关于吸烟的危害资料(吸烟危害：让你与健康越来越远)

吸烟是一种摧毁健康的行为，它会影响你的身体、心理和社交生活。吸烟会导致肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病、中风等等。据世界卫生组织统计数据，全球吸烟者人数已经达到10亿，并且每年因吸烟导致的死亡人数近700万。

吸烟危害身体健康

吸烟会损害你的呼吸系统、消化系统、分泌系统和免疫系统。吸烟者的肺部和呼吸道遭受最严重的损害。烟草烟雾中有毒化学物质可以损伤肺泡，导致肺部出现硬化，从而导致慢性支气管炎、肺气肿、乃至肺癌。

同时，吸烟会对血管系统造成长期的不良影响，导致血管变得狭窄，引发高血压、冠心病、中风等心血管疾病。特别是对于女性，吸烟还会影响生育和孕产期健康，增加出生缺陷和早产的风险。

吸烟危害心理健康

吸烟可以使身体上的荷尔蒙产生变化，例如降低多巴胺和血清素水平，这两种神经递质与情绪和幸福感有关。吸烟者容易受到疲劳、焦虑、抑郁等情绪困扰，同时也会引发对吸烟的依赖心理。

与此同时，吸烟者容易受到同侪压力的影响，这些影响可能包括错误的生活态度、消极的价值观等等。当烟草成为你生活的一部分时，你的生活质量也会受到影响。

吸烟危害社交生活

吸烟者容易因为口臭、糟糕的气味、牙齿变黑等问题受到微弱的排斥。婚礼、晚宴和其他场合禁止吸烟，如果你不能离开吸烟，你就会在生活中损失更多的机会。

此外，吸烟者还会受到家庭关系的影响。烟草烟雾甚至对吸烟者的亲戚朋友产生身体损伤。多数不吸烟的家庭成员会因吸烟而感到痛苦和困扰，增加疾病的感染风险。

结论

虽然吸烟可以使人感到短暂的愉悦，但长期吸烟会对健康、心理和社交生活产生严重的影响。

为了远离吸烟的危害，你可以寻求帮助，如咨询医师、使用药物和参加戒烟课程。戒烟不仅有助于你远离烟草危害，还可以使你的身体、心理和社交生活得到更好的改善。