吸烟是致肺癌首因，室污排第二

中国吸烟网讯：现在的生活中由于人们的生活习惯以及饮食习惯上面的差距导致了人们患有癌症的几率也在增加，那么在平时的生活习惯中哪些错误的生活方式会让我们患有肺癌呢？在生活中怎样预防肺癌疾病呢？

肺癌也是癌症的一种，它的治愈率是非常的低的，现在的医疗水平还没有什么非常完美的方法能够治愈好癌症的，所以很多人都会担心自己是否会患上肺癌。肺癌的发病率不仅仅很高，而且它的扩散率是非常的快的，所以大家在平时的时候一定要做好防癌的工作，千万不要让自己也成为这其中的受害者。

吸烟是首因，室污排第二

现在有很多人都喜欢抽烟，当你抽烟的时候，那些香烟含有的化学物质就会进入人体的肺中，这样对于肺的伤害是很大的。二手烟对于肺的伤害也是不容忽视的，所以大家平时一定要远离烟味，不要让自己嗅到烟味了。经常吸烟的人一定要多吃水果和蔬菜，定期的为身体排毒，这样可以减少肺癌的发生。

那么，烟草是如何侵害我们的肺部的？烟草在燃烧过程中会产生4000余种化学物质，其中含有多种致癌物，如以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物和酚类促癌物。不仅如此，烟草还会渐渐破坏掉肺的自然防御系统。在气道两旁，有很多被称为纤毛的微小毛发，这些毛发可以起到阻挡毒素，细菌和病毒来保护肺部的作用。而烟草烟雾会麻痹纤毛，使他们不能正常“工作”，从而导致致癌物质更容易积聚在肺部，引发肺癌。

一般情况下，吸烟量越大，吸入肺部越深，那么这个时候患有肺癌的几率以及危险性就是比较大的。吸烟20年以上的，20岁以下的开始吸烟的，每天的吸烟量在20支以上的，只需要满足一条，那么就属于易患肺癌的高发人群。

导致肺癌的第二位因素，是室内空气污染，包括装修，家具污染以及烹饪油烟污染。其中，室内的氡气污染被称为肺癌的“第二杀手”。氡气被国际癌症研究机构列入室内最危险的致癌物，其主要来源是建筑材料和室内装饰材料，一些矿渣砖，炉渣砖等建筑材料通常都含有不同程度的镭，一些花岗岩，瓷砖，洁具等室内装饰材料含有较高的铀，镭和铀衰变后会产生氡气。

戒烟要趁早，室内通风好

虽然肺癌的死亡率，发生率双双居高，但事实上肺癌是最可预防的癌症之一。

如果想远离肺癌的话，大家首先要做的事情就是要戒烟。肺癌的发生和吸烟有百分之九十的联系，这样一个数字足以让大家及早戒烟了。戒烟越早，患上肺癌的几率就会越小。吸烟十年内大家可能看不到身体会有什么不舒服的地方，但是等到你年龄大点的时候，就会出现很多的毛病的。

其次，使用环保的装修材料，避免室内空气污染；在家要常通风，出门要戴口罩。

烹饪时防油烟

烟专家调查发现，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的隐形杀手。做饭时产生的高温油烟，会产生有毒烟雾，导致室内环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，会损伤呼吸系统的细胞，如果不加以保护，长期积累有可能导致肺癌。所以，炒菜时一定要打开抽油烟机，保持厨房良好通风，减少油炸，煎炒食品的烹饪，尽量低油温烹调。

除此之外，在平时的生活中进行科学的饮食以及多吃下一i额新鲜的蔬果，适当的进行体育运动保持良好的情绪，用积极乐观的态度去生活，保证你的生活很有规律，避免过度的劳累以及疲劳，这样就能够很好的帮助我们把疲劳拒之门外。而对于肺部慢性疾病的患者而言也是需要进行及时的诊治的，避免小病拖成大疾病。