认清吸烟危害(认清对身体的危害，拒绝吸烟)

吸烟是一种极其有害的行为，其危害不仅局限于个人的健康，而更会对周围的环境和人群产生不良影响。现代医学研究已经明确指出，吸烟是导致多种疾病和健康问题的重要因素。如果不能有效控制吸烟，健康问题将会变得更加严重。

首先，吸烟会对肺部系统造成极大的损害，会导致许多常见的肺病，如肺癌、支气管炎、肺气肿等等。长期吸烟还可能损伤呼吸系统，导致短期呼吸暂停和睡眠呼吸暂停综合症等问题。

其次，吸烟还会增加心脏病、脑卒中等心血管疾病的发作率，甚至加速这些疾病的早期发展。同时，烟草烟雾中的有毒化学物质，如尼古丁和一氧化碳等，可以大量地被吸收入血液中，对人体的内脏器官也会产生负面影响。

此外，吸烟还会对口腔和肺部以外的其他器官带来损害，如口咽、食管、胃等器官。吸烟对妇女的危害也不可小觑。孕妇吸烟会增加流产、早产、低出生体重、儿童发育不良等问题的发生率。吸烟女性易患妇科疾病，包括各种癌症、宫颈炎等。

此外，吸烟人士带来的二手烟也是极具危害的。二手烟指的是那些没有直接吸烟，但是却和吸烟人呆在同一房间内呼吸到的烟雾。据统计，每年全球有超过60万人死于二手烟引起的疾病。这些人包括各个年龄层、各个职业和各种背景的人群。长时间接触二手烟的人容易患上肺癌、心血管疾病、甚至是中风等。

综上所述，吸烟是一种严重的健康行为，给个人和周围的人带来严重的危害。因此，我们应该认清其危害，拒绝吸烟，减少自身的健康风险，呵护自己和周围人们的健康。同时，我们应该把个人的选择和社会因素结合起来，共同开展吸烟控制和预防工作，从而创造更加健康和幸福的生活环境。