因此刺激这个穴位可以起到帮助清除肝脏毒素和增强肾脏功能的作用。按摩这个穴位最好的方法是用拇指按压，每次按摩5-10分钟。

3. "内关穴"

这个穴位位于手腕内侧2横指处，对肺的功能有帮助。戒烟者往往会经历肺部的影响，引发身体的不适和咳嗽，因此刺激这个穴位可以减轻呼吸问题。按摩这个穴位最好的方法是使用另一只手拇指按压，每次按摩5分钟。

4. "外关穴"

这个穴位位于手腕外侧2横指处，也与肺功能有关。戒烟会影响肺功能，这个穴位可以刺激肺的气流，有助于放松身体。按摩这个穴位最好的方法是使用另一只手拇指按压，每次按摩5分钟。

5. "大敦穴"

这个穴位位于两个脚趾头之间的凹陷处。按摩这个穴位可以缓解戒烟时的压力和焦虑。按摩这个穴位最好的方法是使用拇指按压，每次按摩5分钟。

按摩穴位可以是戒烟过程更加轻松，在戒烟过程中切莫放松警惕。尝试按摩穴位可以是有效的戒烟策略之一，但并不是每个人都适用于这种方法。如果您正在尝试戒烟，最好在医生或资深按摩师的指导下进行。