北京戒烟大赛(北京戒烟大赛即将开战——掌握抽烟危害，放下烟盒从你我做起)

随着健康意识的增强，控烟已经成为了全民共同关注的话题。北京市人民政府多年来一直大力倡导控烟，旨在打造一个更加健康、绿色、现代的北京。在此背景下，即将开战的北京戒烟大赛也引起了广泛的关注，让我们一起来了解一下这场比赛。

北京市戒烟大赛是北京市卫生健康委员会主办的专业性比赛，旨在积极倡导全民健康生活理念，切实防控烟草危害，提高全民的健康意识和戒烟意愿，鼓励广大吸烟者通过自我戒烟，减少二手烟危害。比赛从烟民自愿报名中选出30组“最佳戒烟组合”，采取科学、系统、规范化的戒烟方法，参赛选手通过21天的脱瘾训练，来取得最终的胜利。

对于参赛选手来说，这不仅是一场戒烟比赛，更是一次掌握抽烟危害的过程。吸烟是导致各种疾病的重要危险因素之一。慢性阻塞性肺疾病、肺癌、心血管疾病、缺氧性脑病、口腔癌等等疾病都与吸烟有关。长期吸烟不仅会导致肺功能下降，还会使身体加速衰老，增加患各种慢性病的风险，严重影响人的身心健康。

从这个意义上来说，广大烟民们都应当认识到：戒烟不仅是健康的一个标准，更是保护自己、关爱他人的一种表现。如果广大吸烟者能够加入到这次比赛中来，通过这次有规律而科学的戒烟方式，让自己真正地走出烟的迷雾，那将是对自己和家人的一种最好的保护。

对于全民来说，控烟不是一件易事。大量吸烟者依然对掌握抽烟危害知之甚少，随意抽烟，挥霍自己的健康。如果每一位吸烟者都能从现在开始，认真思考从吸烟中获取的利益和付出的成本，珍惜自己的生命、健康，减少吸烟的频率和量，那将极大地减少二手烟的危害和烟草烟雾的污染，为自己和家人的健康造福。

总之，北京戒烟大赛的举办不仅让我们更加有效地掌握了抽烟危害，也让我们迎来了一个全民关注控烟的新时代。希望每一位烟民都能够从现在开始，摆脱烟草的束缚，拥抱更健康，更美好的人生！