戒烟85天(戒烟85天，“戒烟还是抽烟”这个问题马上迎来答案)

戒烟一直被公认为是一项重要而艰巨的任务。虽然戒烟的过程可能让人感到困难和不舒服，但长期的好处(如降低心脏病发生风险和癌症等慢性疾病)更加重要。现在，已经有人坚持禁烟85天了，那么禁烟的好处是什么？让我们一起来了解一下。

戒烟的主要好处

人们戒烟的主要好处是减少烟草的有害影响，从而带来长期的健康益处。多项研究并认为，戒烟最明显的好处便是心脏健康的改善。

在戒烟后，您的心率和血压会慢慢恢复到正常水平，并且您的循环系统负担会减轻。在烟草的影响下，血红蛋白的含氧量总是较低的，但戒烟可以提高它们的含氧量，因此会使你的身体全部受益。

戒烟后的生活

许多烟民在戒烟后，第一个方面就是身体感受的改善。首先，烟民们嗅觉和味觉能够得到恢复，已不是在减少。其次，烟民身体不再忍受烟草的负面影响，例如咳嗽、疲劳和牙齿变黄等。效果最为明显的当然是烟民的肺活量增加，肺部能够吸入更多的空气，运动量也会增加。

然而，人们戒烟并不仅仅是对一些快速效果的追求。之后普遍感到焦虑和情绪不稳定的烟民，也会发现您的心理健康会得到大大改善。许多烟民戒烟后都反映工作和生活变得更加平和，焦虑和抑郁的情况也随之改善。

戒烟带来的好处有哪些

戒烟能够减轻财务压力

戒烟可帮助您节省资金，因为烟草的价格愈来愈高。戒烟85天就已经让一个人适应了没有烟的生活，也就意味着大量的金钱可以用于其他地方投资，改善您的生活质量。

戒烟能够减轻其他人的负担

通过抽烟，烟民不仅会对自己的身体造成危害，还会对身边的人造成负担，特别是那些不抽烟的人，他们会因为被动吸烟而患上一些疾病。戒烟减少了这个负担，也有助于您的家人免于被烟草的危害。

总之，戒烟是一个充满挑战的过程，但随着持之以恒的努力，它会给您带来更好的生活。虽然消耗金钱，但毕竟多出一份健康免受疾病的困扰是无价之宝。希望大家能有勇气持之以恒，成功脱瘾！