吸烟的危害心得体会(吸烟，百害无益)

吸烟的危害心得体会，近年来已越来越受到大众的关注。作为一个从小就被教育要远离烟草的人，我对抽烟一直持有比较严厉的态度，无论是在生活还是社交场合，我都不曾尝试过。而今天，我想谈一谈我对于吸烟的深刻认识和体会。

据研究，吸烟会导致9000多种疾病，其中最常见的就是心血管疾病、肺癌和慢性支气管炎。尤其是心血管疾病，是吸烟中的“头号杀手”，因为烟草会损害血管内皮细胞、增加血黏度，加速动脉硬化等导致心脏病发生的因素。而且，抽烟过程中吸入的几千种有害气体都会直接进入到肺部，引起各种呼吸系统疾病，对身体的危害非常之大。

尽管吸烟的危害已经得到广泛宣传和科学论证，但是身边仍然有很多人对此三心二意。作为一个年轻人，我们有责任和义务把这些信息传达给身边的人，帮助他们正确了解和认识吸烟的危害性。

我记得有一位同学刚刚上大学时，由于追求时尚，抽烟成为了他的一项“生存技能”，可是，到最后，他发现吸烟不仅会导致健康问题，还会让自己的钱袋愈加“缩水”，他因此下定决心戒掉烟瘾，并开始了他的健康人生。

在社交场合中，一些人喜欢抽烟，把这当成了一种风格。但是，我们要记住，抽烟不是一种时尚或者品位，而是一种自我毁灭的行为。尤其是对于青少年来说，要远离烟草，它不仅是身体的毒药，也是思想和灵魂的污染。

总之，吸烟的危害是毋庸置疑的，选择正确认识和行动，拒绝烟草，远离烟瘾，才是保护我们自己的健康最好的方式。且行且珍爱生命，何必要为一时之快而去毁灭自己的健康呢？