吸烟者多吃这些食物可助你清理肝脏的垃圾

中国吸烟网讯：关于“吸烟有害健康”，还有个故事传说。话说一位美国老外因为过度抽烟而离世，他的妻子难以接受事实于是帮他打官司，整整打了五年，后来换来的结果是在烟上留下这么一句标语，故事好像很感人，但是都说吸烟有害健康，却有更多的人在抽烟，渐渐的抽烟也演变成了一种社交行为，尤其是男士，无论是商业谈判还是交往，好像都要用烟来表诚意？其实表达心意的方式有很多，但是抽烟真的有害健康哦~

相信很多女性都会劝自己的老公或是父亲少抽烟，各种话也是说了不下百遍，但是依然不见他们戒烟。那烟到底有哪些危害呢？烟中含有1200多种可怕的化合物，而且都是有害无益的，其中最可怕的就是众所周知的尼古丁。所以抽烟不仅能危害抽烟者的自身健康，还会影响周边人的身体健康，被迫吸二手烟可是比直接吸烟有更大的危害。那对于烟瘾大的人，吃些什么能够清肺呢？

1，可以吃香菇，香菇含有多种维生素，其中的多糖成分能帮助提高抗癌免疫力；西红柿，能有效的保护心血管，保护细胞；

2，经常抽烟的人可以多喝茶，首先茶叶不仅有抗辐射能力，像绿茶啊普洱都能有效的抗癌；

3，多吃水果蔬菜，多补充一些富含维生素C的食物，能有效的清热解毒，改善肺部功能。