吸烟会让人变老

中国吸烟网讯：吸烟有害健康是谁都知道的一个常识，那么你知道么，如果经常抽烟的话，那么人也会变得衰老的，抽烟也是变老的原因之一，如果发现自己明明年纪轻轻，却满脸沧桑，那么就要反省一下是不是自己不良的生活习惯，下面小编就来给大家详细的讲讲吸烟的危害。

首先，香烟中含有尼古丁，这是一种会破坏维生素C的有毒物质。

事实上，尼古丁毒性如此大，人哪怕只是抽二手烟都会造成体内维生素C的流失。人体利用维生素C来制造胶原，这是皮肤的主要构成蛋白，能令皮肤具有弹性。如果胶原流失的话，皮肤就会松弛起皱。

抽烟损害皮肤的第二个方式和血管有关。血液给皮肤细胞运输重要的氧气和营养，但是抽烟会使血管变窄，这意味着能抵达皮肤的氧气和养分也减少了。

一支烟能使皮肤在90分钟内都处于缺氧状态，长此以往皮肤就会变得灰暗。

第三，抽烟时嘴部的吮吸，以及因为烟雾缭绕而总是眯着眼等动作都会在眼部形成皱纹。

理解抽烟对皮肤有害最简洁明了的方法就是相信一块苹果暴漏在空气中，过一会苹果就会因为氧化而发黄，也就是说，空气把果肉给破坏了，抽烟就像空气。

往苹果上抹盐可以让苹果不那么快发黄，因为烟有抗氧化的作用。某些维生素，如维生素A，C，E都能对皮肤起到相同的作用。

造成我们肌肤老化的原因会有很多，可能生活习惯不好，常熬夜，不注意保养等一系列原因，主要是受到两个因素影响，内在因素和外在因素两个方面。

1，内在性因素

这是因为随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成老化的内因性因素;

另外，种族肤色，缺乏营养，内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。

2，外在性因素

物理性或化学性的剌激或伤害，如阳光，抽烟，自由基，药物，地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。

其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。

要预防或拖延老化过程，小心护理皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，让自己从内至外都健健康康。

想要皮肤健康，外调加内养才可彻底解决皮肤问题，这样我们的容颜也不至于那么快变老的。