吸烟多喝这5款清肺茶可降低对肺部的伤害

中国吸烟网讯：吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢？大家知道吗？不少茶叶

都具有清肺的功能哦，今天就为大家介绍清肺茶有哪些！吸烟人群要想降低对肺部的伤害，可以常喝以下

5款清肺茶。

吸烟人士必喝的清肺茶

1.西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足，肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下

降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参

还能促进血液活力，补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理

糖尿病，提高免疫力保护心血管和神经中枢。

2.蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘，酸，寒，具有理气化痰，润肺清肠的功效。非常适合补

脾，食欲不振，口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对

呼吸道，咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护

口腔健康。

另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消

除疲劳，抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。

3.罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜，金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高

达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙，果糖，葡萄糖，蛋白质等物质。

从中医角度来看罗汉果具有润肺清热，生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热，肺燥，咳嗽等情

况。而且中医还认为罗汉果性味甘，酸，凉，能清热凉血，排肠毒，嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起

的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于

高血压，青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

4.桂花茶

老烟民往往会出现口臭，视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多，皮肤

色斑，暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺，去口臭，排毒，

美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟

民饮用。

5.菊花陈皮茶

长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎，胃溃疡，反流性食管炎等疾病。此时通

过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽，胃火，鼻腔灼热等问题。

首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃，下气，消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火，解

毒的功效，对于口干，上火，咽喉，肺燥，视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发

性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。