怀孕要戒烟吗(怀孕的女性要戒烟吗？——怀孕期间对吸烟的影响)

怀孕是一个女性生命中最为重要的时期之一。在这段特殊的时期，女性的身体会发生很多变化，同时也需要特别注意自己的生活习惯和保健方式。其中，戒烟就是怀孕期间必须要注意的问题之一。

烟草中含有大量有害物质，其中有70多种可致癌。如果怀孕期间吸烟，这些有害物质就会通过血液进入胎儿体内，并在胎儿发育过程中对其造成危害。下面我们来看一看，怀孕期间吸烟会给母亲和胎儿带来哪些危害。

1. 对母亲的危害

怀孕期间，母亲需要注意营养的摄入，同时保持身体的健康状态。如果继续吸烟，则会增加罹患妊娠期高血压症、早产、胎盘早剥、子宫破裂等多种疾病的概率。长期吸烟还会对母亲的心血管系统造成损害，增加罹患心脏病和中风的风险。

2. 对胎儿的危害

怀孕期间，胎儿处于迅速生长和发育的阶段，此时体内各个器官和组织都处于形成阶段。如果母亲在怀孕期间吸烟，会导致一系列有害影响，包括：

（1）造成宫内窘迫：尼古丁和其他有害物质会收缩母体血管，影响血液供应，造成宫内窘迫，导致胎儿缺氧，影响正常发育。

（2）影响大脑发育：烟草中的有害物质会影响胎儿的大脑发育，导致大脑细胞数量减少，增加罹患婴儿智力低下的风险。

（3）增加先天畸形的概率：烟草中的有害物质会影响胎儿各个器官的健康发育，增加罹患先天畸形的风险。

（4）增加儿童哮喘和肺癌的概率：烟草中的有害物质会损害胎儿肺功能，增加儿童哮喘和肺癌的发病风险。

综上所述，怀孕期间戒烟是非常重要的。如果您正在怀孕或者计划怀孕，一定要尽快戒烟，并且避免和吸烟者在同一房间，以及避免吸入被动烟草烟雾。如果您已经发现自己的孕期吸烟，建议您立即停止吸烟，并在医生的指导下进行更好的身体保健。

此外，为了减轻戒烟的不适感，建议您可以采取以下几点：

（1）逐步减少吸烟量，从而渐渐淘汰对烟草的依赖；

（2）增加体育锻炼，以释放紧张情绪；

（3）增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以保持身体健康；

（4）接受心理学家的特别帮助，以克服戒烟过程中的和压力和焦虑。

结束语：

总之，怀孕是一段特别的时期。为了保护胎儿的正常发育和母亲的健康，戒烟是一项必须做到的控烟行动。对于准备要孩子的家庭来说，戒烟不难，带来的好处却是难以估计的。因此，让我们行动起来，一起保护孕妇和新生儿的健康。